Jak sladit svou kariéru s vášní

V průběhu let jsem poskytoval kariérní poradenství právníkům, květinářům, účetním, zdravotním sestrám, lékařům, zůstaňte doma tati, terapeuti, duchovní a dokonce i profesionální skateboardista s nedostatkem pozornosti porucha (ADHD nebo ADD).

Je to mylná představa určité práce nejsou pro lidi s ADHD. Jak jsem zjistil, zdá se, že není omezeno na povolání, které dospělí s ADHD považují za uspokojující. Je však pravda, že ADHD může učinit výběr uspokojivé kariéry výzvou.

To vám dává otázku: “Jaká je pro mě nejlepší kariéra? “Pokud jste jako mnoho studentů, se kterými pracuji, změnil jste alespoň jednou svou univerzitu na vysoké škole. Stejně tak mnozí z nás mají tak rozmanité zájmy, že je obtížné vybrat si kariérní postup.

Téměř každá práce zahrnuje některé běžné úkoly, ale nalezení práce, která je zajímavá po většinu času, je rozhodující pro dospělého s uspokojením z práce a výkonem ADHD. Nuda nás může odbočit, což způsobí, že náš výkon klesne. Ale pokud vaše práce navazuje na vaše vášně, budete prosperovat. Udržování realistického posouzení vašich silných a slabých stránek je součástí práce při plánování a udržování práce.

Začínáme

Často se ptám klientů: „Co byste dělali, kdybyste věděli, že byste nemohli selhat?“ Tato odvážná otázka může lidem ukázat právo Směrem je osvobozuje od automatického překračování něčeho ze seznamu, protože se to může zpočátku zdát nerealistické výběr.

[Zdarma ke stažení: 8 Dream Jobs pro dospělé s ADHD]

Je také důležité vědět, co si ceníte. Chtěli byste raději sloužit druhým, získat uznání, vydělat spoustu peněz nebo potkat zajímavé lidi? Pracujte s kariérním trenérem nebo si vezměte online kvíz které vám pomohou vyhodnotit, co je pro vás opravdu důležité. Testování může identifikovat kariéru, která vyhovuje vaší osobnosti - a může eliminovat kariéru, která může znít skvěle, ale nesouvisí s vaší osobností nebo schopnostmi.

Znát své silné a slabé stránky

Dovednosti pro úspěch na pracovišti lze rozdělit do dvou hlavních kategorií: tvrdá a měkká. Tvrdé dovednosti jsou specifické pro danou práci a liší se v závislosti na odvětví nebo oboru, ve kterém chcete pracovat. Například grafik musí mít počítačové dovednosti, které s touto prací souvisejí.

Měkké dovednosti jsou ty osobní vlastnosti, které jsou spojeny s různými úkoly; Patří k nim společenská schopnost, řešení problémů, komunikace, řízení času a organizace. Například lidé, kteří upřednostňují práci samostatně, mohou považovat výzkum za zvláště přitažlivý.

Řízení času a organizace, pro ty z nás s ADHD, jsou nejnáročnější dovednosti, které je třeba zvládnout, ale musí být zvládnuty. Během kariérového vyhledávání můžete začít pracovat na svých organizačních schopnostech. Kupte si soubor nebo notebook nebo použijte e-mailový program k ukládání informací, které budete potřebovat při vyšetřování, jako jsou kontaktní jména a čísla. Pro zaznamenávání schůzek použijte kalendář.

[Těchto 18 otázek odhalí vaši ideální kariéru]

Spusťte seznam úkolů s prioritou, který zahrnuje základy: testování testování (pro dovednosti, osobnostní rysy, zájmy, a hodnoty), kariérové ​​poradenství prostřednictvím vaší školy, zkoumání konkrétních profesí a vyžádání informací rozhovory.

Testování vám řekne, jaké těžké dovednosti a měkké dovednosti máte a které je třeba zlepšit.

Hodnotu testování jsem se naučil brzy. Když jsem byl na vysoké škole, pracoval jsem během let jako táborový poradce. Vyplatilo se to špatně, ale byla to zábava a já jsem byl dobrý. Jedno léto mi teta řekla, že její přítel byl manažer v telefonní společnosti a mohl by mi dostat letní práci jako operátor rozvaděče a mohl jsem vydělat dvakrát tolik. Skočil jsem do šance - věděl jsem, že jsem shoo-in!

Naštěstí přítel mé tety nevynechal protokol a dal mi práci, aniž by mě nejprve otestoval. Věděl jsem, že jednu minutu do testu, který měl posoudit mou schopnost vzpomenout si na dlouhé sekvence čísel, že to pro mě nebyla práce, bez ohledu na to, kolik to platí! O roky později mi moje teta řekla, že její přítelkyně se svěřila, že ve všech jejích letech ve společnosti nikdy neviděla, že by někdo v testu tak špatně dělal. Tento test mě zachránil od toho, co mohlo být tou nejhorší prací vůbec.

Po vedlejších silnicích

Pokud se vaše schopnosti a sny neshodují, nevzdávejte se. Je možné vzít vedlejší silnici do oblasti, kde se vám bude líbit, uplatněním dovedností, které máte. Pokud chcete být šéfkuchařem a chodit do kulinářské školy, ale zjistíte, že jste nebezpečně nemotorní s noži, můžete použít psaní, abyste si vytvořili kariéru jako autor kuchařky nebo kritik restaurace. Je to sladění talentů a schopností se zájmy, které dělají nebo narušují kariéru.

Jeden z mých prvních klientů byl roztrhán mezi kariérním výběrem. Měla přirozený talent pro umění a byla nadšená životním prostředím. Jejím snem bylo stát se environmentálním inženýrem. Byla však odmítnuta ze všech inženýrských programů, na které se přihlásila. Nakonec se rozhodla přihlásit se na umělecký institut, kde byla přijata a vedla velmi dobře. Nyní využívá svůj umělecký talent ke zvyšování povědomí veřejnosti o otázkách životního prostředí tím, že navrhuje a vytváří měřítkové modely stanovišť.

Do budoucna

Výběr kariéry je pouze první částí vaší práce. Možná jste se dokonale hodili pro kariéru, pokud jde o schopnosti, zájmy, zkušenosti a znalosti, ale nešťastně selhali kvůli impulzivním interakcím se spolupracovníky nebo špatným sociálním dovednostem. Pokud ano, musíte si uvědomit, co se děje, a podniknout kroky k nápravě, než ztratíte práci snů.

Také hledejte mentora - osobu ve vašem oboru, ale ne nutně na vašem pracovišti -, která může vést vaši kariéru, a upozornit na problémová místa, než se stanou překážkami v postupu.

Nejdůležitější je spolupracovat s tím, co máme, a uznat a přijmout se za to, kým jsme. Žádná částka peněz nebo prestiž nás nemůže učinit šťastnými bez sebepřijetí. Milujte, kdo jste, a bude snazší milovat, co děláte.

[Ukončete to! 10 nejhorších pracovních míst pro neklidné mysli a kreativní duchové]

Edward Hallowell, M.D., je členem Panel lékařské kontroly ADHD ADHD.

---

Zdroje kariérového poradenství

Řada knih a webových stránek nabízí kariérové ​​poradenství a testy, jakož i tipy na zúžení vyhledávání. Zde je několik:

Jakou barvu má váš padák? Praktická příručka pro lovce pracovních příležitostí a kariérní výměny Richard Nelson Bolles (Ten Speed). Tato stránka je jobhuntersbible.com.

myplan.com nabízí test hodnot zdarma. Existují také dovednostní profily a testy osobnosti pod 10 USD.

Assessment.com nabízí bezplatné kariérové ​​testy a analýzy. Kompletní zpráva je 19,95 $. Další testovací balíčky jsou oceněny až do 129,95 USD a pokrývají celou řadu oblastí souvisejících s kariérou (např. Vedoucí vlastnosti).

Aktualizováno 19. června 2019