"Věřím ve vás!" Jak překonat nízkou sebevědomí dítěte

Párování s ADHD a sebevědomí může být někdy obtížné, zejména u dětí. Když se děti cítí dobře o sobě, všechno je pro ně a jejich rodiče trochu snazší. Slabá sebeúcta je však velkým problémem pro děti s ADHD - a ještě větší problém pro 50% dětí s ADHD, které mají také potíže s učením.

Aby se děti cítily dobře, potřebují dvě věci: pocit, že jsou úspěšné, jak ze sociálního, tak akademického hlediska, a bezpodmínečná láska od rodičů. Pokud některá složka chybí, bude mít dítě těžko rozvíjet pocit sebevědomí.

Dítě by mohlo odhalit jeho neštěstí tím, že řekne: „Nenávidím svůj život“ nebo „Nikdo mě nemá rád“ nebo „Jsem jen hloupý.“

Říká vaše dítě nebo dělá věci, které naznačují, že má pocit, že není „dost dobrý“ nebo že není hodný lásky? Naznačují její slova nebo chování, že se cítí jako neúspěch ve škole? Že její vrstevníci ji nemají rádi, nebo že je jinak společensky neúspěšná? Zde je několik společných znaků, na které je třeba dát pozor, spolu s řešením.

Negativní reakce?

Vzpomeňte si na několik posledních týdnů. Byli jste chvíle, kdy jste se vy nebo váš manžel cítili tak frustrovaní chováním svého dítěte, že jste na něj křičeli nebo řekli věci, které jste později litovali? Byli jste někdy, kdy jste se vy nebo váš manžel pokusili vyhnout svému dítěti?

Pokud ano, posaďte se se svým manželem a diskutujte o tom, proč máte dva problémy s klidem a láskou. Pokud je to kvůli hyperaktivitě vašeho dítěte, je jeho nepozornost nebo impulzivní chování ADHD je správně zacházeno?

[Udělejte tento test: Mohlo by moje dítě mít poruchu učení?]

Pokud je to její špatný výkon ve škole a boje kolem domácích úkolů, mohla by mít nediagnostikované potíže s učením? Pokud chování vašeho dítěte s ADHD vyvolává negativní reakce od vás, ostatních členů rodiny nebo jiných dětí, je důležité, abyste zvážili dopad, který to má na jeho sebeúctu.

Billyho příběh

Nedávno jsem pracoval s osmiletým jménem Billy. Očividně potřeboval být Léky ADHD, ale jeho rodiče byli opatrní, když ho po celý den dávali na léky. Na jejich naléhání jsem dal Billymu na drogový režim, který by ho zakryl pouze ve škole.

Když jsme se o dva týdny později znovu setkali, Billyho rodiče mi řekli, že se ve škole daří mnohem lépe. Ale zjistil jsem, že doma jsou velké problémy. Billyho rodiče na něj pravidelně křičeli - přestat se přerušovat, přestat skákat po nábytku, sedět v klidu a tak dále. Když jsem požádal Billyho rodiče, aby zvážili dopad jejich křičení na Billyho sebevědomí, rychle souhlasili s přidáním léků na večery a víkendy.

Úspěch ve třídě

Zvažte, co se děje ve škole. Pokud vaše dítě nedrží krok a cítí se jako selhání ve třídě, zjistěte proč. Promluvte si se svým učitelem. Má potíže sedět, zůstat soustředěný a plně se účastnit ve třídě? Pokud ano, může užívat nesprávné léky ADHD - nebo může užívat správné léky v nesprávném dávkování nebo ve špatném rozvrhu. (Pokud učitelé popisují vaše dítě jako hyperaktivní, rozptylující nebo impulzivní, jeho ADHD pravděpodobně není vhodně léčen.)

[Získejte zdarma ke stažení: Příručka pro rodiče k léčbě ADHD]

Nezapomeňte vzdělávat učitele svého dítěte o ADHD. Požádejte ji, aby vám podala zprávu o vedlejších účincích vašeho dítěte a vysvětlete jí, jak jednoduché ubytování může pomoci. Možná, že vše, co vaše dítě potřebuje, je lepší dohled v nestrukturovaných časech (chůze v hale, během přestávky atd.). Možná prostě potřebuje malou pomoc při změně zaměření, když se ve třídě unáší.

Bojuje vaše dítě se čtením, psaním nebo matematikou, přestože je během třídy schopna sedět a soustředit se? Zvažte možnost, že má porucha učení.

Informace o tom, jak vaše dítě vyhodnotit na LD, najdete na LDAAmerica.org.

Důležitost přátel

Když se snažíte pomoci dítěti dosáhnout akademického úspěchu, podívejte se, co můžete udělat pro to, abyste zlepšili její přijetí mezi svými vrstevníky. Pozorujte ji, když s nimi interaguje během hry zdarma, během strukturovaných aktivit a v organizovaných sportech. Zeptejte se svého učitele, jak se chová ve třídě a na hřišti.

Sledujte své dítě, když hraje venku nebo když pozve přítele (zkuste být nápadný). Je příliš plachý a bojí se být poutavým kamarádem? Je příliš drsný nebo příliš v důchodu? Má potíže s tlumočením řeči jiného dítěte? Je příliš rozptýlená, impulzivní nebo hyperaktivní na to, aby mohla hrát? Vyhýbá se sportu kvůli špatným motorickým dovednostem nebo koordinaci rukou a očí? Má potíže s pochopením pravidel a strategií zapojených do týmového sportu? V deskových hrách?

Až budete mít představu o konkrétních sociálních problémech vašeho dítěte, hledejte řešení. Možná potřebuje jiný léčebný režim nebo skupinovou terapii sociálních dovedností. Možná může vyzkoušet sport, který nevyžaduje stejnou úroveň jemných motorických dovedností nebo koordinace rukou a očí.

Nebo možná najdete ne-atletickou aktivitu, kterou má rád.

Není snadné posílit sebevědomí dítěte. Ale pokud můžete své dítě milovat bezpodmínečně a pokud jste ochotni udělat trochu detektivní práci týkající se problémů vrstevníků a škol, mělo by se vaše dítě o sobě začít cítit lépe. Hodně štěstí! Slibuji vám, že vaše dítě ocení vaše úsilí.

[Přečtěte si následující: „Myslím, že můžu, myslím, že můžu“]

Larry Silver, M.D., je členem ADDitude's Panel lékařské kontroly ADHD.

---

Dvě dobré knihy

Je to tolik práce, aby se stal vaším přítelem, Richard Lavoie (Simon & Schuster, 2005)

Zvyšování odolnosti dětí, Robert Brooks, Ph. D., a Sam Goldstein, Ph. D., (Contemporary Books, 2001)

Aktualizováno 26. prosince 2019