Pomoc příteli s poruchou příjmu potravy

Pomáháme příteli

Poznámka: Pro snadné čtení jsme v popisu níže použili „ona“ a „ji“, i když u mužů, žen, dívek a chlapců existují poruchy příjmu potravy. Tato rada je vhodná pro dítě obou pohlaví.

Pokud váš přítel nepřipouští problém a / nebo nechce pomoc, nejlepší způsob, jak se k ní dostat, je pomoci jí vidět, že potřebuje pomoc. Musíte se však dobře připravit, protože oslovení přítele s poruchou příjmu potravy může být složité.

Pamatujte, že její porucha příjmu potravy je zoufalým způsobem, jak se pokusit vypořádat se se základními problémy. I když její poruchu vidíte jako nezdravou a neproduktivní, vaše přítelkyně ji může považovat za záchranné lano. To je důvod, proč je běžné, že se někdo s poruchou příjmu rozčiluje nebo šílí, když se jí snažíte pomoci. Může se obávat, že jí odejmete jediný mechanismus zvládání. Může problém popřít, být zběsilá, že jste objevila její tajemství, nebo se cítíte ohroženi svým starostlivým. Když vyjádříte své obavy, dejte svému příteli čas a prostor na přemýšlení a odpověď.

Než se obrátíte na svého přítele, zjistěte o zdrojích pomoci ve vaší komunitě, abyste jí mohli nabídnout strategii, jak se s touto pomocí spojit.

Nejprve byste mohli vyhledat radu od někoho jiného, ​​jako je poradce ve škole, nebo si můžete přečíst více o poruchách příjmu potravy. Vyberte si útulné, bezpečné a soukromé místo k rozhovoru. Naplánujte si dopředu dostatek času na rozhovor, aniž byste byli přerušeni.

Začněte tím, že řeknete svému příteli, jak se o ni staráte. Dále jemně nabídněte některá konkrétní pozorování o její emoční pohodě nebo o jejím nedostatku. Například: "Vypadáte nešťastně / zaujatě / úzkostně / rozčileně / vzdáleně / nervózně / naštvaný a obávám se vás." Mluvte ze svého srdce pomocí prohlášení „I“. Nezmiňujte ostatní lidi, kteří se o ni také bojí. To se může cítit jako ohromující gang-up.

Pak řekněte své přítelkyni několik pozorování jejího chování a vysvětlete, proč si myslíte, že by mohla mít poruchu příjmu potravy. Například: „Vidím, že vynecháváte jídlo / sleduji, jak běžíte do koupelny / slyším, jak neustále mluvíte o tom, že máte strach z tuku, co jste jedli, kolik cvičíte atd.“

Pokud se naštve nebo naštve, zůstaňte v klidu. Nenechte se zlobit nebo panikařit. Nenechte se zapojit do boje o moc „ano, ano / ne, nemám“. Připomeňte jí, že přátelé říkají přátelům, když se o ně starají.

Pokud trvá na tom, že nemá problém, nebo že se může zastavit sama, můžete říct něco jako: „Víte, jak je to s alkoholismem a popíráním. Závislost je tak těžké vidět, že máte vážný problém a že potřebujete pomoc. Bojím se, že jste uvězněni v podobné situaci. I když slyším, co říkáte, myslím si, že opravdu bojujete a potřebujete zastavit. Věřím ve vás a vím, že si zasloužíte získat pomoc a zlepšit se. “

Dejte svému příteli informace o tom, kdo jí může pomoci. Nabídka jít s ní. Než bude souhlasit se získáním pomoci, může to vyžadovat více než jeden přístup. Pokud odmítne pomoc, sdělte jí, že ji nebudete chtít opravovat, ale že vás také nezastaví. Například: „I když vás nemůžu přesvědčit, abys vám teď pomohl, nemohu přestat pečovat.“ To vám dá nohu ve dveřích, aniž byste byli příliš ohroženi.

Zůstaňte v klidu a neznějte, jako by bylo vaší misí zachránit nebo vyléčit. Poruchy příjmu potravy jsou vážné fyzické a psychologické problémy, ale obvykle se nejedná o mimořádné události. Pokud však váš přítel omdlí, sebevražedný nebo jinak vážně ohrožený, okamžitě vyhledejte odbornou pomoc. Tato slova mohou pomoci: „Je mi jedno, jestli jsi na mě naštvaná. Přátelé nenechají přátele trpět v nebezpečí a izolaci. ““

Pokud váš přítel dostává pomoc s poruchou příjmu potravy, zůstaňte ve spojení s ní stejným způsobem jako s jakýmkoli jiným přítelem. Zavolej jí, pozvi ji, aby dělala věci, pověsila a požádala ji o radu ohledně tvého života.

Když s ní mluvíme o sobě, je obvykle nejlepší soustředit se na události každodenního života, na její pocity o sobě a jejím životě a na své obavy z ní. Nezaměřujte se na její poruchu příjmu potravy. Její porucha příjmu potravy je známkou toho, že ji znepokojují další problémy, a způsob, jak se s těmito problémy vypořádat. Navíc se většina lidí s poruchami příjmu cítí v rozpacích a cítí se bezpečnější v přátelstvích, ve kterých se přátelé nesnaží zapojit do detailů poruchy.

Vyhněte se všem komentářům - dokonce komplimentům - o vzhledu, hmotnosti, příjmu potravy nebo oblečení. To zahrnuje její, vaše a další lidi. Vyhněte se radě, jak by mohla změnit své chování. Neptejte se na její zotavení mnoho otázek. Pamatujte, že zotavení vyžaduje čas.

další: Pomáháme rodičům vypořádat se s poruchami příjmu potravy
~ knihovna poruch příjmu potravy
~ všechny články o poruchách příjmu potravy