Impulzivita ADHD ničí moje vztahy!
Impulzivita ničí vztahy pro mnoho lidí, kteří mají poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADD / ADHD). Máte-li problémy s ovládáním impulzivity, udělejte z něj „cílový příznak“ - takový, proti kterému měříte úspěch vaší léčby. Léčby, které pomáhají vašemu mozku fungovat v tom nejlepším případě - užívání léků ve správné dávce, získání lepší výživy, zkoušení ryb […]
Impulzivita ruiny vztahy pro mnoho, kteří mají porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADD / ADHD). Pokud máte problémy s ovládáním impulzivity, udělejte z toho „cílový příznak“ - proti kterému změříte úspěch svého léčba.
Léčby, které pomáhají vašemu mozku fungovat nejlépe léky při správné dávce, zlepšování výživa, zkouším doplňky rybího oleje, cvičení pravidelně - může vám umožnit přemýšlet, než začnete jednat. Vypracujte strategii, která vám zabrání v vyrážkách. Udělejte si čas na odpočinek - toaletu, auto - nebo se projděte kolem bloku, než uděláte vše, co jste si neuvědomili. Nebo volejte dobro přítel a požádejte ji, aby toto rozhodnutí prodiskutovala.
Vaše impulzivita může být způsobena nízkou sebevědomí. Možná jste sabotovali svůj vztah s partnerem, protože jste si nemysleli, že jste se k němu změřil. Pokud máte podezření, že tomu tak je, naplánujte si schůzku pomocí poradce mluvit o tom.
Aktualizováno 23. března 2017
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.