8 způsobů, jak štěstí: perspektiva
„Jedna z věcí, která činí šťastné lidi zvláštními, je jejich jedinečná odpověď na klasickou otázku: Je sklenice napůl plná nebo napůl prázdná? Jejich odpovědi jsou tím, co je odlišuje od nás ostatních. Šťastní lidé říkají, že sklo je napůl prázdné a napůl plné. Život je o vyrovnání se s oběma vnímáními skla. “
- Rick Foster, Jak jsme se rozhodli být šťastní
1) Odpovědnost
2) Záměrný záměr
3) Přijetí
4) Víry
5) Vděčnost
6) Tento okamžik
7) Upřímnost
8) Perspektiva
8) Rozšiřte své perspektivy
Je svět krutý nebo laskavý? Naplněno bolestí nebo radostí? Je to nepřátelské nebo přátelské? Brutální nebo něžný? Je to plné utrpení nebo naděje? Který to je?
To jsou všechny ty věci. Tento svět obsahuje všechny perspektivy a hodnocení. Rozšíření vaší perspektivy není o oslepnutí vůči týrání, je to volba perspektivy, která vám většinou pomůže vytvořit požadovaný život, který povzbuzuje štěstí a radost.
Optimismus ani pesimismus nejsou správnějším nebo přesnějším pohledem na život. Ani jeden není realističtější než ten druhý. Oba jsou pravdivé. Pokud jste jedním z mnoha pesimistů, o kterých jsem o tom mluvil, pochopte, vaše perspektiva není realističtější než optimismus. Studená není o nic víc než horká. Suché není realističtější než mokré. Oba existují.
"Oko vidí, co to znamená vidět."
- Shelley
Ale musíte se rozhodnout. Na co se zaměříte? Za co zaplatíte většina Pozornost? Jakou perspektivu uvidíte v jeho úplnosti? Jakou perspektivu uděláte nejdominantnější?
pokračujte v příběhu níže
Nemyslím si, že je to tak divoký požadavek, že optimistický pohled je povzbudivější pro štěstí než pesimismus. Co hledáte, najdete. Pokud hledáte nenávist ve světě, najdete ji. Pokud hledáte lásku ve světě, najdete ji.
Dokonalým příkladem toho jsou naše zpravodajská média. Zjistili, že negativní zprávy získají lepší hodnocení než pozitivní. Čím dramatičtější a odpornější, tím lepší. (Pokud to krvácí, vede to.) Takže na to se zaměřují a hledají. Pokud pravidelně sledujete zprávy, možná si začnete myslet, že tento svět není plný nic jiného než nepřátelských, rozzlobených, nenávistných, nečestných a krutých lidí. Je to pokřivená perspektiva. Kde jsou příběhy o všech milujících, šťastných, jemných, čestných a sladkých lidech? Očividně jsou tam, ale kde jsou příběhy?
Pokud je naším cílem být „realistický“, musíte vidět všechny strany. Vřele doporučuji vypnout zprávy na týden nebo dva. Nebojte se, pokud se stane něco důležitého, existuje spousta lidí ochotných (a chtějí) vás informovat.
Když změníte svůj pohled, změníte svůj zážitek ze světa. Všechno je to záležitostí úmyslu. Na jakou perspektivu se chcete zaměřit? Nemluvíme o nějakém pohledu Pollyanna, kde popíráte veškerý smutek a bolest. Na co budete hledat? Na co chcete zdůraznit?
Perspektiva optimismu umožňuje ...
- Proměňte nevýhody v výhody.
- Podívejte se na krásu lidí.
- Zažijte více uznání a milovat.
- Cítit se více nadějný.
Proměnit nevýhodu v výhodu
Někdy stačí jen malý posun v perspektivě, aby se z nevýhody stala příležitost. Když se cítíme uzavřeni a bezmocní, není to kvůli nějakému trvalému vnějšímu stavu, ale z omezené perspektivy. Tento svět, ve kterém žijeme, nemůže existovat bez opaku. Nemůžete se ochladit bez horkého ven. Nemůžete mít omezení bez příležitosti.
Dovolte mi uvést konkrétní příklad toho, co tím myslím. Chvíli zpátky jsem začal novou práci po celém městě. Byla to dlouhá cesta, asi 45 minut a nenáviděl jsem ji. Bylo to nudné, stálo mě to čas a peníze na plyn, a musel jsem to dělat každý den, dvakrát (do az práce)! Jaká výhoda nebo příležitost byla v této situaci? Moc se mi práce líbila, ale nedokázala jsem vymyslet, jak si užít dlouhou cestu nebo udělat z ní příležitost.
"Uprostřed obtížnosti leží příležitost."
- Albert Einstein
Jednoho dne mě to zasáhlo. Ahoj! Moje auto má magnetofon. Rád poslouchám osobní růstové pásky a normálně nemůžu najít čas je poslouchat doma. Eureka! Čas strávený v autě se stal MÝM časem, kdy jsem si mohl odpočinout, přemýšlet a zlepšit svůj život. Když mi došly pásky, koupil jsem si nové, na které jsem se těšil. Moje auto se stalo univerzitou. Začal jsem se těšit na svůj pohon do práce az práce. Byl to jeden z kladů dne.
Myslíte si, že bych tuto příležitost vytvořil, kdybych ji nehledal? Kdybych nehledal a nenašel toto řešení, je velmi pravděpodobné, že bych opustil práci, kterou jsem si užil.
Z toho, co jsem zažil s nevýhodou a příležitostí, se zdá, že nejde o to, že příležitost nebo výhoda je tam, ale jednoduše o to, že ji vidím. Můžete to vidět pouze tehdy, rozšíříte-li perspektivu. Když se rozhodnete, že v tomto světě najdete dobro, rozšiřuje to vaše vize, abyste viděli příležitosti, které byly mimo dohled, když jste se dívali na beznaděj.
Dovolte mi ještě jeden příklad, jak změnit nevýhodu na výhodu, když jsem musel vypořádat se s těžkým šéfem.
pokračujte v příběhu níže
zpět k: Vytváření vztahů Domovská stránka
