Duševní nemoc je osamělá nemoc

February 06, 2020 06:19 | Natalie Jeanne šampaňské
click fraud protection

Pojďme vytáhnout starý dobrý tezaurus a pokusit se definovat pocit, který je tak výrazný, když vám diagnostikují duševní nemoci:

> Singleness

> Odcizení

> Izolace

Teď obvykle tyto definice pepřím s velkým množstvím sarkasmu, protože obvykle jsou krvavé směšné. Poté, co jsem to řekl, výše uvedené definice mají smysl na mém konci. Duševní nemoc mě odcizila, izolovala a způsobila, že se cítím jedinečný- ne stejné jako ostatní. To je to, co chci prozkoumat v tomto blogu: duševní choroba nás může přimět, abychom se cítili strašně osamělí a aby to tak bylo zotavit se musíme pracovat, abychom pochopili, že zatímco duševní choroby nás mohou cítit izolovaní, můžeme se pohybovat kolem to.

Duševní nemoc je osamělá nemoc

lonely_by_frozenstardustTo je realita. Kdybych vám řekl, že je snadné vyhnat pocity, které přicházejí s touto nemocí, byl bych nezvyklý - byl bych ležící. Pravděpodobně byste mi na to zavolali a měli byste pravdu: duševní nemoc je strašně osamělý. Neexistuje způsob, jak to můžeme popřít. Můžeme to zkusit, ale pokud nedokážeme rozpoznat realitu, pocity, které duševní nemoc podněcuje, může to ztěžovat uzdravení.

instagram viewer

Proč se nám duševní nemoc cítí osamělá?

Když jsme poprvé diagnostikováni, naší přirozenou reakcí je, že jsme náhle na rozdíl od ostatní. Předdiagnostika jsme možná po celý život cítili, že jsme odlišný. Naše chování bylo vnímáno jako podivné, výstřední, možná jsme byli dokonce nazýváni „blázni“. Lidé mohou být docela oškliví, můžeme za to všichni ručit.

Jakmile jsme se posadili a řekli jsme tomu, Ano, máme duševní nemoc, náš svět se převrátí vzhůru nohama. Najednou máme důvod pro naše pocity, pro naše chování, náš strach. To však neznamená vždy, že život je najednou krásný, ne, vstupujeme do nového světa: světa, který je nejprve definován medikací a terapií.

Je skvělé mít důvod, pochopit, že jsme nemocný a není to naše chyba, a můžeme se zlepšit, ale stále se cítíme náhle cizí světu. Můžeme cítit, že naše nemoc, drogy, které nyní bereme, aby se dobře, definuje nás. Najednou pracujeme na tom, abychom se stali studna. Možná ani nevíme, co je dobře, co to je cítí jako, protože jsme to pravděpodobně nikdy neměli.

Přijímání osamělosti a pokračování

nejsi sámAno, možná se mračíte na obrazovce počítače. Chápu proč. Osamělost může být součástí života, když trpíte duševní nemocí. Mohlo by to vždy přetrvávat. Ve svém životě s tím bojuji každý den. Někdy ani nechci čelit světu, protože mám pocit, že mi svět nerozumí.

Ale stejně jako je důležité přijmout diagnózu, je stejně důležité pracovat na porozumění: Všichni v určitém okamžiku svého života trpí a tato bolest je to, co vytváří společné pouto. Snažím se velmi těžko vystoupit z mého pohodlí: přišel jsem si prohlédnout léčbu, kterou užívám, schůzky s psychiatrem, jako součást mého zotavení. Ale nedefinuje mě to, ne, umožňuje mi to řešit osamělost. Abychom pochopili, že izolace sami slouží pouze k další izolaci: je to ošklivý cyklus.

Dej si pauzu

citace s pozitivním postojem-1024x574Zasloužíš si to. Zotavování se z duševních chorob je pravděpodobně to nejobtížnější, co kdy uděláte. Ale můžete to udělat--Můžeme to udělat. Nechte se cítit osamělost, je to normální, přirozené, všichni se čas od času cítíme osamělí. Nebyli bychom lidé, kdyby ne.

Snažte se lidi nechat vstoupit a pochopit, že diagnóza vás nedefinuje jako osobu. Pokud se necháte osvobodit od nemoci a zotavíte se z ní, umožní nám vystoupit z naší zóny pohodlí a pochopit, že všichni v životě potřebujeme lidi. Náš proces obnovy zahrnuje řešení osamělosti. Znamená to nechat se chvilku dýchat; abychom pochopili, že se nemusíme cítit izolováni. Stejně jako pracujeme na tom, abychom se stali dobře, musíme také pracovat na tom, abychom lidem umožnili vstup.

Spojte se mnou na Facebooku

Sleduj mě na Twitteru!