Když dojde k disociaci a chronické nemoci

Představte si, že žijete s disociací a chronickým onemocněním. Život je dost náročný, když máte disociativní poruchu identity, a to se stává ještě náročnějším, když se do směsi vrhne chronické onemocnění. Existují nové příznaky, které lze zvládnout, a navštívit více lékařů. Objevily se emoce, o kterých jste ani nevěděli, že existují. Chronické onemocnění změnilo můj život a také změnilo způsob, jakým jsem to zvládl disociativní porucha identity (DID).

Zjistit, že jsem měl chronické onemocnění a disociaci

Od popření po přijetí k popření o mých zápasech s chronickou nemocí

Když jsem poprvé diagnostikoval DID, strávil jsem tam hodně času popření mé DID diagnózy. Udělal jsem pár kroků k přijetí, ale pořád jsem si říkal, že moje diagnóza DID byla špatná a že to nebyla moje realita (“Přijetí a učení se vyrovnat se s vaší DID diagnostikou"). odmítnutí opravdu se mi dostalo do cesty, jak jsem získal potřebnou pomoc.

Moje zkušenost s chronickým onemocněním se nelišila. Když mi byla v roce 2015 diagnostikována plicní choroba zvaná chronická obstrukční plicní nemoc (COPD), pokračoval jsem v kouření cigaret, protože jsem věřil, že diagnóza nemůže být pravdivá. Odpojil jsem se nejen od fyzické bolesti, ale od emoční bolesti, když jsem věděl, že můj život bude drasticky odlišný. Chvíli mi trvalo, než jsem přijal svou diagnózu.

Když mi byl v roce 2017 diagnostikován posturální ortostatický syndrom tachykardie (POTS) - forma dysautonomie - popření se stalo mým nejlepším přítelem. Dysautonomie je dysfunkce autonomního nervového systému, který řídí krevní tlak, srdeční frekvenci, dýchání, trávení a většinu funkcí těla. Více než jeden lékař mi řekl, že už nikdy nebudu moci pracovat a že nemohu žít samostatně. Nechtěl jsem žít ten život, takže jsem popřel, že jsem nemocný.

O rok později, když mi byla diagnostikována závažnější terminální forma dysautonomie, upadl jsem ještě více do popření. Dostal jsem práci, kterou jsem nikdy neměl dostat. Přestal jsem se domlouvat se svými specialisty. Odmítl jsem používat jakékoli pomůcky pro mobilitu. Kdybych mohl dál žít jako normální člověk, možná by to znamenalo, že moje diagnóza byla špatná. To bylo to samé, co jsem si říkal, když mi poprvé diagnostikovali DID.

Disociace není dovednost zvládání, která dlouhodobě funguje pro chronické onemocnění

Stejně jako jsem se naučil v dětství disociovat, abych se chránil před zneužíváním, disocioval jsem, abych si poradil s realitou mé nemoci ("Co je disociace? Definice, příznaky, příčiny, léčba"). Odloučení fungovalo dočasně, ale přestože jsem se mentálně odpojil od své nemoci, nemohl jsem zastavit fyzické účinky nemoci na mé tělo.

Často jsem omdlel, což mělo za následek několik závažných zranění. Měl jsem potíže s používáním správných slov, dost na to, abych místo toho poukazoval na věci. Po celou dobu jsem si říkal, že jsem v pořádku. Přestal jsem chodit na terapii a pracovat s mým systémem, protože jsem utrácel veškerou energii, kterou jsem musel udělat, aby se objevil fyzicky dobře.

Pak se jednoho dne minulého měsíce všechno změnilo. Strávil jsem ráno trápením podlahy mé ložnice sedmýkrát toho měsíce. Obvykle jen mop bez emocí vůbec, ale tentokrát jsem zjistil, že jsem nesrozumitelně pláč. Nechtěl jsem vyčistit podlahu, abych ji udržel čistou; Uklízel jsem, protože moje nemoc způsobuje inkontinenci, a poprvé jsem z toho cítil zármutek.

Tu noc jsem šel do práce, dostal jsem kus papíru a pero a napsal (poprvé v měsících) dopis svému manažerovi, odhalující pravdu o mé nemoci. Byl to pro mě stejně dopis jako pro něj. Od té doby to byla víra emocí, když jsem se přestal distancovat a nechal jsem se cítit a truchlit.

Návrat k životnímu životu pomocí DID a chronické nemoci

Přestal jsem psát před měsíci, protože pro mě bylo obtížné najít správná slova. Moje nemoc ovlivňuje moje kognitivní schopnosti a často mě slova zmatují. Je to stejný důvod, proč jsem ukončil svůj postgraduální výzkum na škole, protože jsem se bál, že budu označen jako neúmyslný nebo neprofesionální a styděl jsem se, abych požádal o pomoc. Obával jsem se stejné kritiky zde, a proto jsem se zdržel psaní jakýchkoli článků zde nebo na svém osobním blogu.

I když nejsem v okamžiku, kdy jsem akceptoval používání navenek viditelných věcí, které mi pomáhají, jako jsou pomůcky pro mobilitu, lépe jsem požádal o pomoc, když ji potřebuji. Můj manažer přesně ví, co dělat, když na ni zamávám, protože se chystám omdlet nebo mít záchvat. Říkám lidem ne, pokud mě žádají, abych udělal něco, o čem vím, že by to ohrozilo mé zdraví nebo bezpečnost.

Pracuji na návratu k terapii. Nemám již za cíl vyřešit všechny své trauma, protože vím, že to vyžaduje mnohem více času a úsilí než já. Ale stále mohu pracovat se svým systémem, abych zajistil, že všichni fungujeme, jak nejlépe umíme, i když začneme ztrácet fyzické schopnosti našeho těla. Zaslouží si, aby byli vyslechnuti a dostali příležitost pracovat na uzdravení.

Nejtěžší součástí přijetí této nemoci je vědět, že po 29 letech traumatu a zneužívání se nezažijeme tolik let svobody.

Crystalie je zakladatelem společnosti PAFPAC, je publikovaný autor a spisovatel Život bez zranění. Má BA v psychologii a brzy bude mít MS v experimentální psychologii se zaměřením na trauma. Crystalie řídí život s PTSD, DID, velkou depresí a poruchou příjmu potravy. Crystalie najdete Facebook, Google+, a Cvrlikání.