Proč existuje jen málo článků o léčení po zneužití?

Nedávno jsem viděl citát, ve kterém někdo bědoval nad tím, že tam bylo více článků popisujících narcismus a narcistické zneužívání, než jak se uzdravit po zneužití. Myslel jsem, že je to zvláštní rozdíl. Když přeživší z narcistického zneužívání čtou články o narcismu a narcistickém zneužívání, jedná se o formu uzdravení po zneužití.

Kromě toho, ačkoli citace uznala, že existují rozdíly v typech informací, které je třeba léčit, zdálo se, že zvyšuje uzdravování základních ran při učení o narcistickém vztahu, aniž by bylo třeba uznat, že se jedná o dva různé, ale stejně důležité typy léčení. Vyskytují se ve dvou velmi odlišných stádiích vztahu nebo post-vztahu s narcistou a pro dosažení maximální účinnosti vyžadují různé metody pomoci.

Co je narcistické zneužívání?

Narcistické zneužívání je jedinečnou formou psychologické týrání která se vyznačuje manipulací a podvodem a často zahrnuje donucovací kontrola. Porušovatelé podrobují své partnery čtyřfázovému cyklu zneužívání, v němž nejprve idealizují a

Proč léčení po zneužití článků je jen málo a daleko mezi nimi

1. Narcistické zneužívání je převážně kognitivní zneužívání. Pozůstalí nemohou ani začít léčit nic o svých základních já, dokud si neuvědomí, že jsou zneužíváni. Narcistické zneužívání má ve své podstatě kognitivní charakter, je to forma vykořisťování prostřednictvím her mysli. Mysl musí být uzdravena uznáním toho, co se stalo, proč a jak. Tyto znalosti lze získat pouze čtením o nich z vnějších zdrojů a mluvením s ostatními, kteří mají znalosti o narcistickém zneužívání.
2. K obnovení narcistického zneužívání dochází postupně. I poté, co se přeživší dozvěděli o zneužívání a jsou schopni ho přijmout, musí stále zlomit trauma pouto narcistovi a vztah opustí. Traumatická pouta někdy přetrvává i po skončení vztahu. Lidé se obracejí na internet a hledají odpovědi a ověření toho, čím prochází, protože to chybí téměř všude jinde a my to rozhodně nechápeme ve svých vztazích nebo dokonce s naším jádrem podporovatelů. Tato informace je také součástí velmi důležitého léčení, které musí proběhnout, protože to umožňuje pozůstalým zmocnit se tím, že definují své vlastní vyprávění o zneužívání, spíše než přijímat narcistickou verzi Události.
3. Narcistické zneužívání je sociální problém s jasným a rozpoznatelným vzorcem. Všichni, co jsme přežili, máme společné to, že naši násilníci sledovali podobný vzorec týrání a říkali stejné věci nám a dokonce jsme zjistili, že reagujeme stejným způsobem. Nalezení těchto informací nám pomůže rozejít se s narcisty a může nám pomoci prolomit naše traumatické pouto tím, že nám pomůže uvědomit si, že je máme. Je nezbytně to intelektuální cvičení nejlépe provedené čtením a sledováním materiálů, které lze většinou provádět přes internet zdarma. Dává smysl, že fáze zotavení, která absorbuje informace, je nejdůležitější a ve kterém pozůstalí zjistí, že všichni byli zneužíváni podobným způsobem, což by tvořilo většinu toho, co zjistili číst.
4. Proces hojení ran je individuální. Když přeživší zpracovali to, čím prošli a naučili se opustit vztah, jsou připraveni podívat se dovnitř a zjistit, co jejich části se musí uzdravit buď proto, že přitahovaly narcisty, nebo proto, že narcisy narušily určité aspekty oni sami. Co jsou to hlavní rány a jak se jimi zabýváme, je většinou individuální proces. Články na internetu budou v této fázi méně užitečné, protože na rozdíl od vzorce zneužívání, které všichni přeživší sdíleli, není léčení jednotlivě tak univerzální. Tyto materiály jsou tam, ale jsou méně rozšířené. To dává smysl, protože proces hojení základních ran často vyžaduje důkladné zotavení po traumatu s terapeutem nebo více praktického přístupu, protože neexistuje žádná cesta k uzdravení.
5. Nedostatek povědomí vede k nedostatku informací. Stále existuje veřejné povědomí o tom, co je narcistické zneužívání. Dokonce i mnoho odborníků na duševní zdraví neví, jak rozpoznat příznaky nebo léčit někoho, kdo byl v tomto typu vztahu. Mnoho lidí, kteří o tom píší, jsou přeživší, kteří se stále uzdravují a možná ještě nemají dost co říct na téma uzdravení základních ran, protože to stále dělají. Takže kdo bude psát tyto články?

Léčení po zneužití sám

Přijde čas, pokud tomu tak již není, když budete unaveni čtením o narcismu a kdy budete cítit, jak se tahat kopat hlouběji a uzdravit po zneužití jiným způsobem.

Poznal jsem, když jsem dosáhl této fáze a strávil jsem několik měsíců na opravdu obtížném místě, o kterém jsem toho moc nenapsal. Nechtěl jsem v této fázi trávit mnoho času tím, čím jsem procházel, protože nechci, aby si ostatní mysleli, že se musí vydat na cestu. Nechci, aby si lidé mysleli, že pokud uzdraví věci, které jsem uzdravil, nebo se jen podívají na věci, na které jsem se podíval, nebo na věci, které jsem udělal, budou svobodní.

Z toho začínám vyjít a posunout se vpřed na nové místo, kde světlo začíná projít. Teď uvolňuji mnohem větší kousky bolesti, když se vztah uvolnil, věci, které jsem ani nevěděl, tam byly.

Jakmile se otočíte dovnitř, vaše cesta se stane méně univerzální.

Důvod, proč neuznání tohoto problému je, spočívá v tom, že oběti tráví příliš mnoho času čtením článků o tom, čím prošly, a nedostávají pomoc, kterou potřebují.

Neodporuji nedostatek uznání pohledu dovnitř. Je možné uvíznout. V určitém okamžiku by se oběti měly pohybovat vpřed do všeho, co je pro ně dalším krokem, jakmile projdou ve fázi uzdravení, která jim umožňuje rozpoznat zneužívání a přerušit pouto k narcista.

Přesto na druhém konci spektra se lidé pohybují zotavením vlastním tempem. Neexistuje ani jedna cesta k zotavení.

Neměli bychom dopustit, aby nám ostatní lidé řekli, kdy je čas jít dál nebo jak. Současně bychom se měli snažit, abychom se sami ujali zodpovědnosti za posun po cestě k uzdravení po zneužití a nalezení zdrojů, které nám nejlépe pomohou, když najdeme sílu, abychom tak učinili.

To je to nejlepší, co můžeme udělat.

Viz také

• "Jak se zotavit z emočního traumatu domácího týrání"
• "Léčení před zneužitím: Rozhodněte, co nechcete, co nechcete"
• "Jak zacházet s aktivátory trauma způsobenými domácím zneužíváním"

Kristen přežila narcistické zneužívání. Má Ph. D. v sociologii a je autorem souboru nástrojů „Vezměte si svůj život zpět po vztahu s narcisem“, který je zdarma k dispozici na jejích webových stránkách, Pohádkové stíny, blog s posláním propagace povědomí o skrytém zneužívání a posílení postavení ostatních pozůstalých. Najděte Kristen na Pinterest, Facebook, Cvrlikání, Instagram a na jejích webových stránkách.