Poslouchejte „Všímavost pro dospělé žijící s ADHD“ s Dr. Markem Bertinem
Poslouchejte „Všímavost pro dospělé žijící s ADHD“ s Dr. Markem Bertinem
Chcete-li si poslechnout, klikněte na tlačítko Přehrát níže nebo klepnutím na ikonu stahování stáhněte podcast a uložte jej do svého zařízení. Mobilní uživatelé mohou dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts nebo dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.
Následovat PŘIDATs Podcast ADHD Experts on Apple Podcasts | Stitcher
Dr. Mark Bertin vysvětluje, jak snížit stres a zlepšit sebevědomí.
V této epizodě:
- Jak všímavost může snížit stres a zlepšit duševní jasnost pro ty, kteří žijí s ADHD
- Jednoduché strategie pro začlenění vědomého vědomí do vašeho každodenního života
- Jak ADHDers mohou dosáhnout zdravého spánku a stravovacích návyků praktikováním sebevědomí
Doporučené zdroje:
- Zdarma ke stažení: Odhalování záhad vašeho mozku ADHD
- Vyzvěte své myšlenky, změňte svůj život
- 15 dobrých návyků váš mozek touží (ale nedostává se)
- Elektronická kniha: Všímavost a jiná přírodní léčba ADHD symptomů
Poslech posluchačů:
- "Díky, bylo to skvělé; se hodně naučil a vysvětluje, jak spravovat ADHD. Také dobrý úvod do všímavosti “
- "Skvělý webinář, velmi užitečné informace, budu si ho muset znovu poslechnout."
- "Opravdu oceňuji úžasný obsah těchto bezplatných podcastů." Je tak uklidňující vědět, že s těmito příznaky nejsem sám a že existují strategie ke zlepšení. Děkuji mnohokrát."
Poslouchejte a řekněte nám, co si myslíte v komentářích. Pokud vás zajímá reklamní v PŘIDATs podcast odborníků ADHD, napište nám na [email protected].
Jak poslouchám?
Pokud nevidíte přehrávač podcastů v horní části stránky nebo se přihlásíte k odběru PŘIDATs Podcast ADHD Experts někde jinde, postupujte podle následujících pokynů:
Z telefonu nebo tabletu:
Můžete se přihlásit k odběru PŘIDATs ADHD Experts podcast v každém přehrávači podcast. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Apple, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Android, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.
Z počítače nebo notebooku:
Klepnutím na tlačítko „Přehrát“ v horní části stránky spustíte epizodu. Nechte toto okno nebo kartu otevřenou v prohlížeči během poslechu, jinak se epizoda podcast přestane přehrávat.
Poznámka k kvalitě zvuku: Tento podcast je záznam série webinářů a zvuk byl pořízen z telefonních rozhovorů, nikoli nahrán ve studiu. Zaregistrujte se a zúčastněte se živých webinářů na adrese: www.additude.com/webinars/
Aktualizováno 30. července 2019
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
