Proč odhalit úzkostnou poruchu?

January 10, 2020 10:53 | Kate Bílá
click fraud protection

Zveřejňování úzkostné poruchy je důležité, protože se cítí mnoho lidí ony ne. A měli byste lidem říct, na čem záleží vy, lidé, kteří tvoří každodenní páteř vašich vztahů, ať už je to ve formě kolegů nebo důvěrnějších členů rodinných nebo přátelských kruhů. Řekněte jim to, protože se rozhodli, že z těchto vztahů něco neberou, protože úzkostná porucha je významnou součástí vašeho života a některé uzdravení to přijme.

Zjistěte, kdo vás bude podporovat krize duševního zdraví před tím, než dojde ke krizi, než abyste se ocitli nejistí nebo neschopni sáhnout a přijmout pomoc uprostřed jedné. Nebudu říkat, že byste měli lidem říkat, protože to narušuje stigma, i když to dělá, svým způsobem. Jsem pevně přesvědčen, že rozhodnutí o zveřejnění zdravotního stavu je tak osobní, že na tomto základě může být učiněno pouze v neobvyklých případech. Pravděpodobně jde o povahu lidí, kteří jsou ve vašem životě. V každém případě, kolik toho řeknete lidem a kdy odhalit úzkostnou poruchu je to na tobě.

Duševní zdraví: Tajemství jsou mnohem nebezpečnější než skutečnost

instagram viewer
352378173_2f9bfc88e2_m

„Vyprávění“ by mohlo být tak jednoduché jako „Chtěl jsem ti jen říct, pro případ, že by se to někdy objevilo, mám OCD.“ Když je řečeno, jak je to možné, lidé obvykle lépe reagují. Vypadá to, že to není „bláznivé“ (chodí jako kachna, mluví jako kachna nebo tak něco). Nepřijde to jako šokující prohlášení, že je zahodí.

Předpokládejme, že se lidé chtějí starat, že to zkusí. Mohou selhat. Všichni děláme. Není to nápomocné, ale tajemství a život s osamělostí a břemeno tajemství nejsou také užitečné.

Panika a pomyšlení na „co kdyby?“

3371571328_f77501a984

Na konci dne naše volby definují nejen to, kdo jsme, ale kdo se můžeme stát. Léčení úzkosti, dosažení duševního zdraví, musí se na to dívat na dlouhou vzdálenost; perspektiva, že k uzdravení může dojít za správných podmínek. Je velmi, velmi těžké, aby se to stalo, pokud je vaše podpůrná síť omezena pouze na lidi, kterým implicitně důvěřujete. Doufejme, že existuje někdo takový, ale nemusí to být vždy. Mluvící část bude zprvu pravděpodobně chaotická, nebo alespoň nepříjemná. Možné důsledky mohou představovat značné riziko. Není to pohodlné a není to něco, co by někdo chtěl dělat, natož někoho, kdo zažije panika, ale to je krátkodobé. K uzdravení nedochází v krátkodobém horizontu. Vytváření okolností, které to umožňují.

Ostatní lidé pro nás nemohou nic opravit, ale to není smysl. To je to, že pocházející z místa, odkud jsem přišel, věděl, co vím, mohu říci, že mám více možností a více možností, je nejlepší způsob, jak léčit paniku. Najít tyto volby je nevyčíslitelně obtížný úkol, ale je důležitější než slova, která mohou vyjádřit.