"Jsem špatný?"

Když děti s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD) Nejprve mě přijedou navštívit, je běžné, že se zeptají: „Jsem špatný?“ Pokaždé je to srdcervoucí. Ať už je to kvůli jejich hyperaktivitě nebo impulzivitě, tyto děti někdy berou příliš těžko a neúmyslně zraní ostatní. Přestože by za dítě mělo být vždy odpovědné bolí další dítě, tyto děti obvykle nezlobí; jsou urážliví nadšením.

Řeknutí dítěti, že je „líný“, „agresivní“ nebo „násilník“, nezlepšuje chování. A pokud to slyší opakovaně, tak věří, že je to pravda. Osmiletý Jake mě přišel navštívit jeden týden, skleslý poté, co hrál „příliš tvrdě“ se svým přítelem na hřišti. Nechtěl být drsný, ale byl unesen. Jeho impulzivita vedla k Joeyově rameni. Učitel zavolal Jakeovy rodiče a řekl jim to byl tyran. Když to Jake slyšel, přemýšlel: „Jsem opravdu tyran?“

Dozvědět se o sebeovládání

Pokud dítě často projevuje hněv, měli by samozřejmě rodiče podnikněte kroky k jeho správě. Ale pokud si myslíte, že vaše dítě nemělo v úmyslu vyrazit, pohybovat se příliš rychle, objetí příliš tvrdě, nebo někoho srazit, vydejte štítky. Místo toho si promluvte s dítětem o jeho dobrých kvalitách a přijďte s plánem na zlepšení jeho sebeovládání.

[Autotest: Mohlo by vaše dítě mít poruchu opozičního vzdoru?]

Diskutujte o problému. Jakeovi rodiče s ním mluvili o drsném používání. Byli konkrétní o pravidlech ve škole a doma - žádné bití, žádné kopání, žádná hrubá hra, přestaňte, pokud vás přítel požádá, abyste přestali, a žádná střední slova. (Děti s ADHD se také nazývají bullies, když jsou říkají věci, které považují za vtipné, ale přátelé to považují za škodlivé nebo dráždivé.)

Identifikujte „horká místa“. Jake řekl svým rodičům, kde a kdy byl nejvíce impulzivní ve škole - stál ve frontě, během přestávky, v jídelně a ve třídě PE. Mluvili o těchto „horkých místech“ a dozvěděli se více o Jakeových výzvách.

Omezte potenciální spouštěče. Jake a jeho rodiče vytvořili seznam dětí, které ho příliš neznepokojovaly a nepodněcovaly. Omezili jeho hrací data těm dětem, místo toho, aby se plánovaly jeden na jednoho s náročnějšími přáteli.

[Zdarma ke stažení: Proč je moje dítě tak vzdorné?]

Brainstorm a test strategie pro každý hot spot. Jake udělal seznam způsobů, jak získat kontrolu nad jeho emocemi. Mezi ně patří: odcházet, zhluboka se nadechnout, zůstat u učitelů, „mrznout“ jako socha na sekundu nebo dvě resetoval své emoce, četl knihu a použil pozitivní „self talk“. Poté se rozhodl, kdy bude každé řešení nejvíce efektivní.

Jake se často ve výklenku frustroval, když nechtěl hrát hru, kterou hráli jeho přátelé. Několik z nich ho začalo posmívat, protože nechtěl hrát. Místo toho, aby se rozhněval nebo vyrazil ven, rozhodl se použít strategii „chůze“. Zjistil, že se někdy uklidnil natolik, že se mohl kroužit zpět a účastnit se her, i kdyby to nebyla hra, kterou by si vybral.

Jake inklinoval být nadšený během skupinové práce. Mluvil příliš nahlas a spolužáci si často mysleli, že je naštvaný. Když se to stalo, Jake se naučil zhluboka se nadechnout, než řekl něco jiného. To mu pomohlo uklidnit se.

Jake si všiml, že má nutkání tlačit nebo se dotýkat spolužáků, zatímco čekali v řadě mezi třídami a v jídelně. „Zmrazení“, jako socha, zastavilo Jakeho, aby se spoléhal na spolužáky.

Jakeovi spolužáci a učitelé ho začali vidět v jiném světle, když on tvrdě pracoval na ovládání sebe. Uvědomili si, že nechtěl být drsný, ale že jeho impulzivita ho často získala tím nejlepším. Jake si uvědomil, že nebyl „špatným“ dítětem, jen ztratil kontrolu nad svým chováním. Pracoval na změně, protože chtěl, aby se jeho přátelé kolem něj cítili bezpečně.

[Jak fungují programy pro rodičovský výcvik]

Aktualizováno 23. srpna 2019