Jsem odborník na ADHD - a stále bojuji s ADHD

January 10, 2020 00:31 | Čas A Produktivita
click fraud protection

já vždy vědět, kde jsou moje klíče. Obecně nic neztratím. Pamatuji si, že jsem v noci zamkl dveře. Na schůzky a schůzky jsem skoro vždy brzy. Získal jsem dva vysokoškolské tituly.

Napsal jsem dvaknihy o ženách s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD) a jsem považován za odborníka v oboru.

A mám ADHD.

Lidé říkají: „Jak to může být? Vypadáš tak spolu! Dokonce i vaše ponožky odpovídají. “

Téměř před 25 lety mi byla diagnostikována nepozorná ADD. A i když jsem svůj profesní život věnoval pomoci druhým ženy s ADD„Já taky bojuji s podmínkou.

ADHD neodejde po použití hezká polka dot plánovač nebo kalendář s roztomilé samolepky a odpovídající pero. Nezůstane to s léky, meditací nebo magickými pomůckami, které vás udržují na správné cestě. ADHD je obecně celoživotní stav, který může ovlivnit kohokoliv: řidiče autobusu, učitele, chirurga, spisovatele nebo rockovou hvězdu. A ovlivňuje každého z nás různými způsoby.

[Autotest: Inattentive ADHD Symptoms in Adults]

Moje ADHD: Úzkost z bytí pozdě, ztracená, vlevo za sebou

instagram viewer

Nikdy nejdu pozdě, protože jsem tak nervózní z toho, že přijdu pozdě. Přicházím se spoustou času na to, abych zmírnil pocit paniky, a panika řízená ADHD. Dávám pozor na hodiny, abych se nezbavil zpoždění. Strach z toho, že mě soudí, mě drží na nohou, ale za jakou cenu za to zaplatím.

Jak jsem řekl, Nikdy ztratím klíče. Pokud ale něco ztratím, vzpomínám si, kde jsem to ztratil. Naučil jsem se vizualizovat, kde jsem naposledy měl předmět ve svých rukou.

Vzpomínám si na jméno úředníka, který včera na CVS vyplnil svůj scénář, ale nepamatuji si jméno ženy, která seděla vedle mě dvě hodiny, a na poslední párty fascinující rozhovor. Můj vyhledávání slov se s věkem zhoršuje"Víš, v tu věc, do které vaříš vodu?" Ach ano, konvici. Dík."

Ve škole jsem si vedl dobře, dokud jsem nezasáhl šestou třídu a přestěhoval se do jiné čtvrti, kde jsem nemohl akademicky ani společensky udržet krok. Odtamtud se to zhoršilo. S pomocí laskavého dospělého, který se staral o mou budoucnost, jsem byl prozatímně přijat na vysokou školu. Tehdy jsem vzlétl. Mým tajemstvím (nevěděl jsem, že mám ADHD, ani jsem nevěděl, co to bylo) bylo účastnit se kurzů, o které jsem měl zájem. Naučil jsem se obejít třídy, o kterých jsem věděl, že budu bojovat nebo selhat. Jsem si jist, že mnozí z vás tančili. Místo toho, abych šel do psychologie a vydělával Ph. D., kde bych musel brát statistiky (moje matematické dovednosti jsou nulové), obrátil jsem se na sociální práci. Moje láska k lidem a touha pomáhat těm méně šťastným z mě udělala dobrého kandidáta pro tento druh stupně.

Nemluvě o tom, že jsem bojoval. Stále existovala požadovaná statistická třída, která mě téměř zavedla. Můj manžel mě tím dostal. Nejsem hrdý na to, přiznat, jak moc mi měl pomoci.

[Zdarma zdroj: Získejte kontrolu nad svým životem a plánem]

Co je Vaše Příchuť ADHD? Důl je nepozorný

Moje chuť ADHD to znamená Snadno jsem se vypnul. Pokud mě někdo požádá, abych na nadcházející shromáždění přinesl jídlo, skoro jsem omdlel. Co to znamená? Kolik jídla? Jaký druh jídla? Předal jsem mnoho pozvánek, ze strachu, že nevím, co přinese.

To mě vede k oděvu, což je další důvod pro odmítnutí mnoha společenských aktivit. Rozhodování o tom, co si obléknu (pokud nejsem doma a nehledě na kohokoli kromě své rodiny), je nesnesitelné. Mnoho lidí by se tomu mohlo smát, ale je to pravda. Balení na cestu trvá mi týden. Zahrnuje to sestavování seznamů, vyzkoušení oblečení, každodenní kontrolu počasí, aby se určilo, co přinese. Pak zapomenu, co jsem zabalil, jen abych začal znovu.

Plánování denních jídel když byly moje děti malé, tak jsem se cítil jako nejhorší rodič na světě. Nemohl jsem na to přijít. Jídlo obvykle není jedna věc. Obvykle to zahrnuje tři věci: hlavní jídlo a dvě strany. Pro mě to bylo jako dělat tři jídla každou noc. Moje selhání při přípravě jídla si vybralo daň z mé sebeúcty. Mluvil bych se svou švagrovou po telefonu. Je také matkou dvou a mohla mě mluvit skrz vaření. Pokud to není kouzelnický trik, nevím, co to je.

Aby toho nebylo málo, moje děti byly vybíraví jedlíci a nic nebylo přijatelné pro obě v kteroukoli danou noc. Krmení zahrnuje péči a lásku, přesto jsem se nedostal a cítil jsem se jako hrozná matka. Vzpomínám si, jak jedno dítě rozruchovalo, protože jsem si dal těstoviny na máslo, zatímco druhé se rozzářilo přes její desku penne s máslem.

Moje ADHD mě nedefinuje

Každý z nás má náš vlastní profil ADHD. Někteří z nás ztratí věci. Někteří z nás říkají věci z obratu. Někteří z nás jsou tak nepozorní, že jsme mohli celé hodiny sedět a pozorovat, jak se obíhají mraky. To jsem udělal jako desetiletý. Svět sklouzl kolem, zatímco jsem dělal cloudové obrázky na obloze, ležící na chladné zelené trávě a užíval si vánek, který mi fouká vlasy.

Nezapomenu na 6:00. setkání zítra večer. Budu tam brzy a budu připraven. Ale nebudu se moci soustředit, protože moje oblečení bude více než pravděpodobné, že se cítím nepříjemně. Možná mám bolesti hlavy, protože se mění počasí. Nebudu moci slyšet, co lidé říkají, protože já nelze odfiltrovat další zvuky a bude strašně rozptýleno.

Jak jsem stárne a moudřejší, naučil jsem se důležitou lekci: ADHD mě nedefinuje. Jsem žena, manželka, matka, dcera, sestra a nyní babička s mozkem ADHD. Mohu se rozhodnout zaměřit na své výzvy, nebo mohu oslavit mé silné stránky. Vychovával jsem dvě úžasné dcery, které se více zajímají o pocity a pohodu lidí, než o to, co jsem pro ně uvařil, když byly děti.

Dělám obrazy, které jsou zobrazeny v galeriích. Hraju pět nástrojů, všechny se učím samy. Píšu. Jsem, myslím, dobrý přítel. Mám dobré manželství (ano, to vyžaduje práci, ale většina věcí ano). Rád si myslím, že pomáhám ostatním, jako jste vy, jako já.

A mám ADHD.

[Zdarma opakování webináře: Projekt štěstí pro ženy s ADHD]

Aktualizováno 10. května 2019

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.