Inteligentní, ale rozptýlený průvodce úspěchem

Inteligentní, ale rozptýlený průvodce úspěchem, autor: Peg Dawson, Ed. D., A Richard Guare, Ph. D.
(Guilford Press; brožovaná vazba, 16,95 $)

Ve svých bestsellerech Chytré, ale rozptýlené a Chytré, ale rozptýlené dospívající, psychologové Peg Dawson a Richard Guare představili vzorec, který dětem a dospívajícím pomůže překonat slabé výkonné funkce. Nyní, ve své nové knize, autoři uplatňují svůj promyšlený přístup k pomoci dospělým s výzvami výkonných dovedností.

"Naším cílem je pomoci čtenářům pochopit, jak výkonné dovednosti jsou naší nejlepší obranou proti tlakům, kterým čelíme doma, na pracovišti a v našich vztazích," píšou. Rozdělují výkonné dovednosti - schopnosti založené na mozku, aby se více zvládly s menším stresem - na 12 kategorie, včetně inhibice odezvy, emoční kontroly, iniciace úkolu a cílené vytrvalost.

Kniha nabízí jednoduché a efektivní strategie pro udržení zaměření, vypořádat se s nepořádkema prožívání rušných dnů rodinného života. Dawson a Guare používají vědecké nástroje ke zlepšení každé výkonné funkce - včetně úpravy fyzické nebo sociální prostředí, úpravu úkolu, vytvoření konkrétního plánu, stanovení termínu a externalizaci chování, které pracujete na. A co nemůžete změnit, vám ukážou, jak obejít.

Aktualizováno 7. března 2018