5 Společné vzorce verbálního zneužívání
Jak vám řekne kdokoli, kdo byl v urážlivém vztahu, existují vzory verbálního zneužívání. Tyto urážlivé vzorce (kombinované s taktikou jako plynové osvětlení a manipulace) vytvářejí ztracené pocity důvěry a spoluzávislosti a zvyšují počet pozůstalých. Prohlášení jako „jste příliš citliví“ nebo „představujete si věci“ vám mohou pomoci hrubý cyklus ještě více matoucí, což způsobuje, že si přeživší lidé myslí, že problém s nimi leží. Pokud to zní dobře, můžete být v urážlivém vztahu. Zde je pět běžných vzorců slovního zneužívání, na které je třeba dát pozor.
Slovní vzorce zneužití, na které si dejte pozor
Tyto vzorce verbálního zneužívání jsou typické pro urážlivé vztahy.
- Krátké dávky: Zneužívání se vyskytuje v krátkém výbuchu, ale mezi incidenty se vztah zdá normální. Zneužívající interakce mohou zahrnovat verbální potlačení, nasvícení plynem, finanční zneužití, ovládání nebo emoční manipulace. (Například: „Pokud neděláte, co chci, budu naštvaný / poškozuji / ukončím vztah.“)
- Láska bombardovat: Láska bombardovat je, když se verbální zneužívání a kontrola prolínají s romantickými gesty a sentimenty. Tento vzorec je neuvěřitelně účinný při matení a plynulém nasvícení pozůstalého, protože vytváří návykový cyklus emocí. Za minutu je násilník krutý a bezcitný, další, stejný člověk je zbožňující a pozorný.
- Neusiluje o smíření: Vyprávění o domácím násilí, kterému jsme vystaveni v knihách a filmech, je vždy stejné: násilník řinčí a prosí o odpuštění partnera. Existuje však i jiný společný vzorec - ten, kde násilník neusiluje o smíření. K tomu obvykle dochází, když je násilník přesvědčen, že se přeživší osoba bude vracet, obvykle po delším období zneužívání. V tomto případě se přeživší stává výlučnou odpovědností za všechny problémy ve vztahu a za jejich řešení. To pomáhá zneuživateli odvrátit vinu od sebe nebo sebe, zatímco zmenšuje partnera.
- Minimalizace: Namísto omlouvání nebo popírání zneužívání mohou také násilníci minimalizovat bolest, kterou způsobili maskování zneužívání jako vtip nebo tvrdí, že druhá osoba přehání. Po konfrontaci může násilník říci: „Je to všechno ve vaší hlavě,“ nebo tvrdí, že o tom není co mluvit.
- Zadržení: Během období, kdy se násilníci cítí nejistě, mohou zadržet kontakt nebo náklonnost k pozůstalému. Srážka může být také použita jako trest, pokud přeživší udělal nebo řekl něco, co se násilníkovi nepáčilo. Je důležité si uvědomit, že odepření náklonnosti nebo kontaktu nemusí být nutně zneužívajícím způsobem. Zadržení je obvykle doprovázeno dalšími formami zneužívání, jako je kontrola, manipulace, plynové osvětlení, slovní potlačení nebo fyzické násilí po delší dobu. Postupem času se jí podaří izolovat, degradovat a zbavit pozůstalého základních potřeb - jako je konverzace a fyzická blízkost.
Slovní zneužívání, když neexistuje žádný vzor
Někdy se zdá, že slovní zneužívání pochází z ničeho a neexistuje žádný rozlišitelný vzorec slovního zneužívání mezi incidenty. Za tímto chováním je však téměř vždy důvod nebo spouštěč. Zneuživatel (ať už vědomě či nevědomě) se může cítit nejistý, když se vztah zdá normální, nebo pokud je přeživší šťastný. To je důvod, proč k zneužívání dochází často, když se ve vztahu zdá všechno v pořádku.
Co dělat, když jste zamčeni v urážlivém vzorci
Slovní zneužívání může být neuvěřitelně škodlivé. Někteří přeživší tvrdí, že emocionální formy násilí považují za ještě škodlivější než fyzické násilí, ovšem samozřejmě se vzájemně nevylučují (Neviditelná linie mezi verbálním a fyzickým zneužíváním).
Pokud si myslíte, že jste zneužíváni, kontaktujte prosím jedno z níže uvedených čísel:
US: 1-800-799-7233
UK: 0808 2000 247
Pokud žijete mimo Spojené království nebo USA, požádejte o pomoc a radu se svým nejbližším útočištěm pro domácí násilí nebo na ženskou linku pomoci. Nemusíte procházet pouze vzory verbálního zneužívání.
