"Mám ADHD a nemusím se napravovat"

Je na čase rozptýlit mylnou představu, že ADHD je utrpením, které potřebuje opravu. Dokonce i jeho název, Attention Deficit / Hyperactivity Disorder, je dvojitá whammy negativních konotací - deficit a porucha - naznačuje, že někdo, kdo má své typické vlastnosti, je rozbitý a chybí.

Ale tento načtený termín je naprostým nesprávným jménem. Ke mě, ADHD není striktně negativní.

Jako psychiatr jsem viděl stovky vysoce fungujících a úspěšných pacientů s diagnózou. Ve skutečnosti mám ADHD a já bych to neměl jinak. S využitím a pochopením to může být obrovské plus, proto jsem napsal Výhoda ADHD, moje nová kniha.

Musíme uznat, že ti s ADHD vlastnost hrají v naší společnosti důležitou roli jako inovátoři, průzkumníci, vůdci a osoby podstupující riziko. Samozřejmě, že ne každý s ADHD diagnózou má stejný seznam vlastností ve stejném množství. Ale nyní je potřebujeme více než kdy jindy, aby věci zatřásli a napadli status quo.

Zde jsou mé oblíbené důvody k oslavě vašeho a mého ADHD:

[Stažení zdarma: Změňte, jak svět vidí ADHD]

1. Jste multitasker.

Ve svých klinických pozorováních za posledních 27 let jsem byl z první ruky svědkem toho, že si užívají lidé s ADHD multitasking mnohem více než průměrný člověk, který má sklon být ohromen a zdůrazněn z žonglování úkoly. To může být na dnešním pracovišti obrovskou výhodou.

2. Jste kreativní myslitel.

Mozek ADHD, lépe známý jako nelineární myšlení, je na rychlosti osnovy, klikatá z jedné myšlenkové bubliny na druhou, přichází s originálními a kreativními nápady.

Většina lidí považuje tento „myšlenkový proces“ za těžko sledovatelný, ale pro ty s ADHD to dává smysl. Přestože se tato mentální obratnost může promítnout i do rozptýlení, při správném řízení vytváří výjimečné nápady, které mohou změnit tvar odvětví.

3. Jedete rychle.

Tendence jednat o intuici často dostává špatný rap. Většina lidí se bojí této nepředvídatelné kvality a předvídá katastrofální následky. Při správném a funkčním používání však může vést k obrovským odměnám.

Schopnost jednat rychle, aniž by to přehánělo, umožňuje podnikatelům a vedoucím podniků činit rychlá rozhodnutí a využít příležitosti, které by mohli vynechat.

[10 nabídek pro uložení za špatný den]

4. Máte vysokou energii.

Žádné překvapení: My s ADHD jsme často zesilovaní. I když tato vlastnost, často označovaná jako hyperaktivita, může způsobit narušení nastavení ve třídě, nemusí to být problém. Neklid a nepozornost jsou často výsledkem nudy s rutinou. To není špatná věc, pokud nebudeme trvat na tom, aby byl strukturovaný život pro všechny povinný.

5. Jste pod tlakem v klidu.

Lidé s ADHD jsou pozoruhodně klidní uprostřed maelstromu. To je, když jsou ve svém živlu. Ve vysoce stresových situacích dochází k čerpání dopaminu do mozku, proto dospělí s ADHD inklinují k výrobě velkých hasičů a lékařů ER, stejně jako skvělých obchodníků s akciemi a podnikatelů. Zdá se, že svět se zpomaluje, když se dostávají do laserem ostrého zaostření, zůstávají chladné, jasné a efektivní. Proto často doporučuji pacientům s ADHD, aby si sami stanovili nepravdivý termín, aby zvýšili tlak a dostali se do zóny.

6. Jste přírodní sportovec.

S tolika medailemi získávajícími rekordními profesionály a olympioniky, kteří byli diagnostikováni s podmínkou, by měla existovat sportovní síň slávy ADHD. Například, Michael Phelps měl těžké ADHD a bojoval ve třídě. Plavání se stalo jeho spasením.

Jedna fascinující studie ukazuje, že hráči hlavní ligy baseballu mají dvojnásobný výskyt ADHD jako běžná populace. Atleticismus pomáhá snižovat neklid běžně spojený s ADHD, což umožňuje sportovcům soustředit se a lépe se chovat v mnoha dalších oblastech života.

7. Jsi život strany.

ADHDers bývají zvědaví a jsou rádi, když potkávají jiné lidi. Jejich touha po dobrodružství a zábavě má ​​tendenci přitahovat ostatní na jejich orbitu. Milují bytí ve světě a skákají z jedné konverzace do druhé.

8. Máte dobrodružného ducha.

Podstupování rizik je běžnou vlastností osob s ADHD. Dalším způsobem, jak to říci, je to, že se jedná o průzkumníky života, kteří touží vidět nová místa a zkusit nové věci.

9. Rychle se odrazíte.

Impulzivita a riskování mohou samozřejmě vést k selhání. Ale ti s ADHD mají obvykle záhadnou schopnost odrazit se zpět. Potvrdilo to malé, ale velmi významné studium odolnosti u vysokoškolských studentů, které ukázalo, že ti, kterým byla diagnostikována ADHD, byli přizpůsobivější a odolnější.

Bez ohledu na to, s jakými překážkami, zklamáními a katastrofami čelíme, máme trvalý optimismus a schopnost odrazit se znovu a znovu.

[7 mýtů (a pravdy) o ADHD]

Aktualizováno 4. listopadu 2019