Dropout, který to otočil

Na podzim roku 2001 jsem se vrátil na vysokou školu poté, co jsem odešel ze střední a vysoké školy. Bylo mi 28 let a nikdy jsem nezažil trvalé akademický úspěch, ale tentokrát by to bylo jinak, protože jsem měl připravené čtyři důležité nástroje:

1. Víra

Ačkoli jsem toho nikdy nedosáhl, věděl jsem, že s akademickým úspěchem ADHD bylo možné. Můj zkušenosti ve škole byly převážně negativní, ale měl jsem rodiče, kteří mi věřili. Vysadili ve mě víru, že jsem schopen, a opakovaně poukazovali na neoficiální úspěchy, které jsem potřeboval pro povzbuzení. Může to být klišé, ale je to také pravda: Aby člověk uspěl, musí věřit, že úspěch není jen možný, ale pravděpodobný.

1. Rozhodnutí

Je 21:00 a já jsem plánoval špatně. Právě jsem dokončil práci 10hodinových čekacích stolů na směny a závěrečný referát pro moji třídu anglické kompozice je splatný za 11 hodin. Zapomněl jsem požádat o volno ai když je práce na výzkumu dokončena, je toho ještě hodně co dělat. Když sedím před počítačem, staré myšlenky se vracejí: Mohl jsem se v novinách obrátit pozdě a prostě jít spát. To by se cítilo dobře.

Ale pak se rozhodnu: nebudu se vzdát! Začnu psát a pořád píšu. Místo toho, abych racionalizoval můj impuls, abych se vzdal, pokračuji v práci. Cítím celou noc nutkání skončit to mě trápilo roky. Stále píšu. Hodiny ubíhají. Cvrčci ustupují cvrlikání ptákům, jak noc přechází do úsvitu. Sotva mám čas na korekturu své práce, ale papír je hotový. Uložím jej na disketu (je to 2001) a odjedu do školy. Jsem v počítačové laboratoři, když se otevře a věc vytisknu. Papír je stále mírně teplý, když ho předám svému učiteli. Není to moje nejlepší práce, ale je na čase! Dostanu B na papír a B ve třídě.

Moje odkládací impulsy tam stále byly, a to bylo zdaleka od posledního všeho nejjednoduššího, co bych vytáhl k dokončení papíru. Ale tu noc jsem zabil podnět k odchodu.

[Autotest: Mám ADHD?]

1. Struktura

Struktura školy mi vyhovovala mnohem lépe než struktura střední školy. Mohl jsem si vybrat své třídy a vždy jsem měl mezi třídami alespoň 15 minut, což mi poskytlo čas na nové zaměření. Nakonec mě ale vedla k úspěchu struktura, kterou jsem vytvořil pro sebe mimo třídu.

Prvním krokem bylo rozhodování držte krok s prací ve škole jak bylo přiděleno, a vždy navštěvovat třídu. Ve třídě jsem seděl v přední řadě a dělal si hojné poznámky, což mi pomohlo zůstat více soustředěni. Uvědomil jsem si, že v knihovně pracuji dobře. Knihovna měla méně rozptýlení a její velké tabulky mi dobře vyhovovaly, protože jsem mohl šířit své materiály. Když jsem studoval na zkouškách nebo dělal výzkum na papíře, uvědomil jsem si, že bych se mohl soustředit na práci po dobu 45 minut najednou. Po 45 minutách bych si udělal 15 minutovou přestávku, abych chodil (nebo skateboard) po knihovně. Každá další přestávka bude 30 minut. Všechno jsem načasoval na svém telefonu. To byla struktura, která mi umožnila stát se vysokoškolským absolventem.

1. Budoucnost

Jako mnoho lidí s ADHD„Oceňoval jsem krátkodobé uspokojení z dlouhodobých důsledků. Řezal jsem školu, protože jsem si užil přeskakování třídy více, než jsem si užil vydělávat vysoké známky. Jen zřídka jsem myslel dopředu a nikdy jsem nepřemýšlel o tom, jak moje činy - nebo nečinnosti - na střední škole ovlivní mou budoucnost.

Cíl nám může pomoci soustředit se na úkoly, které jsou po ruce, a může se stát zdrojem motivace. Když jsem byl mladší, neměl jsem žádné cíle související s prací ve škole. O několik let později jsem se ocitl v práci několika slepých pracovních míst, abych se dostal - a teprve v 26 letech jsem se začal starat o to, jak omezené jsou mé příležitosti kvůli mému nedostatku vzdělání. Lidé obecně nenarazí na úspěch; úspěch vyžaduje akční plán.

[Zdarma ke stažení: Učební nástroje, které zlepšují produktivitu, čtení a psaní dovedností]

Aktualizováno 14. listopadu 2019