4 zázračně motivující aplikace produktivity
Řešení těchto úkolů (digitální styl!) S těmito inteligentními aplikace produktivity - jako EpicWin a Task Timer - které inspirují děti a dospělé s ADHD k tomu, aby dělali věci.
Impozantní vítězství
Problém: Je pro vás těžké splnit cíle.
Jak aplikaci používáte:Impozantní vítězství je kříženec mezi digitálním organizátorem a hraním videoher. Vyberete si avatarový znak, který vás osloví, a poté vyberte úkol, který chcete splnit. Po dokončení úkolů si hráči sbírají body, „poklady“ a kořistí.
[Zdarma ke stažení: Průvodce inteligentními vzdělávacími aplikacemi]
Výhody: Prvky videoher přitahují mozek ADHD a motivují vás, abyste pokračovali.
Časovač úloh
Problém: Dostaneš roztržitý když děláte úkol.
Jak aplikaci používáte: Vyberte úkol, zvolte čas dokončení a aplikace vás udrží na stopě tím, že ukáže uplynulý čas a zbývající čas. Zahrňte přestávky a použijte přerušované připomenutí vibrací, které vám pomůže zůstat na úkolu.
Výhody: Můžete přizpůsobit Časovač úloh podle vašich pracovních preferencí - jako rychlý výbuch aktivity nebo klidnějším tempem.
iRewardChart
Problém: Vaše dítě potřebuje zvláštní motivaci k plnění rutinních úkolů.
[Konečně! Aplikace, které vytvářejí produktivní návyky]
Jak používat aplikaci: Zadejte domácí úkoly nebo cíle chování a sledujte pokrok vašeho dítěte iRewardChart v průběhu týdne. Když dokončí akci, vydělá hvězdu za odměnu.
Výhody: Nabízí dětem vizuální posílení dosaženého pokroku - a vydělané odměny.
Evernote
Problém: Nemůžete sledovat papírový nepořádek.
Jak používat aplikaci:Evernote umožňuje ukládat text, fotografie a zvukové poznámky do zvoleného zařízení. Vytvářejte „notebooky“ a roztřiďujte si poznámky pro recepty, nadcházející dovolenou, průzkum produktů, seznamy úkolů atd. Poznámky jsou označeny geografickým umístěním pro mapování nebo vyhledávání.
[Průvodce zdarma: 19 způsobů, jak dodržet termíny a udělat věci hotové]
Výhody: Informace jsou na jednom místě, jsou uspořádány a dostupné prostřednictvím jednoduchého vyhledávání. Zadejte, co potřebujete a Evernote to najde za vás.
POZNÁMKA: Tento článek byl naposledy aktualizován v červnu 2013.
Aktualizováno 14. srpna 2017
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
