Doporučení ohledně stanovování cílů pro dospělé s ADHD

Stanovení cílů je jednoduché a jednoduché. Někteří z nás mají přirozenou schopnost to udělat dobře a jiní postrádají schopnosti potřebné k tomu, abychom z nás byli dobří.

Jako trenér provádím své klienty celým procesem a, když začnou slábnout, na cokoli Proto jsem tam proto, abych jim poskytl další podporu a povzbuzení, které je pro ně potřeba pokračovat.

Je docela běžné, že se ADDers nudí snadno a je důvodem mnoha nedokončených projektů. Trenér vám může pomoci zůstat motivovaní a poskytuje zdroj odpovědnosti za závazky, které jste přijali.

Koučování je partnerství a někdy to je to, co je potřeba k udržení práce směrem k dosažení cíle. Všichni potřebujeme někoho, kdo v nás věří. Chcete-li zůstat motivováni ke konci úkolu, který již nemusí být vzrušující nebo zajímavý, vyžaduje opětovné spojení s hodnotou toho, co bude mít dokončení tohoto úkolu pro vás.

Vizualizační cvičení jsou pro tento účel vynikající. Pokud si nepokračujete ve vizualizaci odměn za dokončení úkolu, může to být důvod, proč se úkol již nezdá dostatečně důležitý na to, aby mohl být dokončen a nuda zapadla. Ujistěte se, že pokud využíváte trenéra pro kariérní rozhodnutí, že mají odborné znalosti v této oblasti, nebo vás doporučí ke kariérnímu poradci nebo kariérnímu centru pro posouzení, testování a / nebo konzultace.

Aktualizováno 6. listopadu 2019