Je psychoanalytická terapie stále platnou formou terapie?
Psychoanalytická terapie je forma analytické mluvící terapie na základě teorií Sigmunda Freuda. Jeho cílem je podpořit hlubokou změnu osobnosti a emoční vývoj tím, že lidem pomáhají lépe si uvědomovat své vnitřní světy a vztah mezi minulostí a současností. Psychoanalytická terapie je možná jedním z nejznámějších léčebných modelů, které existují, ale je také nejpochopenějším. Jak přesně tedy funguje psychoanalytická terapie a je to stále platná forma terapie?
Co je psychoanalytická terapie?
Psychoanalytická terapie je forma mluvené terapie používané k léčbě různých poruchy duševního zdraví jako Deprese, fóbie, úzkost a trauma. Vyvinula se z práce Sigmunda Freuda o psychoanalýze v 18. století a byla poprvé použita k léčbě toho, co bylo kdysi známé jako hysterie, stav definovaný halucinacemi, nervozitou a částečnou paralýzou, která byla většinou připisována ženám.
V roce 1885 Freud a jeho kolegové zjistili, že pouhé umožnění pacientům mluvit o jejich traumatu může zmírnit jejich příznaky a zmírnit duševní úzkost. To je okamžik, kdy se narodil „mluvící lék“ (termín připsaný první slovní terapii).
Dnes se psychoanalytická terapie používá k tomu, aby lidem pomohla změnit nevědomé emoční a vztahové vzorce s cílem zmírnit příznaky a zmírnit psychologické potíže. Relace se zaměřují na minulé zkušenosti a identifikaci opakujících se vzorců, aby vyvolaly skutečné změny ve vnitřním a vnějším životě člověka.
Kdo těží z psychoanalytické terapie?
Psychoanalytická terapie prospívá hlavně lidem, kteří zažili dlouhodobé psychologické potíže. Pomáhá člověku dostat se ke kořenům svých problémů, prozkoumat mezilidské vztahy a identifikovat sebezničující vzorce a chování.
Můžete mít prospěch z psychoanalytické terapie, pokud jste zažili:
- Trauma z dětství
- Velká depresivní porucha
- Otázky vztahů
- Probíhá úzkostná porucha
- Obsedantně kompulzivní porucha
- Fobie
- Problémy s identitou
- Probíhající sexuální problémy
- Dlouhodobé emoční problémy
- Psychosomatické poruchy (stavy, které ovlivňují mysl a tělo, jako jsou gastrointestinální poruchy v důsledku silného stresu)
Techniky a cíle psychoanalytické terapie
Hlavní cíl psychoanalytické terapie se u jednotlivců liší. Možná budete chtít pracovat na traumatu, zmírnit úzkost nebo snížit příznaky deprese. Psychoanalýza však není rychlá oprava. Cílem většiny technik psychoanalytické terapie je dosáhnout hlubokých změn v osobnostním a emočním vývoji, takže terapie může probíhat v průběhu měsíců nebo dokonce let. To je jedna z nevýhod psychoanalytické terapie, protože léčba může skončit velmi drahá.
Tento přístup používá mnoho různých technik k dosažení cíle „hluboké změny“.
Techniky psychoanalytické terapie zahrnují:
- Volná asociace
- Přenos
- Interpretace snů
Práce, kterou na zasedáních provádíte, mohou zahrnovat:
- Pozorování myšlenek a pocitů
- Pochopení sil v bezvědomí
- Překonání obranných mechanismů
- Zkoumání chování vyhýbajících se
- Identifikace opakujících se vzorů a témat
- Mluvíme o minulých zkušenostech
- Porozumění mezilidským vztahům a práce na nich
- Prozkoumejte svůj fantasy život
Je psychoanalytická terapie stále platná?
Ačkoli psychoanalytická terapie byla často předmětem kritiky, stále je to platná forma léčby - a ta, která je velmi účinná pro lidi, kteří trpí dlouhodobou úzkostí. Velké studie ukázaly, že i krátkodobá psychoanalytická léčba může zlepšit celkové zlepšení příznaků u osob se somatickými příznaky, úzkostí a depresí. Přes toto, kritici takový jako Noam Chomsky a Karl Popper věří, že terapie postrádá vědecký základ a je příliš časově náročný být náležitě efektivní.
Hodně z obecné kritiky spojené s psychoanalytickou terapií pramení z mylného chápání, protože mnoho lidí si plete psychoanalytickou terapii s tradiční psychoanalýzou. Moderní psychoanalytická terapie je však mnohem méně „intenzivní“ než tato a literatura z roku 2010 a dále tvrdí, že psychoanalytická terapie je stále platnou a účinnou formou léčby.
Podle American Psychoanalytic Association:
„Psychoanalytická psychoterapie využívá psychoanalytické teorie jako rámec pro formulaci a pochopení terapeutického procesu. (Existuje a) zaměření na zvýšení sebepochopení a prohloubení vhledu do emocionálních problémů a konfliktů, které jsou základem obtíží při prezentaci. “
Stejně jako většina ostatních forem terapie je účinnost psychoanalytické terapie do značné míry závislá na vztahu mezi klientem a terapeutem. Můžeš najít kvalifikovaného psychoanalytického terapeuta prostřednictvím Americké psychoanalytické asociace nebo prostřednictvím doporučení od vašeho lékaře.
odkazy na článek