Sebepoškozování a návrat do školy

Je to období roku, kdy se všude, kam jdete, narazíte na nápis „Back-To-School Sale“ nebo se můžete chytit zpěvem chytlavé, ale nepříjemné komerční znělky. Tentokrát v létě může být obtížné, protože i když se do školy nevracím žádným způsobem, tvarem ani podobou, cítím, že mě přitahují nové šaty a výzdoba ložnice.

Je však také těžké být obklopen ne tak úžasnými vzpomínkami na střední školu - vzpomínky spojené s Sebepoškození.

Během mých nedávných výletů do Target nebo Marshalls nebo Wegmans jsem si všiml, jak jsou nadšené děti a teenageři z návratu do školy nebo na vysokou školu. Je to opravdu úžasný čas v jejich životech a vzrušení je přirozené. Je čas se znovuobjevit a vyčnívat z davu - samozřejmě dobrým způsobem.

Pro některé lidi znamená návrat do školy socializaci a růst přátelství. Pro ty, kteří sebepoškození, návrat do školy může přinést mnoho známých strachů a emocí.

Revisiting Memories and Moving Forward

Několikrát jsem se vrátil na střední školu, abych si promluvil se zdravotnickými lekcemi o svém románu, Poledne, dostal jsem zimnici. Prošel jsem kolem jistého místa a vzpomněl jsem si, že to je místo, kam bych se chtěl uřezat, nebo to bylo místo, kde jsem kdysi plakal celé hodiny a uvažoval

sebevražda. Navštívil jsem školního psychologa, když jsem šel mluvit do tříd a právě jsem procházel její kanceláří, viděl jsem koupelnu, kterou jsem používal, než jsem se schovával před jejíma dveřmi.

Malé věci, jako jsou tyto, se mohou opravdu dostat k někomu, kdo má problémy s jakýmikoli problémy.

Na tyto vzpomínky však lze nahlížet různými způsoby. Pro ty, kteří se vracejí do školy, kteří se bojí své schopnosti zadržet nutkání popadnout nůžky nebo čepici na pero nebo sponku na papír, představte si rok od té chvíle. Představte si, jak jste naštvaný, že se v příštím roce vrátíte do školy, s negativními vzpomínkami zaplavujícími školu. Opravdu chcete, aby vás tyto negativní vzpomínky pronásledovaly?

Nebo se chcete tlačit dopředu a ohlédnout se zpět na pozitivní rozhodnutí, která jste udělali a být hrdí?

Zlepšete tento školní rok

První den chodí do školy mnoho lidí a tvrdí, že chtějí, aby byl tento rok jiný než ten předchozí. Místo toho, abyste přemýšleli o tom, že rok bude odlišný, přemýšlejte o tom, jak ho zlepšit - zlepšit vás. Využijte každou možnost, aby to stálo za to a vložte veškerou svou pozitivní energii do své práce a přátelství a činností. Během mých výletů jsem si všiml mnoha věcí do školy, které mohou pomoci té pozitivní energii proudit. Možná některé z nápadů, s nimiž jsem přišel, pomůžou během školního dne vytlačit tyto negativní touhy:

- Vložte do skříňky nebo do kolejní místnosti magnety nebo značky s kladnými uvozovkami. Stačí mít pozitivní energii a může vás posunout správným směrem.
- Vytvořte seznam skladeb, který budete poslouchat mezi třídami. Ujistěte se, že tyto písně jsou pozitivní. Získejte tu energii!
- Personalizujte svoji koleji nebo skříňku jasnými barvami a fotografiemi těch, kteří vás podporují. Fotografie mohou připomínat, že existují lidé, kteří vás milují a věří.
- Použijte ty zatracené organizátory a plánovače! Udržování své práce v pořádku udrží vaši mysl v klidu.
- Nechte si poznámky. Na vysoké škole moje máma skrývala post-it poznámky kolem mého pokoje s pozitivními zprávami. Bylo vždy dobré je najít.
- Využijte samozřejmě tyto prodeje! Někdy může být nakupování terapeutické.

Jennifer Aline Graham najdete také na Google+, Facebook, Cvrlikání a její webová stránka Je zde.