Udržujte sváteční stres na uzdě

"Proč se moje děti během prázdnin vždy promění v úplná monstra?"

Pokud máte uši, slyšeli jste to; pokud jste rodič, řekl jste to. „Nejkrásnější období roku“ se často jeví jako cokoli jiného, ​​ale z několika důvodů - v neposlední řadě z toho, že je náš vzácní malí andělé se obvykle domnívají, že si již zajistili svou pozici na „zlobivém“ nebo „pěkném“ seznamu. Jednání s nimi, ať už doma nebo venku, může proměnit i Jollyho Old St. Nick v Scrooge.

Jako dospělí závidíme našim dětem, zejména v tomto ročním období. Svátky, které si pamatujeme, byly plné jídla a dárků, televizních speciálů a dlouhých prázdnin ze školy. Nyní, když jsme vyrostli, vidíme realitu sezóny - jídla, která se mají plánovat a připravovat, cestovat po domluvě, dárky kupovat již připoutané rozpočty a zjistit, co dělat s dětmi během těch dlouhých prázdnin škola. Naše děti to mají snadné - dostanou se sedět a užívat si ovoce naší práce. Neznají nic o stresu, který se objevuje každým listopadem.

Nebo ano?

Možná čas trochu zabarvil naše vzpomínky a vize cukrovinek z minulých prázdnin neříká celý příběh. Dokonce i děti, které nemají diagnostikovanou duševní nemoc, mohou trpět nepříznivými účinky prázdninového stresu - zejména pokud jsou stresováni jejich rodiče. Děti zřídkakdy blaženě nevědí o stresu svých rodičů, včetně finančních problémů a otázek rodinných vztahů.

Děti, které mají psychiatrický stav, mohou najít svátky přinést mnohem víc než dárky a Santa - věci, které jim v každodenním životě vytvářejí výzvy. Cestování, přeplněné rodinné shromáždění, zmizení z jejich rutiny - to vše může vyvolat příznaky u dětí, které se potýkají s duševními chorobami.

Existují věci, které mohou rodiče udělat, aby pomohli nejen svým dětem užívat si svátků, ale také oni sami. Dukeova dětská nemocnice a zdravotní středisko sestavily seznam zdravého rozumu připomenutí pomoci rodinám zmírnit prázdninový stres. Americká psychologická asociace má více články na předmět.

Jako rodič dítěte, který užívá více psychiatrických léčiv, bych to přidal do seznamů: vždy vezměte více léků svého dítěte, než budete potřebovat, i když jdete pouze městem Babička je. Nikdy nevíte, kdy vás počasí (nebo příliš mnoho vajíčka) může udržet mimo domov déle, než se očekávalo.

Cliche, i když to zní, zdravé děti začínají zdravými rodiči. Správa našich vlastních úrovní stresu nám nejen pomůže užít si dovolenou, ale také pomůže našim dětem užívat si jejich. Nemusí to být vize našich vzpomínek potažená cukrem, ale mohou být jen blízko.

Nejšťastnější z prázdnin pro vás všechny od mě, Boba a naší rodiny. :)