Recenze knihy: Když příliš mnoho nestačí

Wendy Richardson, M.A.
Pinon Press, 15,99 $
Nákup Když příliš mnoho nestačí: Ukončení destruktivního cyklu ADHD a návykové chování

Proč lidé s ADHD často nadměrně pijí (nebo se stanou závislí) na alkoholu, hazardních hrách nebo nakupování? Neexistuje jednoduché vysvětlení. Když příliš mnoho nestačí zkoumá souvislosti mezi sebezničujícím chováním a příznaky ADHD - impulzivita, problémy s pamětí a nekonzistentní pozornost.

Tato nová kniha od Wendy Richardsonové - rodinného terapeuta a specialistu na závislost v Soquel v Kalifornii - také popisuje mnoho cest k uzdravení. Richardson zdůrazňuje důležitost podrobné diagnostiky a individualizované léčby od profesionála, který chápe ADHD i návykové chování. Obhajuje individualizovanou kombinaci terapie, poradenství, koučování, léků a účasti v 12krokovém programu. Vůle je dost zřídka.

Uznávání chování je prvním krokem k jeho změně, ale lidé s ADHD jsou notoricky špatní při samokontrolu.

Kapitola nazvaná „Méně mluvené rysy“ upozorňuje na to, jak smyslová citlivost, problémy se spánkem a špatné organizační schopnosti ztěžují lidem s ADHD účinně řídit jejich životy. „Není to tvoje chyba, ale je to tvůj problém“ adepticky zkoumá genetické a biologické aspekty ADHD i závislosti.

Rozsáhlé poznámky a přílohy knihy podrobně popisují zdroje, které jsou v současné době široce dostupné, zaměřené na ADHD a závislost. Celkově tato kniha poskytuje informace a praktické návrhy pro lidi, kteří vědí, že mají problém se sebezničujícím chováním, a také pro ty, kteří si nejsou zcela jisti, že ano.

Aktualizováno 4. listopadu 2019