Meditace ADHD pro děti: Strategie emoční seberegulace

Popis epizody

Zkoušeli jste někdy uklidnit dítě v agónii ADHD? Přistihli jste se, že používáte výrazy jako „uklidni se, zhluboka se nadechni“ nebo „musíš přestat“? Tyto rodičovské strategie jsou běžné – a obvykle neúčinné.

Nejlepší způsob, jak se vypořádat s obtížnými reakcemi dítěte – vztek, křik, tání – je neřešit reakce vůbec! Místo toho se zaměřte na reakci. Když je tělo klidné a dítě pozorné, tehdy pracujeme na naší schopnosti reagovat na prostředí a lidi kolem nás. Jinými slovy, naše rodičovské techniky musí být „proaktivní, nikoli reaktivní!“

Chování dítěte je svázáno s jeho nervovým systémem a smysly. Nejúčinnější strategie, jak pomoci dětem s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD) naučit se samoregulaci jsou jednoduché techniky – včetně všímavosti

Meditace ADHD a techniky uklidňující smysly – ke zlepšení soustředění a pomoci zvládat emoce.

V tomto webináři se dozvíte z Varleisha D. Gibbs Ph. D., OTD, OTR/L, o:

• Proč mají děti s ADHD problémy s regulací svých emocí
• Jak se primitivní reflexy propojují se sociálními dovednostmi a chováním
• Jak vybudovat a zlepšit seberegulaci pomocí meditace ADHD
• Jak aktivovat vagus nervový systém pro zlepšení emoční kontroly
• Cvičení všímavosti určené ke zklidnění a soustředění neklidného dítěte

Podívejte se na Video Replay

Zadejte svou e-mailovou adresu do pole výše označeného „Přehrání videa + Přístup ke snímku“, abyste mohli sledovat přehrání videa (k dispozici jsou skryté titulky) a stáhnout prezentaci.

Stáhněte si nebo streamujte podcast Audio

Chcete-li si tuto epizodu poslechnout přímo ve svém prohlížeči, klikněte na tlačítko přehrát níže symbol ke stažení pro pozdější poslech nebo otevření v aplikaci pro podcasty: Apple podcasty; Podcasty Google; Sešívačka; Spotify; Amazon Music; iHeartRADIO.

Více o Mindfulness

• Přírodní léky na ADHD: Léčba bez léků
• Mozek vašeho dítěte na všímavou meditaci
• Jak hluboké dýchání otevírá mozek ADHD
• Zdarma ke stažení: Co jíst (a vyvarovat se) pro zlepšení příznaků ADHD
• Green Time: Přírodní lék na příznaky ADHD

Seznamte se s odborným řečníkem

Varleisha D. Gibbs Ph. D., OTD, OTR/L, je docentem, mezinárodním lektorem, výzkumníkem a autorem Seberegulace a všímavost. Dr. Gibbsová začala svou kariéru poté, co získala bakalářský titul v oboru psychologie na univerzitě University of Delaware. Ve studiu pokračovala v oboru Ergoterapie. Dr. Gibbs získal titul Master's of Science od Kolumbijská univerzita a klinický doktorát z Univerzita Thomase Jeffersona. Dr. Gibbsová navíc dokončila svůj Ph. D. program v oblasti Health Sciences Leadership at Univerzita Seton Hall. | Zobrazit celý životopis odborníka »

---

Ohlasy posluchačů

• „Předtím jsem o všímavosti moc nepřemýšlel. Děkujeme za skvělou prezentaci! Bude se tím více zabývat."
• "Děkuji! Je to pro mě skvělá platforma, abych se naučil, jak efektivně pracovat se svými studenty, kteří bojují s ADHD.“
• "Dr. Gibbs byl velmi nápomocný. Opravdu jsem ocenil její odborné znalosti a to, jak dokázala nápady „uskutečnit“ ve třídě.“

---

Sponzor webináře

Sponzor tohoto týdne ADDitude webinář je….

Hra Pozor: Zlepšete zdraví mozku, výkon a všímavost. Play Attention je přední neurokognitivní tréninkový program určený k posílení výkonných funkcí a seberegulace. Komplexní systém Play Attention zahrnuje technologii inspirovanou NASA, trénink všímavosti, kognitivní trénink, formování chování, koučování rodičů a mnoho dalšího. Volání 828-676-2240 nebo klikněte, http://www.playattention.com/index.php/professional-consultation domluvit si bezplatnou odbornou konzultaci a posouzení ADHD.| www.playattention.com

ADDitude děkujeme našim sponzorům za podporu našich webinářů. Sponzorství nemá žádný vliv na výběr řečníků nebo obsah webináře.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest