Riskujte svůj význam a žijte celý život

Před několika týdny jsem narazil na opravdu skvělou nabídku,

"Nezemřu neživý život." Nebudu žít ve strachu z pádu nebo vzplanutí. Rozhodl jsem se, že budu obývat své dny, dovolím, aby mě otevřel můj život, abych se méně bál, přístupnější, uvolnil mé srdce, dokud se nestane křídlem, pochodní, příslibem. Rozhodl jsem se riskovat svůj význam; žít tak, aby to, co přichází ke mně jako semeno, pokračovalo jako květ a to, co ke mně přichází jako květ, pokračovalo jako ovoce. “
-Dawna Marková

Úzkost a být mimo vaši zónu pohodlí

Tolik dní trávím nechtějící opustit dům. Nechtěl jsem se oblékat nebo vidět nikoho, raději jen sedět a dívat se na televizi v mé pohodlné existenci, protože pak se nemusím vypořádat s jakoukoli úzkostí, která může nebo nemusí vzniknout. Ale tento citát mě nutí uvědomit si, že stojí za to šanci vstát, obléknout se a jít ven a být s lidmi. Mít přátele, navazovat vztahy, dělat si vzpomínky stojí za to, že budou nepříjemní.

Odměny z bojové úzkosti

Jaké máte plány na tento sváteční víkend? Plánujete s přáteli a rodinou nebo se vyhráváte v příležitosti udělat absolutně nic?

Jdeme to strávit týden na dovolené s nějakou rodinou na pláži. Nechci vidět nepřehlednou cestu se spoustou zraku, spíše relaxační útěk poslouchající zvuky oceánu, kopající nohy v písku a dívající se, jak moje malá holčička hraje v písku.

Je to velmi riskantní pro mě, protože cestování daleko od domova obvykle zvyšuje mou úzkost, ale vím, že je důležité, aby tyto rodinné vzpomínky, že to budu riskovat. Potřebuji jen naplánovat nejhorší scénář, abych mohl být připraven a pomohl mi to zmírnit úzkost. (Číst: 4 způsoby, jak zabránit úzkosti v cestování)

Pokud máte pocit, že lidi z vašeho života zavíráte, protože máte obavy o svou úzkost, vyzývám vás, abyste tento víkend udělali něco ze své běžné zóny pohodlí. Udělejte něco, co vás děsí, a nechte lidi do svého života.

Pro mě přijmu tuto výzvu tím, že cestuji daleko od domova, v letadle nemluvě a jdu ven mnoho jídel na veřejnosti s rozšířenou rodinou, a nutím se vypořádat s mou úzkostí v nich situace.

Co uděláte, že je mimo vaši zónu pohodlí?