Poslech hudby pomáhá s mou schizoafektivní poruchou

Poslech hudby mi opravdu pomáhá schizoafektivní porucha. Snažím se poslouchat uklidňující hudbu, například novější dílo Tori Amose nebo skoro cokoli od Hope Sandoval. Zde je návod, jak poslech hudby pomáhá s mým schizoafektivním onemocněním.

Jak mi pomáhá poslech hudby?

Poslech hudby, která uklidňuje, mi pomáhá vyrovnat se, ale není to vždy „šťastná“ hudba. Zmínil jsem se o Tori Amosovi. Rád poslouchám její album Scarlet's Walk hodně, když řídím. Je to velmi relaxační album - texty i aranžmá. Rád jsem poslouchal Scarlet's Walk a poté jsem byl na Facebooku rozptylován, když jsem byl opravdu rozrušený. Ale teď se vyhýbám Facebooku, když jsem v krku schizoafektivní úzkost. Místo toho jsem se oblékl Tori Amos: Živě od umělců Den, což je DVD intimního koncertu s Tori Amosem. Opravdu mi to pomáhá uklidnit se.

Když jsem byl teenager, poslouchal jsem opravdu hlasitý punk rock a grunge jako Bikini Kill, Hole a Nirvana. Cítím se jako starý fuddy-duddy, který to říká, ale už tu hudbu nemůžu poslouchat. Je to prostě příliš drsné. Je tu také nějaká hudba od mládí, kterou nemůžu poslouchat jednoduše proto, že jsem prošla těžkým časem, když jsem ji poslouchala. Když to zahraju, přinese to zpět špatné vzpomínky ("

Jak poslouchání hudby pomáhá s mým schizoafektivním depresím

I když šťastná, pozitivní, populární hudba není podle mého vkusu, občas se snažím najít jinou hudbu, která mi zvedne náladu. Líbí se mi brzy Ingrid Michaelson, indie rocker Laura Veirs, Bjork a Beatles. Obzvláště Beatles mi dali dobrou náladu, protože jsem je často poslouchal, když jsem byl malý předtím, než jsem měl schizoafektivní Deprese. Bjork se mi líbí, protože je tak svobodná a její hudba to odráží.

Také se snažím poslouchat hudbu, která je zmocňující. To nás přivádí zpět k Tori Amosovi. Po celá léta jsem přemýšlel o získání středník tetování s textem Tori Amos: "Uvidíme, jak jsi statečný."

V případě, že nejste obeznámeni s pohybem středníku, vysvětlím to. Myšlenka za středníkem je, že autor používá, když on nebo ona mohla ukončit větu, ale ne. Věta tedy představuje v středníkovém hnutí váš život a člověk se rozhodl jej neukončit. Heslem za středníkem je „váš příběh není u konce“. Text „uvidíme, jak jsi statečný“ postavte se pro mě jako způsob, jak dokázat světu, že jsem statečný v tom, jak žiji se svým schizoafektivem porucha. A pokud to neumožňuje, tak nevím, co je.

Poslech hudby mi dává naději, sílu a pohodlí. Co to pro vás dělá?

Projekt Semicolon

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 jako spisovatelka a fotografka. Píše od svých pěti let. Má BFA ze School of Art Institute of Chicago a MFA ve fotografii z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem, Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dále její osobní blog.