Je pro přeživší traumata nezbytná terapie zaměřená na trauma?
Terapie zaměřená na trauma je přístup, který rozpoznává a zdůrazňuje, jak trauma ovlivňuje život člověka. Zkoumá mentální, behaviorální, emoční, fyzické a duchovní účinky traumatu a zároveň nabízí dovednosti a strategie ke zlepšení schopnosti klienta zpracovat a vyrovnat se s jeho emocemi. Terapie zaměřená na trauma je terapeutický přístup sám o sobě a je to takový, který má zvláštní rámec. Pojďme se podívat na důležitou roli terapie zaměřené na trauma pro dospělé i děti a na to, co lze očekávat, pokud jde o techniky, cíle a přínosy.
Jaká je definice terapie zaměřené na trauma?
Terapie zaměřená na trauma (někdy označovaná jako „informovaná o traumatu“) označuje přístup prováděný programem, organizací nebo systémem, který je informován o traumatu. Jejím cílem je pomoci klientovi nebo pacientovi najít zdravější a přizpůsobivější význam traumatická událost oni prožili.
Podle správy o zneužívání návykových látek a duševního zdraví (SAMHSA) je terapie „zaměřena na trauma“, pokud splňuje následující kritéria:
- Realizuje rozšířené dopad traumatu a pomáhá dané osobě porozumět a sledovat cesty k uzdravení
- Uznává příznaky traumatu
- Reaguje na trauma integrací znalostí o traumatu a jeho dopadech do politik, postupů a postupů
- Snaží se vyhnout se opakované traumatizaci a odolávat jí
Terapie zaměřená na trauma je nezbytná, protože jejím cílem je obnovit pocit bezpečí pro postiženou osobu, pomoci jim identifikovat jejich spouštěče a rozvíjet se zdravé zvládání dovedností. Může být aplikován na lidi všech věkových skupin v řadě různých nastavení.
Co je to trauma zaměřená terapie pro děti?
U dětí bude terapie zaměřená na trauma obvykle zahrnovat techniky používané v hrát terapii, arteterapie a mluvící terapie. Tyto přístupy pomohou dítěti cvičit zpracování traumat v bezpečném prostoru. K tomu může dojít s rodičem nebo bez něj.
Z krátkodobého hlediska bude hlavním cílem umožnit dítěti cítit se bezpečně a pracovat prostřednictvím projevů příznaků, jako jsou noční hrůzy, úzkost nebo neschopnost komunikovat. Z dlouhodobějšího hlediska může terapeut citlivě pracovat, aby pomohl dítěti při opakování vlastního příběhu. Tímto způsobem může dítě traumatu postupně zpracovat, integrovat do světa kolem sebe a vybudovat si odolnost a zvládání schopností do budoucna.
Jak se liší trauma zaměřená terapie pro dospělé?
Terapie zaměřená na trauma u dospělých vypadá trochu jinak. Obvykle se opírá o psychologické léčby nebo techniky chování, jako je kognitivně-behaviorální terapie (CBT). Pokud projevujete známky posttraumatická stresová porucha (PTSD) jako dospělý bude váš terapeut spolupracovat s vámi na zpracování vašeho traumatu a zmírnění vašich příznaků.
V kognitivní behaviorální terapii zaměřené na trauma u dospělých mohou techniky zahrnovat:
Imaginální expozice: Zde můžete traumatickou událost „znovu prožít“. Můžete terapeutovi poskytnout ústní komentář k obrázkům, které vidíte, nebo zvukům, které slyšíte, dokud není trauma zpracována spíše jako vzpomínka než něco, co cítíte, že se děje znovu a znovu znovu. Pokud nemůžete mluvit o svém traumatu, může váš terapeut využít narativní terapie a navrhněte, abyste svůj příběh „přepsali“
Expozice in vivo: V situacích, kdy je to bezpečné, můžete být vyzváni, abyste znovu zkontrolovali zdroj vašeho traumatu (například opětovné řízení auta po nehodě nebo návštěva místa, kde jste byli napadeni). Účelem toho je, abyste viděli, že obávaná situace již není nebezpečná.
Myšlení zastavení: Jedná se o techniku CBT, která vám může pomoci překonat trápení nebo obsedantní myšlenky
Zvládání stresu: Další techniky podporují relaxaci, dýchací techniky a meditace, které pomáhají zmírnit stres a úzkost spojenou s traumatem.
Mnoho technik používaných v kognitivní behaviorální terapii zaměřené na trauma u dospělých - a skutečně na trauma zaměřenou terapii obecně - se překrývá s jinými terapeutickými modely. Je však důležité, aby každý terapeut, který pracuje s traumatizovanými pacienty, byl vyškolen a kvalifikován, aby tak činil, a aby byli informováni o traumatu.
Četné studie ukázaly, že poskytování péče informovanou o traumatu zlepšuje zdravotní výsledky a že ponechání traumy bez léčby může vést k problémům, jako je závislost a špatné fyzické zdraví. Pokud si myslíte, že byste mohli mít prospěch z léčby s traumatem, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče.
odkazy na článek
