Jak se bezpodmínečně schválit

A zdravé sebevědomí znamená bezpodmínečné schválení. To neznamená, že musíte mít vše o sobě a svém životě rádi, ale to znamená milující sebe jako celek, právě teď. Pokud jste jako mnoho lidí, můžete sabotovat svou sebevědomí připojením podmínek k vlastnímu schválení. Je důležité tyto podmínky opustit a naučit se, jak se bezpodmínečně schválit.

Příklady podmínek mohou být schválení sebe samého, pouze pokud je schválí jiní, když jste perfektní, nebo když jste něco dosáhli nebo získali. Možná čekáte, až ztratíte nadměrnou váhu, podíváte se určitým způsobem, budete mít skvělou práci, zbohatnete, dosáhnete vysokého výsledku zkoušky, budete mít partnera nebo se osvobodíte od fyzických nebo problémy duševního zdraví. Bez ohledu na to, připojení podmínek k vaší sebevědomí je destruktivní pro vaše duševní zdraví a může se dostat do cesty žít svůj život naplno.

Jak se bezpodmínečně schválit - tipy

Bezpodmínečné schválení znamená schválení sebe, jak jste právě teď, i když to není přesně tak, jak chcete. Některé věci, které nemůžete změnit, ale ať se vám to líbí nebo ne, jsou součástí vás a vašeho života. Naopak, mohou existovat věci, které můžete změnit, ale přesto je to důležité

nezdržujte vaše vlastní schválení do té doby. Sebe láska láká a pomáhá vynášet to nejlepší ve vás. Může vám pomoci být zdravější, šťastnější a podporuje osobní růst.

Některé tipy, jak se bezpodmínečně schválit, zahrnují:

• Vědomí toho, že vlastní schválení pochází zevnitř a je to vaše vlastní vnímání - vlastní hodnota nezávisí na vnějších věcech, majetku, úspěších nebo jiných lidech.
• Poznání pozitiv v sobě a ve vašem životě - vyvinout úmyslné úsilí zaměřit se na pozitiva. Možná budete chtít vyzkoušet vděčnost nebo použít potvrzení.
• Puštění perfekcionismu a přijímání sebe jako celého člověka, nedostatky a vše - milujte se jako nedokonalý člověk a přijměte svou individualitu (Přestaňte být perfekcionistou).
• Mít rozumná očekávání na sebe a svůj život - dodatečně, přestaňte se srovnávat s ostatními lidmi a přestaňte si dělat starosti s tím, co si ostatní myslí.
• S vědomím, že je v pořádku chyby- jsou součástí lidské bytosti a pomáhají vám učit se a růst.
• Výzva k vašemu negativnímu sebepovídání -negativní sebepřítomnost zkresluje vaši realitu, a je důležité mít zdravější a vyváženější obrázek o sobě.
• Vědět, že právě pracujete a se svou láskou vám může pomoci růst - samozřejmě můžete pracovat na změně některých věcí, ale není užitečné počkat, než se schválíte.
• Být vaším nejlepším přítelem - zacházejte se jako s nejlepším přítelem, protože je důležitá sebevědomí.
• Získání duševního zdraví, které potřebujete - překonání nízké sebeúcty nebo jiných problémů s duševním zdravím může být náročné a nemusíte to dělat sami. K dispozici je pomoc a není žádná škoda, jak získat pomoc.

Bezpodmínečné schválení je zásadní pro zdravé sebevědomí a já vás povzbuzuji, abyste pustili z podmínek, které se dostávají do cesty. Naučte se bezpodmínečně schvalovat zdravou sebevědomí.

Fay Agathangelou najdete na Facebook, Google+, Cvrlikání, Pinterest a její webová stránka.