10 jednoduchých řešení pro dospělé ADD

Stephanie Moulton Sarkis, Ph. D.
New Harbinger; $12.95
Nákup 10 jednoduchých řešení pro dospělé ADD

Stephanie Moulton Sarkis, Ph. D., poradkyně a trenérka ADHD, zkomprimovala mnoho užitečných informací o tom, jak se vypořádat s ADD, do krátké, uživatelsky přívětivé knihy. Nejdelší kapitola je 17 stránek a většina z nich má 13 nebo méně. Kniha má velké, tučné nadpisy a spoustu seznamů s odrážkami, což usnadňuje přijímání všech informací.

10 jednoduchých řešení pro dospělé ADD začíná přehledem příznaků, mýtů a faktů o ADD a jasnou diskusí o lécích v rámci léčebného plánu. Zbytek knihy se věnuje celé řadě témat, jako je řízení času, organizace, ztráta věcí, správa peněz, praktikování sebeobsluhy, nalezení správného zaměstnání a zlepšení sociálních dovedností. Je úžasné, jak komplexní může být kniha o 131 stránkách!

Protože se autor snaží natolik stručně zakrýt, psaní se občas zdá být náhlá, ale řekne to tak, jak to je. Jásal jsem, když doporučila, že pro každou novou položku, kterou kupujeme nebo přinášíme do domu, by bylo moudré darovat nebo vyhodit podobnou položku. Jak říká Sarkis, my ADDers musíme u zdroje přerušit nepořádek. "Nepořádek kolem vašeho domova se může rychle budovat," píše. "Je to skoro jako sněhová koule sestupující z kopce, časem se zvětšuje a zvětšuje." Protože někdo, kdo viděl příliš mnoho klientů ohromen nepořádkem, řekl bych, že se jedná o vhodné srovnání.

Sarkis zachovává lehký, vtipný tón při oslovování důležitých témat. Například ve své sekci o budování silnějších vztahů shrnuje hodnotu kompromisu: „Můžete být buď ženatý, nebo být správně. “Stejně jako tento, nebude mnoho z tipů v této knize ihned snadné zavést do praxe, ale jsou jednoduché a správné cílová.

Aktualizováno 11. července 2007