Můj manžel se nezabýval našimi problémy týkajícími se ADHD vztahů

January 10, 2020 03:13 | Zeptejte Se Odborníků
click fraud protection

Mám podezření, že váš manžel má zájem o vaše pocity, ale je obtížné řešit problémy, za které cítí, že ho viníte. Dospělí deficit pozornosti často mají potíže reagovat hněv nebo kritika kvůli letům negativní zpětné vazby od učitelů, rodičů, přátel a blízkých. Když ho chválíte, cítí, že je v pořádku.

Navíc, pro některé s ADHD, konflikt způsobí vypnutí frontální kůry. Když k tomu dojde, nejsou schopni projít svými myšlenkami nebo pochopit, co se snažíte říct. To je důvod, proč váš manžel vyjde z domu.

Práce na vytvoření struktury pro lepší komunikace, aby vaše konverzace byly méně stresující. Jednou z možností je pracovat s manželským terapeutem, který má solidní porozumění ADHD. Další možností je vyzkoušet systém „reproduktor / posluchač“, který je nastíněn Boj za vaše manželství (Jossey-Bass). Jedna osoba mluví, zatímco druhá poslouchá. Řečník krátce uvede, co si myslí, a posluchač interpretuje to, co slyšel. Jdou tam a zpět, dokud není dosaženo jasného porozumění. Poté se posluchač stává reproduktorem a cyklus se opakuje. Je to vynikající způsob, jak zajistit klidnou komunikaci - a neměl by ho posílat běžet ke dveřím.

instagram viewer

Aktualizováno 22. března 2018

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.