Vidění ADHD z pohledu jiného než ADHD

"Mám jednu konečnou záložní strategii pro doby, kdy mě mozek selže, když nemůžu přijít s rodičovskou strategií dostatečně účinnou, dost slušnou a dost kreativní."

To je láska.

Jednoduše držím (přečtěte si: omezte) Natalie, ujistěte se, že se mé ruce, tváře nebo rty dotýkají pokožky, zavřu oči a soustředím se tak tvrdě, jak jen mohu, na její naplnění láskou. Pomáhá to? Ani trochu. Nic nedělá. Ale jako poslední možnost pomalého myslitele jsem mohl udělat ještě horší.

– Kay Marnerová ze svého blogu „Moje Picture-Perfect Family“

Protože chci rozšířit svůj výhled a prozkoumat nové informace, perspektivy a nápady, snažím se pozorně číst tolik o ADHD a dalších otázkách duševního zdraví z tolika různých zdrojů, kolik můžu.

Dobře, to je velká tučná lež. Nedělám nic podobného.

Roztrhávám se do článků a blogů o poruchách pozornosti a jejich zbytku, když moje úroveň stresu dosáhne nějaké vnitřní červené čáry a začne třást kecy ze základů. Pak zaútočím na čtení ve velkém přeostřený, spěchali a hledali psychologického záchranáře před komorbidními kamarády mého ADHD - hypomanie a

Deprese - foukejte věci na kousky a pusťte do tmy.

Nehledám nové nápady. Chci vyzkoušet pravdu a chci to rychle. Prohledávám materiál jako člověk Google hledající klíčová slova, která signalizují nápady, se kterými již souhlasím. Pokud jde o ADHD (a pravděpodobně i mnoho dalších věcí), dávám přednost čtení věcí, které podporují to, čemu už věřím, a které je napsáno z perspektivy, se kterou se mohu ztotožnit. Pokud je stisknuto, za to bych za své ADHD obvinil - moje zapojení potřebuje známé, aby se dokázalo dostatečně soustředit. Nebo mám poruchu a bojuji s ní každý den, takže kdo to ví víc než já?

Jak se ukázalo, řada lidí.

V posledních několika týdnech jsem se snažil uniknout blížící se velké depresi, která se shromažďuje na obzoru. V pondělí vidím svého terapeuta a my to vymažeme, ale opravdu nechci znovu používat antidepresiva. Takže se obávám, že se snažím ignorovat ztmavlé mraky a doufat, že udržení aktivního je rozšíří. Stále však rostou a ztmavují a začnou ovládat oblohu jako letní bouře na Středozápadě - s varováním tornáda. Ale tato bouře přichází zevnitř a dvě z jejích podpůrných paliv jsou izolovaná (pocit, že jsi naprosto sám a bez přátel, když vy zoufale zkuste najít cestu ven ze zavírající temnoty) a vytrvalého sebevědomí, které vyrůstá z beznadějného bahna víra.

Když procházím blogy, hledám klíčová slova, která se mnou souhlasí, když zjistím, že se zpomaluji a pečlivě čtu příspěvek v blogu Kay Marner, “Moje Picture-Perfect Family„Kayova mladá dcera má ADHD, ale Kay ne; ona je „normální“ a je primárně, jak se popisuje sama, „skleněná poloplná osoba“„ Tak proč tady zastavuji? Tohle není místo k nalezení osvědčeného záchranáře života, který by mě dostal skrz moji ošklivou, temnou bouři ...

Jo, já tady manguju své metafory, ale mějte se mnou, protože s tím teď už nemůžu nic dělat, a kromě toho, Kay Marner mě na sekundu přiměl zapomenout na své vlastní drama ADHD. Čtu o poruchách pozornosti z druhé strany zážitku. To je ta stránka, kterou jsem vždycky odmítl jako nevědomý, na úrovni střeva, jaké to je žít s tímto druhem Mozek ADHD, den co den. Ale teď, jak jsem četl Kay popisuje vytáhnutí ze svého zoufalství po obzvláště těžkém dni, když se snaží pomoci a pochopit její dceru, Uvědomuji si na úplně jiné úrovni, jak tvrdě „normální“ milovaní pracují na tom, aby nám pomohli. A k věci: jak moc o nás vědí a jak si myslíme, jak se chováme a proč a jak moc, i přes vše, co jsme jim dali, jim záleží.

Pro ADHDers, kteří jsou méně náchylní k sebeposlušnosti než já, to nemusí být velký náhled. Ale pro mě, čtení Kayiných náhradních, čestných slov o jejím životě, mi dalo širší perspektivu. Nejlepší ze všeho je, že mi to pomohlo znovu ocenit mou úžasnou manželku a rodinu, přátele a to, co pro mě v průběhu let udělali všichni.

Později v den, uprostřed kontroly výrobních důkazů mé matky knihy poezie a příběhů - tužka sledující tam a zpět po celé stránce, odhalující chyby v pravopisu, mezerách a interpunkci Dostal jsem krátkou báseň, kterou mi napsala desetiletí před. V průběhu let jsem četl tato slova mnohokrát, ale teď - na jiné úrovni - vidím svou matku protože mladá žena se snaží pochopit a objevit, co by mohla udělat, aby jí pomohla záhadně obtížné dítě.

Aktualizováno 25. dubna 2017