Dokážete zvládnout bipolární poruchu bez léků?

Mnoho lidí chce vědět: „Dokážete zvládnout bipolární poruchu bez léků?“ Odpověď na tuto otázku je jednoduchá i komplexní. Zvládání bipolární poruchy bez léků je možné pro několik, ale ne mnoho. Přečtěte si níže o možných možnostech správy bipolárních bez léků (Existují skutečné, přirozené bipolární léky?).

(Upozorňujeme, že pokud jezdíte na kole, může být nebezpečný jakýkoli typ antidepresiva, farmakologický nebo ne. Ale pokud jste řešení dlouhodobé bipolární deprese, pak vám tyto možnosti mohou vyhovovat.)

Možnosti správy bipolární deprese bez léků

Stabilizátory nálady jsou primární léčbou bipolární poruchy, ale i s nimi, a určitě bez nich, bipolární deprese může být těžké zvládnout. Existují však možnosti, které působí jako antidepresiva, která nejsou farmakologické povahy.

Podle Jim Phelps MD, známého bipolárního specialisty, patří:

• Bipolární specifická psychoterapie - bylo prokázáno, že mnoho psychoterapií je užitečných při léčbě bipolárních poruch. Tyto zahrnují:
  • Prodrometrická detekční terapie - vidění příznaků bipolární nálady dříve, než je plně rozvinutá
  instagram viewer
  • Psychoedukace - získávání vzdělání o bipolární nepořádku
  • Kognitivní terapie - zahrnuje více oblastí terapie, včetně budování podpůrného týmu a zvládání deprese
  • Interpersonální a sociální rytmická terapie - zahrnuje zlepšení osobních interakcí a vytvoření rutinní pomoci s bipolární poruchou
  • Terapie zaměřená na rodinu - zahrnuje více typů terapie, včetně psychoedukace a přijetí diagnózy. Tato terapie také zapojí rodinu s osobou s bipolární poruchou.

• Cvičení - to je velmi obtížné pro většinu lidí v depresi. Bylo však prokázáno, že aerobní cvičení vytváří antidepresivní účinek. Samozřejmě, existuje mnoho dalších výhod pro cvičení, stejně jako zlepšení zdraví srdce a hubnutí.
• Lehká manipulace - to zahrnuje řízení hodin světla a tmy za den a také tehdy, když k nim dojde. Obzvláště důležité je ovládání modrého světla (například světla z elektroniky). Lehká manipulace může také pracovat na stabilizaci mánie také.
• Omega-3 mastné kyseliny (někdy se nazývá „rybí olej“) - výzkum ukazuje, že doplňky omega-3 fungují jako antidepresiva, ale je to malý účinek a práce trvá dlouho. Také si všimněte, že doplněk omega-3 musí:
  • Buďte vysoce koncentrovaní, takže můžete získat až 1 000 mg (1 gram) eikosapentaenu (EPA) denně ve dvou nebo třech pilulkách každý den
  • Být alespoň 60% EPA

• N-acetylcystein (NAC) - volně prodejná aminokyselina, na kterou může fungovat léčit bipolární depresi ale pravděpodobně podléhá tolerance, jako většina léků. (Tolerance je, když lék funguje, ale pak se spontánně stává neúčinným.)
• Hormony štítné žlázy - získání něčího hormonu štítné žlázy v optimálním rozmezí pro bipolární poruchu může zmírnit příznaky. I když to vyžaduje testování a předpis, léky nejsou psychofarmakologické povahy.

Možnosti správy bipolární mánie bez léků

Existuje několik možností pro řízení bipolární mánie bez léků. Následující jsou některé s některými důkazy:

• Hořčík - existují důkazy, že hořčík ve spojení se stabilizátorem nálady účinně léčí manické stavy nebo stavy s rychlým cyklem. Jako injekce se však používá hořčík; neexistuje žádný důkaz pro perorální monoterapii.
• Vyberte aminokyseliny - existují předběžné důkazy o tom, že leucin, isoleucin a valin mohou u lidí s akutní mánií poskytnout zlepšení. Více informací naleznete zde.
• Fosfatidylcholin (cholin) - může snížit závažnost mánie a / nebo deprese.
• Proprietární víceživinový přípravek - existuje velmi brzy důkaz, že patentovaný vzorec obsahující 36 samostatných složek, včetně chelátované minerály, vitamíny a stopové prvky, mohou snižovat příznaky mánie, depresivní náladu a psychózu u bipolárních pacientů.
• Reserpin - bylina, která může léčit bipolární mánii, ale pravděpodobně pouze jako doplněk k lithiu.

Správa Bipolární II nebo Bipolární I bez léků

Stručně řečeno, v téměř všech výše uvedených případech jsou důkazy pouze předběžné a dostupné pouze jako doplněk k tradiční medikační léčbě (viz také Přírodní byliny, doplňky pro bipolární poruchu). I když je pochopitelné, že někteří lidé mohou chtít zvládat bipolární poruchu bez léků, obvykle to obvykle není možné.