Humor jako duševní zdraví

Věděli jste, že můžete použít humor jako schopnost zvládat duševní zdraví? Dabble jsem v stand-up komedii, pomocí příběhů v kombinaci s sarkastickými komentáři z mého života jako součást aktu. Nedávno jsem provedl show o svém čase v rehabilitaci v systému státní nemocnice. Celý čas byl traumatický; Hovořím o tom jako o nejhorších čtyřech měsících mého života (Co stát Indiana nechce, abyste věděli). Ale používání humoru jako dovednosti zvládání duševního zdraví mě tímto prožilo a umožnilo mi se na něj ohlédnout a vidět vtipné věci, jako je zaměstnanec kontrolního nadšence, který zveřejnil nápis, který zní: „Pokud prdíte ve společenské místnosti, budete označeni za neúctivý personál a vrstevníci! “

Použití Coping Skill of Humor pro vaše duševní zdraví

V tomto videu mluvím o humoru jako o schopnosti zvládat duševní zdraví. Ne každý ocení použití humoru jako dovednosti zvládání, a to je v pořádku. Musíte udělat to, co pro vás funguje. Je také důležité si to uvědomit co je pro tebe vtipné, nemusí být pro ostatní vtipné

. To je v pořádku a to je normální. Znovu musíte udělat to, co pro vás funguje. Použití humoru jako dovednosti zvládání může být pro vás mocné. A na konci dne se to počítá.

Použili jste humor jako zvládací dovednost? Zanechte zprávu v komentářích.

Becky Oberg najdete také na Google+, Facebook a Cvrlikání a Linkedin.