Vážení organizující trenéři: Naučím se někdy, jak mít vyvážený život?
Q: "Musím být schopen vyčistit si nepořádek, uspořádat můj domov, opravit jednoduchá jídla a najít nějaký čas na dekompresi." Musím také pracovat a přestat se cítit tak špatně, jak špatně zvládám věci. Potřebuji trenéra? “ - Podíváme se na Cope
Dear Looking to Cope,
Nejprve vám chci tleskat za to, že jste si uvědomili, že budete možná potřebovat pomoc na vaší cestě k vyváženému životu. Nikdy není snadné rozpoznat, kdy to všechno nedokážete udělat sami.
[Kliknutím získáte náš bezplatný průvodce alternativní léčbou ADHD]
Vypadá to, že se děje tolik věcí, že porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD nebo ADD) trenér vám může poskytnout vodící ruku. An ADHD trenér vám může pomoci stanovit cíle, vytvořit systémy a struktury pro každodenní úkoly, zůstat motivovaní a zůstat na cestě. Může také zajistit nezbytnou odpovědnost, která nám brání vzdát se.
Někteří trenéři preferují týdenní schůzky s mini check-iny mezi schůzkami. Koučování lze také provádět prakticky - telefonicky nebo počítačem - pokud nemůžete najít profesionála poblíž. Udělejte, co je pro váš rozvrh nejlepší. A co je nejdůležitější, nezapomeňte, že najít trenéra je velmi osobní rozhodnutí. Neváhejte a položte spoustu otázek, abyste našli tu správnou.
Hodně štěstí!
[Přečtěte si následující: Poradenství pro koučování pro každý věk a fázi]
Organizační guru Leslie Josel z Objednejte z chaosu, odpoví na otázky od ADDitude čtenáři o všem od papírového nepořádku po katastrofální zóny a od zvládnutí seznamů úkolů až po příjezd pokaždé.
Dotazy zasílejte na Vážený organizační trenér zde!
Aktualizováno 19. prosince 2019
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
