Co potřebujete vědět o Cogmedu © Školení o pracovní paměti

Jednou z často slyšených stížností na doplňkové terapie používané k léčbě poruchy pozornosti s deficitem pozornosti (ADHD) je nedostatek kontrolovaných studií na podporu jejich tvrzení. Zdálo se, že ne, s tréninkem pracovní paměti vyvinutým společností Cogmed^© ve spojení s Karolinska Institute, lékařskou univerzitou se sídlem ve Stockholmu.

V roce 2002 spoluzakladatel Cogmed Torkel Klingberg zveřejnil výsledky studie, která navrhovala studenty zapojení do tréninku v pracovní paměti by mohlo zlepšit skóre na standardizovaných testech zhruba po pěti týdnech použití. Podobná studie zveřejněná v roce 2008 šla ještě o krok dále, což naznačuje, že osoba by mohla každou hodinu tréninku pracovní paměti zvýšit své IQ o plný bod. Od roku 2002 podporovalo účinnost přípravku Cogmed více než 25 dalších studií^© Program školení pracovní paměti na zlepšení příznaků ADHD.

Jeden z nich, studie publikovaná v časopise Psychologie v roce 2016 řekl: „Naše výsledky naznačují, že Cogmed^© Školení WM by mohlo být účinným školicím programem pro děti s neurodevelopmentálními problémy, s nejlepšími výsledky pro děti s ADHD nebo s poruchami učení. Tato zjištění přispívají k hromadění důkazů, že [Cogmed

^© Školení pracovní paměti] může skutečně snížit pozornost a problémy s pamětí, potíže s učením a akademické problémy s dosažením a navrhnout plasticitu mozku u dětí s neurodevelopmentálními problémy napříč širokou věkové rozmezí."

[Zvyšte své mozkové vlny: 6 mozkových tréninkových terapií pro ADHD]

Je tu jen jeden problém: Podle „Mozkové hry jsou Bogus“Autorem New Yorker„Dva vědci v Evropě nedávno shromáždili nejlepší výzkum - dvacet tři výzkumů tréninku paměti týmy po celém světě - a pro vyřešení tohoto kontroverzního problému použily standardní statistickou techniku ​​(tzv. metaanalýzu). závěr: hry mohou přinést vylepšení v úzkém úkolu, který je proškolen, ale to se nepřevádí na širší dovednosti, jako je schopnost číst nebo dělat aritmetiku, nebo na jiná měřítka inteligence. Hrajte hry, abyste byli lepší ve hrách, jinými slovy, ale ne v něčem, o koho by se ve skutečném životě mohlo zajímat. “

Jiní vědci tvrdí, že předchozí výzkum postrádal pečlivé kontroly a přísné testy kognitivních dovedností, pokusily se s nimi reprodukovat výsledky studie z roku 2008 vylepšení na místě. Při tom týmy z Gruzie Tech a univerzity Case Western Reserve University našly nedostatečné vědecké důkazy na podporu tvrzení, že trénink pracovní paměti zlepšuje inteligenci.

Cogmed © stojí za svými sliby a minulým výzkumem, ale spotřebitelé této alternativní terapie by měli vědět, že vědecká komunita není jednotná v podpoře školení v pracovní paměti.

"[Společnosti poskytující výcvik mozku] tvrdí, že rostou mozek ve srovnání s ničím, ale neukazují, že trénink mozku je lepší než dělat zdravé věci," říká Joel Nigg Ph. D., klinický psycholog a profesor oddělení psychiatrie a behaviorálních věd na OHSU. "Jste lepší trávit půl hodiny tréninkem mozku, nebo raději trávíte půl hodiny procházkou?"

[10 nejlepších mozkových tréninkových programů pro děti s ADHD]

ADDitude hovořil s Bradleym Gibsonem, Ph. D., hlavním autorem nekontrolované studie, publikovanou v roce 2007 Univerzitou Notre Dame, a Barbara Ingersoll, Ph. D., docentka kliniky behaviorálního lékařství a psychiatrie na Univerzitě Západní Virginie a Cogmed^© trenér, naučit se, jak program funguje od dvou jeho zastánců. Zde je to, co řekli:

Co je to pracovní paměť?

Je to schopnost držet informace dostatečně dlouho, aby bylo dosaženo konkrétního cíle. Když vytočíte číslo, držíte v paměti telefonní číslo nebo při práci na úkolu máte na paměti úkol - zorganizujte si pokoj. Používáme pracovní paměť po celý den.

Jak zlepšení pracovní paměti pomáhá někomu s ADHD více soustředit?

Když zlepšíte pracovní paměť, zlepšíte tekutinu IQ - schopnost řešit problémy nebo se přizpůsobit situacím, kdy k nim dojde. Většina lidí, kteří absolvují trénink paměti, si více uvědomuje své okolí. Jsou si také více vědomi sociálních podnětů. (Zde se dozvíte více o „milníku“ pracovní paměti podle věku.)

Rodiče někdy uvádějí, že jejich děti jsou „dospělejší“. Postarají se o jejich hygienu a vykonávají domácí práce, aniž by byli otravní. Pamatují si, že přinášejí knihy a materiály do školy a ze školy.

Jak Cogmed^© trénink pracovní paměti?

Pacient se přihlásí k programu pracovní paměti, který se stáhne do jeho domácího počítače. Absolvuje osm cvičení, z nichž každé zahrnuje 15 pokusů. Cvičení jsou ve formátu videohry - s barevnou grafikou a ostrým zvukem.

[Elektronická kniha ADDitude: „Průvodce ADHD pro mobilní aplikace a digitální nástroje“]

V jednom cvičení dítě sestřelí plovoucí asteroidy; v jiném vzpomíná na čísla v obráceném pořadí, v jakém jsou uvedena; v jiném si pamatuje sled, ve kterém se rozsvítí řady světel. Pacient používá počítačovou myš k předkládání odpovědí - a získává body podél cesty.

Program zůstává o krok napřed před schopností člověka, takže cvičení je stále obtížnější. Pokud je to dítě s ADHD, trenér zavolá jednou týdně, aby si promluvil s rodiči, řešil problémy a povzbuzoval dítě.

V jakém věku může Cogmed^© začátek tréninku?

Výcvik je přísný, takže ho může držet jen málo dětí do sedmi let.

Jak dlouho je školení a kolik to stojí?

Školení probíhají pět týdnů, pět dní v týdnu, každou hodinu hodinu. Poplatek za Cogmed^© Školení pracovní paměti nastavuje každý jednotlivý Cogmed^© Kvalifikovaná praxe a liší se podle místa.

Ceny začínají zhruba na 1 500 $ za relaci; školení na mozek není pokryto většinou plánů zdravotního pojištění.

Jaké procento pacientů ve vašich studiích vykazuje zlepšení po tréninku?

Děti byly studovány nejrozsáhleji a přibližně 75 až 80 procent dětí vykazuje zlepšení - to znamená, že nepozornost a hyperaktivita jsou sníženy. Vědci z Karolinska provedli funkční MRI dětí, které studovali. MRI ukázaly fyzické změny v mozkových pre-frontálních a parietálních regionech po ukončení tréninku. Při šestiměsíčním a jednoročním sledování si asi 80 procent subjektů udržovalo své zisky z pracovní paměti nebo se na nich zlepšovalo. (Poznámka redaktorů: Cogmed, spoluzakladatel Torkel Klingberg, M.D., Ph. D., je profesorem kognitivní neurovědy v Ústavu Karolinka a stojí za velkou část výše uvedeného výzkumu.)

Existují nějaké vedlejší účinky?

Nebyly pozorovány žádné vedlejší účinky. Neovlivňuje to jiné terapie. Většina lidí, kteří se tohoto programu účastní, je léčena ADHD.

Je trénink pracovní paměti náhradou za léky?

Program nenahrazuje náhradu léků. Zatímco mnoho jedinců s ADHD dosahuje dobrých výsledků v léčbě ADHD, drogy obvykle nezvládají všechny příznaky. Vylepšení pracovní paměti může vyřešit tyto přetrvávající problémy.

Přečtěte si více o Cogmedu^© program na Stránka často kladených otázek cogmed.com.

Aktualizováno 9. srpna 2017