Vážený ADDitude: Co když odměny nefungují?

ADDitude Odpovědi

Tento boj jsem procházel roky. Zjistil jsem, že klíčem k ránu bez stresu bylo připravit všechno včera večer. Batoh by měl být připraven a u předních dveří by mělo být uspořádáno oblečení (včetně bot a ponožek), snídaně by měla být jednoduchá a pokud možno připravená. Připravte si nějaké obiloviny. Pokud váš syn nemá čas na snídani, dejte si cereálie. Přemýšlejte o použití časovače: „Máte 10 minut na to, abyste si vyčistili vlasy a zuby a oblékli se.“ Někdy se pokusit porazit hodiny stimuluje vaše dítě k pohybu.

Autor: Eileen Bailey
Spisovatel na volné noze, autor se specializací na ADHD, úzkost a autismus

ADDitude Odpovědi

Ráno jsou často těžká pro rodiny s ADHD.

Kontrolní seznamy a systémy odměn pro mého syna nefungovaly, kromě tohoto jednoho ranního kontrolního seznamu, který jsem vytvořil, bylo pro něj cítit se jako hra a mělo okamžitou odměnu - bylo také velmi snadné ho použít. Zde jsou podrobnosti: Probuď se a cítit klid

Většina jedinců s ADHD hodně bojuje s výkonným fungováním - ty dovednosti, které jsou potřebné k tomu, aby se probudily

ranní rutina na vlastní pěst. Tyto články obsahují některé strategie, které by pro vás mohly fungovat:

Zveřejnil Penny
ADDitude moderátor komunity, autor rodičovství ADHD, maminka dospívajícímu chlapci s ADHD, LD a autismem

Odpovědi čtenáře

Cítím tvou bolest. Naše rána stále ještě nejsou „snadná“, ani si nemyslím, že by někdy byla, ale před pár lety jsem implementoval pravidlo, že ráno se každý den počítají časy vydělané hry / televize.

Začal jsem říkat, že aby si ten den vydělal herní čas, můj syn musel být připraven opustit dům do 6:50. Dostal se do toho zvyku a teď se na to zaměřuje, aniž bych cokoli řekl. Je hrdý na to, že řekl: „Udělal jsem to! Je 6:49! “

Dalším krokem bylo říct mu, že musíme použít toto pravidlo na vstávání z postele, protože jeho sklon zasáhnout snooze příliš mnohokrát nebo jednoduše vypnout poplach a převrátit to způsobovalo časovou krizi, a to opět začalo rána stresující.

[Zdarma ke stažení: Rutiny pro ráno a noc]

Pravidlo tedy občas aplikuji na různé části rána, ale pokud je připraven včas, je to konečný cíl. Fungovalo to z větší části, protože vydělávat čas hry každý den je jediná věc, která funguje pro mého syna. Musím tu a tam udělat úpravy, ale ty to pochopíš.

Určitě to bije, když si dal šaty do auta a řekl mu, že se bude muset na cestě do školy obléct!

Autor: JAMurphy

Odpovědi čtenáře

Abych se vyhnul časové krizi nebo dohadování se ráno, vstávám dříve a úplně se připravím. Pak Probudil jsem svého syna trochu dříve, abych mu dal dost času, aby vstal, jedl a oblékl se bez spěchu. Řeknu mu, že se nemůže dotýkat žádných hraček, dokud nebude oblečený. Dokonce si nechám pár minut volných, abychom tam jen tak seděli. Musíte naplánovat více času. Jakmile se budete cítit, že spěchaná ráno se stanou opravdu stresujícími.

Můj syn také ze zkušenosti ví, že pokud se neobléká včas před tím, než musíme odejít, chodí do školy v čemkoli, ve kterém spal. Musel jsem ho vzít do školy v pyžamu jen jednou, aby se to už nikdy nestalo. Ne každé ráno je perfektní, ale zjistil jsem, že když se nebudeme spěchat nebo stresovat, oba synové a já se začneme cítit klidnější na začátku dne.

Zveřejnil SDAJ

Odpovědi čtenáře

Stejný problém máme v mé rodině. Některé věci, které pomohly usnadnit naše ráno:

• Nechte ho spát v šatech, které bude nosit do školy.
• Dej méně času ráno. Pro mého syna to vlastně funguje lépe než hodiny, abych rozložil několik úkolů.
• Omezte věci na práci. Můj syn musí udělat pět věcí, to je vše: brát léky, jíst snídani, oblékat se, čistit si zuby / vlasy a oblékat si boty.

Dávám svému synovi léky, jakmile jsou jeho oči otevřené, nebo bychom nikdy nevyšli ze dveří. Zkuste to a strčte do ruky jídlo, aby začalo jíst. Dalo by se vařit vejce, než ho vzbudíte a zabalíte do tortilly, nebo si koupíte granule s vysokou kalorickou hodnotou nebo proteinové koktejly. Zatímco jí, jeho léky se začnou kopat.

[Přečtěte si: Výhody snídaně jsou skutečné - a chutné]

Včera předtím najděte boty a batoh svého syna. Dejte je ráno ke dveřím. A ano, budete to muset udělat pro něj nějakou dobu. Ano, stále existují připomenutí, občas bitvy, občas slzy, ale někdy to všechno dělá sám s úsměvem na tváři. Pokud můj syn občas opustí dům s nečesanými vlasy nebo zuby, naučil jsem se ho nechat jít.

Nejtěžší je myslet si, že jsou dost staří, aby byli důsledně zodpovědní, když nejsou. Pamatujte, že děti s ADHD jsou méně zralé a večer po vyčerpání léků je to drsné. Doufám, že některé z těchto nápadů pomohou! Hodně štěstí!

Zveřejnil PdxLaura

Odpovědi čtenáře

Náš dětský psycholog nám řekl, že vzdorné chování je často reakcí na množství zpracování děje na hlavě mého syna, což může být ohromující a frustrující. Můj syn často neví, jak vyřešit všechny úkoly, které mu předcházejí, takže se buď velmi rozzlobí, nebo neodpovídá.

Můj syn se také nezajímá o odměny, ale má milovat mít rasy se mnou ráno - kdo se může oblékat rychleji, kdo může udělat postel rychleji atd. Balíček obvykle naskládám na sebe, jako když se hodím do sprchy a make-up, když se jen oblékne. Díky svému boji s výkonnými funkcemi je to obvykle blízký závod!

Zaslal Sabine

Odpovědi čtenáře

Náš současný terapeut doporučil začátkem tohoto roku řešení, které se zabývalo zázraky s naším 6 1/2 letým synem s ADHD. Náš syn má notebook pro chování, kde dostává nálepky pro ranní i večerní chování. Nejvíc, co může vydělat, jsou 4 za den. Pokud dostane 3 nebo 4 nálepky, musí si vybrat z „truhly s pokladem“ (jen velkou krabici).

To, co tuto motivační práci opravdu dělá, je vyladění, které terapeut navrhl - každá cena je vložena do papírového sáčku, takže nemůže vidět, co tam bude! Novinka tak nikdy nezmizí a vždy se na co může těšit.

Zveřejnil lyren

Odpovědi čtenáře

Zkuste zjednodušit denní rutina, začít. Ráno může mít potíže s příliš mnoha úkoly. Pokud si před večerem rozloží šaty, ráno se nerozhodne. Nechte ho osprchovat se noc předtím a odložte batoh a boty u dveří.

Je tu také fér, že se dá „dláždit cestu“ pro vaše dítě, takže je méně příležitostí k odbočení. Například jsme pro něj připravili jedenáctileté preferované snídaňové ingredience spolu s jeho léky v dostatečném předstihu, než se dostal do kuchyně.

Zveřejnil K44

[Číst: Tajemství no-Nag, nikdy pozdní ráno]

Aktualizováno 29. října 2019