Duševní zdraví: Je to něco jako gravitace ...

... nevšimnete si, že je tam, dokud nespadnete.

To je zkušenost s duševním onemocněním - v kostce: buď létáte, nebo padáte. Je těžké zůstat na jednom místě, je obtížné přibít přesně to, co je špatně, protože je to tak zásadní věc. Tolik zkušenost světa, spíše než zkušenost jednoho nebo druhého symptomu.

Moje nemoc může být neviditelná, ale to neznamená, že musím být. Dovolte mi to zopakovat. Dejte si čas na dobytí:

Vaše nemoc může být neviditelná, ale vy nemusí být.

Pokud to není neviditelné, co tedy? Pak je to víc než jen nemocný nebo dobrý, špatný nebo dobrý. Je to ta holistická věc, kterou lidé dělají, ale obvykle se neobtěžují vysvětlovat: Můžete získat pomoc, najít podporu, vyrovnat se s vaší diagnózou.

Co to se mnou je?

To byla moje první a jediná myšlenka v reakci na zprávy, že jsem možná „šílený“.
Dlouho: Co se mnou je?

Oh, měl jsem štítky, PTSD, velká deprese, úzkostná porucha. Ale pro mě to moc neznamenali.

Je to tokenové gesto, něco, co medikovat, pokud to vznáší vaši loď, ale ne mnohem víc. Když už jste jednou nebo dvakrát ztratili rovnováhu, nemějte moc co dělat.

Jak se máš?

Nesnáším tu otázku. Pravda je, že jsi jediný, kdo to opravdu ví; Necítil jsem se dobře, i když jsem vypadal dobře a dandy. Ale jen proto, že moje duševní nemoc je neviditelná, neznamená, že duševní zdraví musí být.

Zlepšení nemůže být provedeno ve tmě, nemůže být provedeno samostatně a bez odhalení určitých částí sebe sama, které byste raději nevystavovali. Na zjeveních jsem nebyl úplně velký. Nebylo to dramatické. Jednoho dne jsem začal někomu říkat, co mám na mysli.

Co mě drželo zpátky? Vypadalo to jako dobrá otázka.

Protože i když to nevidíte, je to tam. V pozadí. Duševní zdraví. Stejně jako gravitace, připnutí vás k zemi.

Co je duševní nemoc?

Pro většinu lidí je to jen jiné jméno pro strach; Způsob, jakým mnoho lidí vyrůstá a stále se bojí tmy. Je to tak neznámé a nevědomí je často to nejhorší, co si dokážeme představit. Všechny druhy věcí si vysnívají mysli a nemají nic lepšího, než zaplnit mezery svými vlastními nejhoršími.

Dokud nezažijete duševní nemoc, nemůžete vědět, jaké to je.

Doufám tedy, že pokud to čtete jako přítele nebo člena rodiny někoho, kdo se snaží uzdravit úzkost a deprese, pak to, co odnesete, je tento nápad: To jen proto, že jste nikdy nespadli, neznamená, že je snadné vstát.

Pokud se obáváte o spadnutí z kola, nikdy byste se nedostali.
- Lance Armstrongová