Tajemství úspěchu práce

Pro lidi s ADD může být hledání odměňující práce výzvou. Na pracovišti mohou být výhodné určité rysy ADD, jako je kreativita a vysoká úroveň energie. Ale impulzivita, nedostatek zaměření a problémy s organizací a řízení času to mohou ztěžovat.

Jak mohou ADDers najít štěstí a úspěch v práci? Wilma Fellman, autorka Hledání kariéry, která pracuje pro vás, říká najít práci, která souvisí s vašimi zájmy a strategiemi, které vám pomohou pracovat produktivně.

ADDitude: Jaká práce je nejlepší pro lidi s ADD?

Wilma Fellmanová: Některá povolání jsou neomezená - například komerční pilot. Existuje však neuvěřitelná řada povolání, včetně některých, jako je účetnictví a vědecký výzkum, které jsou ve skutečnosti pro ADDers dobrou volbou.

Přemýšlejte o svých zájmech - čím vášnivější jste o práci, tím je méně pravděpodobné, že se vaše příznaky dostanou do cesty. Když budou zasahovat - jak téměř jistě budou - šance, budete moci najít ubytování, které vám usnadní věci.

ADDitude: Co by měli ADDers zvážit při výběru zaměstnání?

WF: Jednou z nejdůležitějších věcí je způsob, jakým zpracováváte informace: Máte rádi tichý názor na konkrétní problém, dokud rozhodnutí nekrystalizuje? Tito lidé, kterým říkám „interní zpracovatelé“, se obecně nedaří v práci, která vyžaduje spoustu týmové práce a brainstormingu. Na druhém konci spektra jsou „externí zpracovatelé“, kteří raději mluví s jinými lidmi, než se nakonec rozhodnou pro řešení.

Jste „sprinter“ nebo „ploditel“? Sprinterové rádi realizují projekt, dávají mu vše a rychle přecházejí na nový. Užívají si uzavření na konci každého dne a nudí se, pokud budou muset na tom samém pracovat po dlouhou dobu. Pokud jste sprinter, můžete si užít zubařství.

Plodders raději věnuje každý den stejnou úroveň zaměření a nevadí jim strávit týdny, měsíce nebo dokonce roky prací na stejném projektu. Drtič by mohl být dobrým výzkumným vědcem.
V každém odvětví může jedna práce pracovat pro vás, zatímco jiná může být polibek smrti. Například trestní právníci musí věnovat velkou pozornost složitým skutečnostem po dlouhou dobu. Sprinter by mohl udělat lépe v oblasti práva nemovitostí, které zahrnuje krátkodobější projekty.

ADDitude: Co když ADDer už má práci, kterou miluje, ale příznaky se mu stále brání?

WF: Žádná práce není dokonalá a my se musíme nějakým způsobem přizpůsobit. Většinu času, pokud je 75 procent práce v pořádku, můžete se přizpůsobit dalším 25 procentům. Najděte ubytování a jednoduché úpravy, díky nimž bude práce pracovat za vás, například:

• Získání zvláštní administrativní pomoci a psaní, spíše než mluvené pokyny
• Nalezení pomoci při nastavování archivačních systémů a rozdělování velkých projektů na menší úkoly
• Schůzky a rozhovory s nahráváním pásky
• Požádejte o stůl v klidné oblasti

Trenéři mohou pomoci ADDers prozkoumat ubytování a navrhnout užitečné profesní strategie. ADD trenér najdete na add.org nebo addcoachacademy.com.

Pokud pro vás práce jednoduše nefunguje, přestože se snažíte věci vylepšit, můžete se zeptat pokud můžete být přiděleni na jiné místo ve společnosti, které lépe vyhovuje vašim silným stránkám. Pokud to není možné, možná nastal čas přejít na nové zaměstnání nebo dokonce na novou kariéru.

ADDitude: Měli by zaměstnanci sdělit svým šéfům, že mají ADD?

WF: Obecně je to špatný nápad, ať už hledáte práci nebo jste již zaměstnáni. Účelem zákona Američané se zdravotním postižením je zabránit zaměstnavatelům v diskriminaci pracovníků se zdravotním postižením. Zaměstnavatelé však někdy nepravdivě předpokládají uchazeče o zaměstnání, kteří mají ADD - například, že jsou méně inteligentní nebo méně schopní. Podle mého názoru prostě není relevantní, že máte ADD - víc, než by to bylo, kdybyste měli diabetes nebo nějaký jiný zdravotní stav. Sdílejte svou diagnózu s lidmi, kteří mohou pomoci v zákulisí - například terapeutem nebo koučem.

ADDitude: Co mohou rodiče udělat, aby pomohli zajistit, že jejich dítě bude moci najít dobrou práci?

WF: Stres dobrý kariérní rozvoj. Přečtěte si více o různých profesích Webová stránka Bureau of Labor Statistics, je dobré začít. Promluvte si se třemi nebo čtyřmi lidmi, kteří již vykonávají práci, o kterou se vaše dítě zajímá, a nechte ji, aby ji sledovala - hodinu, den, týden - nebo na pozici stáže nebo dobrovolníka.

Aktualizováno 3. listopadu 2019