"Většinu předškolního věku strávil ve stromu."

"Učitel říká, že Harry během třídy leze pod jeho stolem," řekla mi moje žena Margaret při večeři.

"Je to první stupeň," řekl jsem. "Je kreativní." Hecke, většinu předškolního věku strávil posezením na stromě. “

To byl zábavný příběh Harryho, ale už to nebylo. Margaret mi řekla, že chce, aby byl hodnocen psychologem. Harrymu byla diagnostikována porucha pozornosti (ADHD nebo ADD) a brzy získal pomoc a ubytování, které později zahrnovalo léky na poruchu pozornosti.

Nyní má Harry 23 let. Vystoupil a je sám. Je to milý a dělá se dobře. Je to příběh se šťastným koncem. Ale pro a rodič dítěte s ADHDnebo děti, šťastné konce nepřijdou snadno. Vůbec.

Harry bojuje ADHD stal se prohlášen na střední škole. Do této doby jsme se přestěhovali a také jsme měli pětiletou dceru Coco, která byla nakonec diagnostikována s ADHD a dyslexií. Od sedmého ročníku se Harry nezaměřoval s výjimkou videoher a rapové hudby a těžko se mu podařilo dosáhnout. Nedělal by nic, co by měl udělat.

Vypadalo to jako prostá tvrdohlavost a já a Harry jsme bojovali a křičeli jako mořští lvi

Příroda, který neudělal nic jiného než vyděsit peklo z Margaret a Coco. Pravda byla, že jsem měl problémy s alkoholem a pracovní potíže. Po zhroucení mi bylo diagnostikováno, že jsem měl ADHD a hypomanie, s krátkodobými problémy s pamětí a temperamentem. Harry vedle mě najednou vypadal jako Gándhí.

Pak jsem střízlivý a začal se zabývat mým ADHD. Margaret a já jsme se rozhodli postavit naši rodinu na první místo. Dostali jsme poradenství, provedli výzkum ADHD a trpělivě jsme si vybudovali důvěru mezi námi čtyřmi. Margaret a já jsme na cestě udělali spoustu chyb, ale kdybych dokázal všechno, co jsme se naučili, zredukovat na devět kroků, tak to budou.

[Zdarma ke stažení: Váš průvodce rodičovstvím pro maminky a tatínky s ADHD]

1. Poslouchejte své dítě.

Naslouchal jsem Harrymu, ale jen když byl poslušný. Myslel jsem, že kdybych byl dostatečně silný vliv (číst: dost nahlas), mohl bych ho ovládat. Ovšem ovládání bylo poslední věcí, kterou potřeboval. Potřeboval být vyslechnut.

Margaret, zvláště během Harryho tvrdých dospívajících let, ho poslouchala lépe než já. To vedlo ke svobodě a důvěře. Mimo domov jsou děti s ADHD vždy pod tlakem, aby se přizpůsobily. Uvnitř domu musí dítě s ADHD vědět, že mu jeho rodina rozumí a přijímá ho.

2. Věnujte pozornost tomu, co vaše dítě dělá.

Položte na začátek seznamu úkolů: „Pozorujte mé děti.“

Oceňujte je za imaginativní bytosti, které jsou. Teď není čas sledovat nebo korigovat, je čas být v džungli jako Jane Goodall a interagovat pouze v případě, že je to pozváno nebo pokud je to nutné z důvodu bezpečnosti.

Když pravidelně sledujete své dítě ADHD, místo toho, abyste se ho snažili opravit, pochopíte, jak vidí a cítí svět. Když od vás cítí toto porozumění, důvěřuje vám.

3. Postupujte podle svého střeva - poté upravte.

Často problém nebo chování chová jeho hlavu dříve, než vy nebo vaše dítě ví, co s tím dělat.

Řekněme, že vaše milující dítě ADHD přijde domů ze školy a kopne rodinného psa. Nikdy to neudělala. Vy, pes a dítě jste hloupí. Víte, že ADHD děti mají problémy Impulsní řízenía že mají frustrace a tlaky nad rámec toho, s čím se většina dětí vypořádá. Ale co s těmito informacemi děláte?

Když jsem byl v této situaci, nevěděl jsem, tak jsem křičel: „Nekopej psa!“ Moje dcera nic neříkala a šla nahoru do svého pokoje.

Později jsem se posadil na podlahu s Dannym, naším psem, a pozval svou dceru, aby s námi mluvila. Byli jsme na stejné úrovni, fyzicky i emocionálně. Nic jsme neřekli; jen jsme pohladili Dannyho. Pak moje dcera řekla, že byla na některé školní věci naštvaná, ale neměla ponětí, proč nakopla Dannyho. Vychovával jsem frustrace a kontrola impulsu. Omluvila se a řekla, že to už neudělá. Potom ona a Danny šli ven hrát.

Když vás důvěřuj jako rodič, je jednodušší doladit vaše reakce za běhu.

[Volání otců s ADHD: Jak mít klid, milující vztah s vaším dítětem]

4. Udržujte hlasitost na nízké úrovni.

Vzal jsem si ten nugget od Margaret a jako rodič ADHD jsem se těžko poučil.

Klidná reakce, když chcete křičet, má moc. Vaše děti se učí trochu sebekontroly
příklad.

Děti ADHD nereagují dobře na rodiče, kteří na ně křičí. Potvrzuje negativní myšlenky, které o sobě mají.

5. Buďte trpěliví ohledně odpovědnosti a práce.

Úkoly a práce jsou nezbytné pro to, aby se děti s ADHD cítily jako součást rodiny. Ale hromadí se na příliš mnoho prací, nebo nevysvětluje důvody, proč je dělat, přetížení mozku vašeho dítěte.

Být ohromen zastaví jednotlivce s ADHD v jeho stopách. Při přidělování povinností je tedy přidělujte postupně, ujistěte se, že vaše dítě ví, co se od něj očekává - a proč.

6. Nechte své dítě experimentovat.

Všechny děti rádi předstírají, že jsou dospělí v bezpečném prostředí; tak se učí být společenskými. Někdy, zejména u dětí s ADHD, které mají potíže se zapamatováním nebo porozuměním limitům, vede toto předstírání k experimentům, které jsou nezdvořilé nebo urážlivé.

Předpokládejme, že vaše dítě mluví příliš hlasitě u jídelního stolu, nebo když je požádán, aby něco udělal, rozostří se. “„ Jste hluchí? Řekl jsem ne! Měli byste plácnout úsměv do tváře a zůstat přímo v kontaktu s ním, abyste mohli překonat vhodné chování a nastavit limity. Pokud mu můžete ukázat, jak dosáhnout pozitivních výsledků, použije tyto znalosti k lepšímu zvládnutí situací mimo domov.

7. Ujistěte se, že váš domov je tichý a řádný.

… A že si všichni navzájem váží.

Ne.

Hřbitov je tichý, řádný a uctivý a nikdo tam nechce žít. Jako rodiče dětí s ADHD se občas zabýváme zvládáním jejich příznaků, že zapomínáme žít jen s našimi dětmi. Vyrazte s nimi. Řekněte hloupým vtipům a dostaňte se do belgických soutěží.

8. Udělejte si čas pro sebe.

Zbytek. Vložte ji do svého seznamu úkolů. Být rodičem dětí s ADHD může být frustrující nebo vzrušující, ale vždy je to vyčerpávající. Proto si vyhrazte čas, abyste nepřemýšleli o tom, že jste maminka nebo táta.

9. Ukažte svou lásku.

To je základní kámen. Každý den, v každém směru, dejte svým dětem vědět, jak moc je milujete, respektujete a vážíte si jich.

Řekněte jim se slovy a objetí a v noci je zastrčte. I když jsou teenageři, rádi vědí, že neexistuje nic, co by mohli říct ani udělat, a to vás přinutí přestat je milovat. Hodnota náklonnosti je často zatěžována obavami, které přicházejí s výchovou obtížného dítěte.

[Já a moje ADHD rodina - šťastně nedokonalí společně]

Aktualizováno 14. října 2019