Nepředvídatelnost poruchy paniky může být horší než panika

Panické útoky jsou krátké epizody velmi intenzivních fyzických a emocionálních symptomů, které mohou někoho obávat, že ztrácí kontrolu nebo dokonce umírá. U panické poruchy se zdá, že pocházejí z ničeho, a to, jak říkají lidé, je často horší než samotný záchvat paniky.

Panická porucha je úzkostná porucha soustředění kolem panických útoků, ke kterým dochází mimo modrou a zdánlivě bez příčiny. Mnoho lidí, kteří žijí s panickou poruchou, vysvětluje, že skutečnost, že k útoku nedochází jasně, je sama o sobě úzkost provokující. Nevím kdy a kde záchvat paniky stávka může udržet lidi neustále na okraji.

Panická porucha může být děsivá a frustrující, ale nemusíte s ní zůstat přilepeni. V tomto krátkém zvuku se trochu zabývám panickou poruchou.

Tanya J. Peterson je autorem 101 způsobů, jak pomoci zastavit úzkost, pětiminutový časopis pro úlevu od úzkosti, časopis pro vědomí úzkosti, vědomí Sešit pro úzkost, osvobození: Přijímací a závazková terapie ve 3 krocích a pět kriticky uznávaných, oceněných románů o duševním zdraví výzvy. Hovoří také národně o duševním zdraví. Najděte ji dál

její webové stránky, Facebook, Instagram, a Cvrlikání.