Nebojte se! A 13 dalších pravidel pro navigaci výzev chování mladistvých

Rodičovství dospívajících s ADHD není snadný úkol. Naštěstí vědci z University of Massachusetts identifikovali čtyři strategie, na které se rodiče obecně spoléhají, že ve skutečnosti problémy s dospívajícím podporují chování dospívajících s poruchou pozornosti (ADHD - dříve nazývané ADD).

Všichni mluví, žádná akce. Rodiče křičí, křičí, hádají se a vyhrožují, ale nesledují důsledky.

Nechat dospívající nastavit tón. Pokud je mladík klidný a uctivý, je to také rodič. Pokud si mladík stěžuje nebo jedná, rodič následuje žalobu.

Přijetí přístupu „cokoli“. Pokud je rodič unavený z toho, že se dostane do zavrčení, odpojí se. Toto je špatný způsob, jak se vypořádat s důležitými otázkami, který se narodil v tom, že nechal dospívající nastavit tón.

Použití nekonzistentní disciplína. Rodiče používají tvrdá nebo extrémní disciplinární opatření erraticky, hlavně když už toho mají dost.

[Vyhodnoťte emoční kontrolu vašeho mladistvého]

Efektivní rodičovské strategie

Tyto jednoduché a efektivní principy vám pomohou ovládat vaše emoce při rodičovství dospívajícího s ADHD.

Otestujte různé disciplinární přístupy. Projděte hranici mezi příliš přísnou a příliš shovívavou. Využijte řešení problémů a vyjednávání a dejte svému dospívajícímu vstup a zodpovědnost. Vyzkoušejte strategii, vyhodnoťte a podle potřeby upravte.

Nemluvte příliš mnoho. Nechte emoce uklidnit, než promluvíte se svým teenem. Vždy poslouchejte více, než mluvíte. Buďte struční a buďte pryč.

Komunikujte se svým partnerem. Oba rodiče by měli být na stejné stránce disciplíny a každý by měl podporovat druhého. To brání dospívající v manipulaci a v sázení rodičů proti sobě.

[Připravte svého teen na život]

Plánovat dopředu. Zjistěte, na kterých záležitostech záleží nejvíce a které jsou neobchodovatelné. Diskutujte o nich a o svých očekáváních - a mají přednastavené důsledky.

"Budu o tom přemýšlet." Tato čtyři malá slova přesouvají diskusi z režimu „musí mít odpověď okamžitě“.

Ignorujte menší problémy. Domovy se stávají bojovými zónami, když si rodiče stěžují teenovi na všechno.

Nebojte mrtvého koně. Pokud váš mladík již zaplatil za svůj omyl nebo zahození (řekněme, ztratil svůj nový digitální fotoaparát) nebo byl disciplinovaný učitelem nebo policií, zeptejte se sami sebe: „Je třeba další důsledek, nebo jsem zaškrtnul a ven pomsta?"

Neberte si argumenty osobně. Ignorujte protesty vašeho mladistvého „nevěříte mi“. Monitorování je úkolem rodičů. Očekávejte flak - a neberte to k srdci.

Síť. Chcete-li vědět, co se děje ve světě vašich dospívajících, vstupte do něj. Jděte na školní akce a povídejte si s ostatními rodiči.

Ukažte svou lásku. Když vaše dospívající prochází dveřmi, štěkáte nebo se usmíváte? Nechte své oči zaplnit světlem a vaše slova milujte. Dejte problémy na zadní hořák.

[Jak nasměrovat své mladistvé, aniž byste se ukrývali nebo škubali]

Aktualizováno 7. června 2019