Můj depresivní přítel, partner mě tlačí pryč: Zkuste to

Mít přítele, který je v depresi a tlačí vás pryč, může být pro vás těžké sebevědomí. I když hluboko víte, že nemoci vašeho partnera není vaše chyba, je těžké to neudělat přemýšlel, jestli jsi to ty nebo ty když někdo nechce vaši pomoc - zvláště když je to někdo, koho milujete. Pokud se ocitnete v této situaci, pravděpodobně se zajímáte, co dělat. Pokud byste ho nechali opustit a předpokládat, že to potřebuje, nebo byste se měli pokusit pomoci navzdory jeho protestům? Mít přítele, který je v depresi a tlačí vás pryč, není procházka v parku, ale existuje několik způsobů, jak to usnadnit.

Pomoc! Můj přítel je v depresi a tlačí mě pryč

Pokud jste nikdy nebyli depresi, možná nevíte, proč vás váš přítel tlačí pryč. Možná nebudete rozumět jeho emocionálním bojům a možná se dokonce obáváte, že jste nějakým způsobem obviňován.

Tady je to deprese: není to chyba nikoho. Také není úkolem nikoho zlepšovat, pokud není lékařem. Pokud vás však chování vašeho přítele snižuje, můžete si položit otázku, zda byste ve vztahu měli zůstat. Nejprve musíte pochopit, proč vás váš přítel tlačí pryč, abyste mohli podniknout správný postup.

Podle britské charitativní organizace deprese Blurt to jsou hlavní důvody, proč depresivní lidé tlačí ostatní pryč:

• Nedostatek energie: Únava a nedostatek energie jsou příznakem deprese a někteří lidé považují trávení času s ostatními za příliš vyčerpávající. To nemusí nutně odrážet váš vztah; váš přítel možná potřebuje trochu víc času sám.
• Špatné soustředění: Deprese může způsobit pokles koncentrace, takže mnoho lidí nemůže konverzaci sledovat.
• Nízká tolerance: Deprese neznamená jen smutek lidí; může to také ovlivnit jejich úroveň tolerance a učinit je více podrážděnými. Během těžkých epizod deprese někteří lidé potřebují úplné ticho a klid, aby se uzdravili.
• Cítit se bezcenné: Lidé s depresí se často izolují od ostatních, protože se necítí dobře. Váš přítel by vás mohl tlačit pryč ze strachu, že vás zklamete nebo vás nešťastným. Jediným způsobem, jak toho dosáhnout, je být k němu upřímný ohledně toho, jak se cítíte, aniž byste přičítali vinu.
• Strach ze zranění: Někdy je deprese tak obtížná vypořádat se s čímkoli jiným, co je příliš děsivé. Váš přítel vás možná tlačí pryč ze strachu z odmítnutí nebo opuštění.

Sečteno podtrženo je toto: deprese je těžká a mnoho lidí tlačí ostatní pryč, protože pro ně je jednodušší být sám.

Co dělat, když vás váš depresivní partner tlačí pryč

Máte-li nachlazení nebo jste nemocní, máte pocit, že se stýkáte s ostatními? S největší pravděpodobností byste raději trávili čas sami nebo v tichém společenství s někým, koho milujete, spali, četli nebo sledovali filmové filmy, když se zotavujete. Deprese se neliší a klíčem k tomu, aby vám to pomohl váš přítel, aniž byste ho nechali odtlačit, je přijít na to, co potřebuje, abys udělal jinak.

Možná, že potřebuje někoho, aby si dal jídlo, nebo by raději trávil čas s vámi bez očekávání konverzace nebo potřeby zábavy. Možná potřebuje, abys tam byl, aniž by se mu snažil pomoci. Možná chce, abys ho přestal ptát, jak se cítí, nebo si přeje, abys položil další otázky. Nepředpokládejte nic - požádejte ho, aby byl k tobě upřímný a řekl mu, že se budeš snažit, abys mu dal to, co potřebuje.

Deprese není nikdy volba, takže s ní musíme zacházet opatrně a soucitně. Je pravděpodobné, že váš depresivní přítel vás opravdu nechce odtlačit, prostě neví, jak se zeptat na to, co od vás potřebuje.

Viz také:

Co říci depresivnímu příteli, přítelkyni

Milovat někoho s depresí přichází s výzvami

odkazy na článek