Je Jungian Therapy efektivní? Jaké techniky používá?

January 09, 2020 20:35 | Emma Marie Smith
Co je to Jungianova terapie a kdo pomáhá? Zde se dozvíte více o technikách, cílech a výhodách Jungian zde na HealthyPlace.

Jungian terapie je analytická forma mluvící terapie slouží k tomu, aby se lidé cítili vyrovnanější a celistvější. Jungianův model, který vznikl na počátku 20. století, kdy byl vytvořen švýcarským psychiatrem Carlem Jungem, se zaměřuje spíše na zdroj problému než na jeho příznaky. Jung věří, že potlačené zážitky a vzpomínky člověka na ně mohou mít nepříznivý dopad emoční zdraví. Jungiánská terapie je proto zaměřena na zkoumání hlubokých příčin určitých problémů k dosažení celistvosti.

Kdo pomáhá Jungian Therapy?

Jungiánská terapie je o odstraňování překážek k dosažení celistvosti nebo „individualizace“. Proto jej lze použít téměř každý, kdo chce v životě zlepšit své postoje a chování a lépe porozumět sobě i ostatním. Jungovský přístup se běžně používá k léčbě lidí úzkost, Deprese a / nebo problémy se vztahem. Každý, kdo provádí terapii Jungian, by měl být ochoten se zavázat k trvalému průběhu léčby, aby mohl plně využít výhod této metody.

Podle Jung, výzvy jako deprese a úzkost částečně vyplývají z potlačených vzpomínek a traumat, jakož i z nedostatečného rozvoje v určitých oblastech, jako je asertivita nebo ochota přijmout život a podstoupit rizika. Jungiánský přístup může být zvláště užitečný pro ty, kteří prožili

zneužívání nebo trauma.

Studie provedená ve Švýcarsku v letech 1997 až 2003 za účelem posouzení účinnosti jungiánského přístupu zjistila, že „Jungian psychoterapie je účinná při léčbě pacientů s velkým rozsahem poruch a různým stupněm utrpení. “

Co je Jungian Play Therapy?

Jungův vliv lze vidět v mnoha moderních přístupech používaných v psychoterapii dnes. Například indikátor typu Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) byl založen na teoriích, které Jung prozkoumal ve své knize, Psychologické typy.

Jungian hrát terapii je další odvětví psychologie Jungian, které se zaměřuje na léčbu dětí. Tento přístup se zaměřuje na vrozenou schopnost dítěte léčit se prostřednictvím zkoumání a hraní. Zde terapeut pracuje na budování bezpečného a povzbuzujícího terapeutického vztahu, který je bez úsudku. Tato metoda je považována za vysoce účinný, dynamický a kreativní přístup, který zdůrazňuje symbolický význam.

Jungian Therapy Techniky, cíle a výhody

Jungianova terapie má mnoho výhod, včetně:

  • Zvýšené porozumění sobě a ostatním
  • Rozvíjení vztahů
  • Vylepšená tvořivost
  • Schopnost vypořádat se s emocionálními problémy
  • Lepší vztah mezi vnitřním a vnějším světem
  • Rozvoj podpůrného, ​​pečujícího přístupu k sobě a ostatním
  • Zvýšeno sebeúcta a sebevědomí
  • Flexibilita v postojích a chování

Hloubková psychologie

Hloubková psychologie je jednou z hlavních technik Jungian terapie. Tento přístup zahrnuje vás a vašeho terapeuta, který objevuje motivy za sebou negativní myšlenky a chování za účelem jejich léčby. Během hloubkové psychologie budete vyzváni, abyste hledali spíše zdroj problému než způsob, jakým se projevuje.

Archetypální psychologie

Archetypální psychologie je jednou z technik jungiánské terapie, která se používá k odhalování nevědomých motivů. Volně se zaměřuje na „duši“ člověka. Pomocí tohoto přístupu může váš terapeut analyzovat, jak jsou vaše sny a psychika spojeny s vaší vírou a jak to informuje vaše myšlenky, emoce a chování. V jungiánské terapii je „archetyp“ symbolem vašich kolektivních životních zkušeností a určuje vaše vědomé a nevědomé volby.

Přestože se výsledky liší, hlavním cílem jungiánské terapie je identifikovat zdroj maladaptivních myšlenek nebo motivů, aby se projevily zdravější myšlenky a chování.

odkazy na článek