Úvod do Ashley Horsfall, autor knihy „Getting Through Tough Times“

Jsem Ashley Horsfall a jsem nadšený, že píšu Procházení těžkých dob. Zabýval jsem se deprese a úzkost protože předtím jsem byl ještě teenager a já jsem teď ve svých 20 letech. Moje podmínky nebyly diagnostikovány teprve před pouhými třemi lety, a dnes jsem stále bojoval. Moje cesta s duševním onemocněním nebyla snadná a určitě to nebyla konzistentní; Jsem však vášnivý tím, že pomáhám lidem, jako jsem já, naučit se, jak se vypořádat s vlastní depresí a úzkostí.

Začátek Ashleyovy deprese a úzkosti

Během svého dětství jsem procházel celou řadou intenzivních změn, těžkých dob. Před osmi lety jsem měl několik nevlastních tatínků a pak najednou nové sady nevlastních bratrů a nevlastních sester. Moje rodina se pohybovala každý druhý rok a cítilo se, že nemám žádné zabezpečení, žádné bezpečné místo. Zjistil jsem, že se stahuji, objevuji útěchu v knihách a psaní, kdykoli je to možné. Sama jsem se izolovala, protože jsem se bála, a zjistila jsem, že mám intenzivní strach z kritiky a hrozící smutek jsem se nemohl třást.

Fyzicky se věci ustálily v době, kdy mi bylo 15. Citově se právě začínali. Začal jsem vysokou školu těsně poté, co mi bylo 17, ale zjistil jsem, že bojuje. Byl jsem příliš nervózní, než abych šel do třídy, a někdy jsem byl příliš depresivní, než abych vstal z postele. Nakonec jsem odcházel ze školy, abych si udělal přestávku, neuvědomil jsem si, že to, co jsem potřeboval, byla podpora duševních chorob. Trvalo mi šest let, než jsem hledal profesionála, pomoc s duševním zdravíma do této chvíle jsem strávil značné množství času pláčem nebo pokusem vstát z postele. Věděl jsem, že se něco děje strašně špatně.

Ashleyova deprese a úzkost dnes

Dnes jsem zpátky ve škole a studuji psychologii. Navzdory úzkosti, která ovlivňuje můj společenský život, jsem cestoval do Evropy sám a získal skutečné přátele. Nejsem vyléčen, ale zvládám. Bojuji každý den depresí a úzkostí a jen zřídka se ocitám v klidu. Dobré zprávy? Je to snazší.

Více o Ashley Horsfall a duševní nemoci

Najděte Ashley Cvrlikání, Google+, Facebook a dále její osobní blog.