Chycen uprostřed

Pokud jste rodičem dítěte s poruchou pozornosti (ADHD), pravděpodobně každý den trávíte velkou část každého pokusu vidět svět očima tohoto dítěte. Ale co neurotypičtí sourozenci dětí s ADHD? Kolik času věnujete uspokojení jejich potřeb? Možná ne tolik, jak byste měli, říkají odborníci.

Jako rodič chcete, aby všechny vaše děti vyrostly zdravě a šťastně a aby dosáhly svého plného potenciálu. Chcete jim věnovat stejnou pozornost a poskytnout jim stejné výhody. Je to však nevyhnutelná pravda, že dítě, které je impulzivní, rozptýlené nebo hyperaktivní, vyžaduje hodně času a energie. Je snadné se tak soustředit na to dítě, že si vyměníte zbytek svého potomka - přestože vás potřebují stejně. Ve skutečnosti jsou chvíle, kdy vás dítě bez potřeby ještě potřebuje. Koneckonců, mít „temperamentní“ sourozence může způsobit řadu bolestivých emocí: rozpaky, podráždění, vinu a dokonce i strach.

Jak můžete dát každému ze svých dětí pozornost, kterou potřebuje, aniž by se ostatní cítili opomíjeni? Poslouchejte, co vám říkají vaše děti bez ADHD. Zde jsou některé běžné stížnosti dětí, které mají bratry nebo sestry s ADHD - a chytrý způsob, jak rodiče reagovat.

"Dostává veškerou pozornost ..."

Největší stížnost neurotypických sourozenců spočívá v tom, že bratr nebo sestra vyžaduje od rodičů tolik pozornosti, že pro ně zbývá jen málo. Jako rodič si můžete myslet, že vaše dítě bez ADHD se stavem quo dělá dobře. Nebuď si tak jistý. Známky, že se dítě cítí zanedbané, mohou být jemné, i když je to obvykle něco můžete vyzvednout.

"Některé děti si stěžují přímo svým rodičům a říkají:" Jen mu věnujte pozornost, "říká Fred Grossman, Ph. D., psycholog z veřejného školství v Portlandu v Oregonu. "Ostatní se mohou stáhnout a cítit se žárlivě nebo rozzlobeně." Ostatní děti se budou chovat jako způsob, jak získat více pozornosti. “

To se stalo v rodině Plainview v Connecticutu. Brzy poté, co její osmiletá sestra Sarah začala vidět terapeutku pro svou ADHD, sedmiletá Addie, která ADHD nemá, začala házet záchvaty hněvu a vystavovat Stejné chování, které Sarah ukázala. “Plakala a řekla, jak je těžké mít sestru s ADHD, protože jí byla věnována veškerá pozornost,“ říká dívčí matka Lisa Plainviewová. "Dohodli jsme se na Addie, abychom viděli i Sarahin poradce, a po několika sezeních se věci značně uklidnily." Když se Addie cítila jako zvláštní doktorka Sarah, byla také zvláštní. “

Podle odborníků je prvním krokem k uzavření mezery v pozornosti uznání pocitů druhého dítěte. „Jen vědět, že víte o situaci a chcete ji zlepšit, může vašemu dítěti pomoci,“ říká Dr. Grossman, který vede sourozenecké dílny pro děti s ADHD. "Důležité je také trávit každý den se svými dětmi každý den sám."

Zvláštní pozornost Nicole určitě pomohla věcem v rodině Kerimianů. "Každou neděli ráno nakupuji potraviny a střídám, které z mých dívek beru s sebou," říká Debby Kerimian. "Nejprve jdeme na snídani a promluvíme si." Je to zvláštní čas. Nicole se vždy chová dobře, když jsme to my dva. “

"Je mi ho líto…"

To, že bratr nebo sestra získají více pozornosti, ne vždy vyvolává žárlivost u sourozenců, kteří nemají ADHD. Někdy to vyvolává vinu nebo lítost. Ačkoli to možná nikdy nepřizná, miluje své sourozence. Když ho slyší kritizováno, může se cítit provinile - zvláště pokud se vidí jako „oblíbená“ svými rodiči.

"Vyhněte se pádu do cyklu, ve kterém neustále kritizujete vše, co jedno dítě dělá, a vždy ho chválíte." jiné dítě, “říká Linda Sonna, Ph. D., dětská psychologka v soukromé praxi v Taosu v Novém Mexiku a autorka z Příručka pro všechny rodiče pro děti s ADD / ADHD a Průvodce rodičů všeho k výchově sourozenců. "Jediné, co by rodiče nikdy neměli říci, je:" Proč nemůžeš být jako tvůj bratr nebo sestra? "Takové komentáře mohou odcizit děti."

Jaký je lepší přístup? Sonna doporučuje soustředit se na don'ts a soustředit se na dos. "Pokud svému dítěti neustále říkáš, co má dělat, neříkáš mu, co by měl dělat," říká. "Místo toho, abys řekl:" Neřekni takhle - je to pro mě trapné, "řekni:" Prosím, sniž svůj hlas - jsme v knihovně, takže musíme být zticha. ""

Zkuste tento přístup navrhnout jako něco, co vaše dítě bez ADHD může použít k vyrovnání sociálních interakcí sourozence. Například, pokud si vaše neurotypická dcera všimne, že její bratr s ADHD se začíná opracovávat, protože ho nikdo nepožaduje, aby zahrál míč v klidu - a ona je obává se, že by mohl vyvolat scénu - možná může navrhnout, aby klidně přešel a zeptal se, jestli se může připojit ke hře, nebo získat svůj vlastní míč a nabídnout ho sdílet s ostatní.

"Vždycky mě trápí ..."

Zdá se, že se to vždy děje v obchodě, v domě rodinného přítele nebo když se utrácíte s rodinou večeře v příjemné restauraci: Právě když vaše dítě s ADHD musí být na svém nejlepším chování, hodí a vejít se. Veřejné zhroucení je pro rodiče dost trapné a může být pro vás naprosto ponižující děti, které nemají ADHD, které postrádají emoční zralost, aby pochopily jejich sourozence výbuch.

"Pokud je vaše dítě s ADHD starší, může mít mladší sourozenec emocionální reakci a může také jednat," říká William Lord Coleman, M.D., profesor pediatrie v Centru pro rozvoj a učení na University of North Carolina, v Chapel Kopec. "Pokud je dítě ADHD mladší, jeho starší sourozenec ho naopak může nadávat a stát se malým rodičem."

Abyste se vyhnuli trapným epizodám, vyhýbejte se místům a situacím, ve kterých víte, že problémy pravděpodobně nastanou. Pokud vaše dítě s ADHD často působí například v restauracích, vyberte si místo, které má rychlý servis. "Cvičení správného způsobu, jak se chovat v restauraci, než půjdete, pomůže také," říká Coleman. "Umožňuje vašim dětem zkoušet dobré chování v době, kdy neexistuje tlak, aby se dobře choval."

Pokud se vaše neurotypické dítě zdá být v rozporu s chováním jejího sourozence, povzbuďte ji, aby vám vyjádřila své pocity soukromě. Neobviňujte ji z toho, že se cítí trapně. Řekněte něco jako: „Někdy mě také trápí. Ale když se to stane, myslím na to, jak zábavný může být, a to mě nutí cítit se lépe. “

Je také důležité povzbuzovat vaše dítě bez ADHD, aby se drželo svého bratra nebo sestry kolem přátel - například tím, že se soustředí spíše na silné stránky sourozence než na jeho slabiny. Může říct vrstevníkům: „Jistě, Johnny se někdy chová hloupě, ale věděli jste, že je nejrychlejším běžcem ve své třídě?“

Další možností, říká Dr. Sonna, je zeptat se svého dítěte bez ADHD, co si myslí, že byste měli udělat, abyste pomohli jeho sourozencům chovat se lépe. "Díky tomu se vaše dítě cítí důležité a děti mohou přijít s překvapivě dobrými nápady," říká Sonna.

"Vždycky mě vybírá ..."

Všechny děti shledávají, že jejich sourozenci někdy dráždí. U dětí s ADHD je však větší pravděpodobnost podráždění než u jiných dětí - a je pravděpodobnější, že se budou verbálně nebo fyzicky vyrazit.

"Náš desetiletý Matt, který má problémy s ADHD a impulsivitou, vždy útočí na svého šestiletého bratra Brandona," říká Lisa Ernst z Limericku v Pensylvánii. "Pokud spolu hrají hokej a Brandon si vede lépe, Matt ho bude tvrdě kontrolovat a nutí ho spadnout." A nedávno, když Brandon odmítl dát Mattovi šanci hrát hru na počítači, Matt ohnul Brandonovi prst zpět tak tvrdě, že jsem si myslel, že je zlomený. Vím, že všechny děti bojují, ale Matt má rychlý požární útok, který se může rychle vymknout z rukou. Obávám se, že se s věkem věci zhorší. “

Co má rodič dělat? Důležitá je důsledná disciplína; děti se chovají lépe, když maminka a táta stanoví zvláštní pravidla chování a ukládají důsledky pro jejich nedodržování. "Matt ví, že když zasáhne svého bratra, půjde na hodinu do svého pokoje," říká Ernst. "Pokud toto pravidlo prosadíme, víme, že toho večera už nebudou problémy." Když se vynoří ze svého pokoje, vždycky bude více uctivý. “

Pokud se zdá, že vaše děti bojují v určitých časech dne - těsně před večeří nebo během domácích úkolů, zvažte jejich rozdělení v těchto časech. Léky a / nebo poradenství mohou samozřejmě vašemu dítěti pomoci s ADHD otáčení v impulzivitě, která podporuje jeho bojové chování.

"Musím udělat veškerou práci ..."

Když domácí práce potřebují dělat, můžete se reflexivně obrátit nejprve k vašemu neurotypickému dítěti - a není divu. Víte, že se do toho rychle zapojí, zatímco možná budete muset opakovaně připomenout vašemu dítěti s ADHD, než mu pomůže. Jak říká Dr. Grossman: „Jedno dítě musí vyzvednout vůli sourozence, který má ADHD, protože rodiče nemají čas ani energii, aby se vypořádali s chováním druhého dítěte.“

V průběhu času by vaše dítě bez ADHD mohlo začít nesnášet skutečnost, že se od něj požaduje, aby dělala víc, než její spravedlivý podíl na práci. To komplikuje vztahy v rodině.

Aby rodina fungovala hladce, musí každý přispět svým podílem. Jednou z dobrých strategií je zveřejnit na lednici seznam prací, které je třeba udělat, kdo je za ně zodpovědný a kdy musí být každý proveden. Veškeré potřebné zásoby mějte vždy po ruce.

"Moje mladší dítě, Nathan, má ADHD." Když on a jeho sestra vyrůstali, dělala více domácích prací než on, “říká Luann Fitzpatrick z Batavia, Illinois. "Jedna věc, která pomohla, bylo zapsat všechny kroky domácích prací, které jsme očekávali, že Nathan udělá." Například jsem očekával, že každé z mých dětí bude prát, jakmile se stanou dospívajícími. Pro Nathana jsem napsal pokyny pro oddělování barev od bílých, pro měření pracího prostředku a pro správné nastavení stroje. Mít informace přímo před sebou mu to usnadnilo. “

V některých případech se sourozenci dětí s ADHD stávají perfekcionisty. "Děti se sourozenci, kteří vyžadují hodně pozornosti, často spadají do vzoru pocitu, protože jejich sourozenci." vytváří tolik zmatku, musí potlačit své vlastní potřeby, aby se vyhnula stresu rodičů, “říká Dr. Sonna. "Chtějí tlačit na své rodiče tím, že jsou dokonalými dětmi." Namísto toho samozřejmě na sebe jednoduše kladou důraz. Rodiče se mohou nechtěně přidat k těmto pocitům, když přehnaně reagují, pokud se jejich neurotypické dítě chová tak, že řekne věci jako: „Celý den jsem se svým bratrem obtěžoval. Nemůžu to vzít ani od vás. ““

Chcete-li potlačit takové pokusy o perfekcionismus, zamyslete se dvakrát, než kritizujete kterékoli z vašich dětí. "Ujistěte se, že každé dítě má svůj vlastní prostor pro chill out, stejně jako spoustu příležitostí být s přáteli, kteří mohou být skvělým odbytištěm," říká Dr. Grossman. Od vašeho dítěte bez ADHD neočekávejte příliš mnoho - ani příliš málo od dítěte s ADHD.

Aktualizováno 4. dubna 2017