Organizace mého dítěte
Prvním krokem je, abyste se naučili organizační dovednosti, abyste jim mohli své dovednosti předvést a pomohli mu také se učit. Skvělý zdroj je Tipy na přežití pro ženy s ADHD, autor: Terry Matlen, MSW. Skupiny online podpory vám mohou pomoci získat odpovědi na vaše otázky týkající se organizačních strategií. Zde je několik tipů, jak začít vy a vaše dítě:
- Vyberte si jedno místo ve svém domě, které bude představovat oblast. Toto místo je určeno pro batohy, peněženky a klíče.
- Každý den, když se vy a vaše dítě vrátíte domů, vyprázdněte batoh na jídelním stole nebo v kuchyňském pultu. Pracujte s vaším dítětem na oddělení koše od dobrých věcí a vytvořte hromadu případných volných papírů, které budou uchovány.
- Napiš rozvrh, který vysvětluje úkoly každý den před a po škole. Použijte to pro sebe a svého syna ke sledování toho, co je třeba udělat, a chválte ho za každý krok vpřed. Jakmile se rutina stane zvykem, bude lépe organizován.
- Vytvořte pro svého syna jednoduchý kontrolní seznam nebo graf. Uveďte několik úkolů, které byste chtěli, aby každý den pracoval. Každý úkol stojí za bod / zatržítko / nálepku a na konci týdne váš syn obdrží odměnu na základě úrovně úspěchu.
Aktualizováno 29. května 2018
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
