Cítil jsem se sám, protože moje deprese nevypadala jako reklamy

Když jsem poprvé začal zažívat nástup deprese, byl jsem zmatený a vyděšený. Ačkoli vágní a nejednotné, v té době jsem měl základní představu o tom, jak se tato nemoc typicky projevuje u jednotlivců. Byl jsem skálopevně přesvědčen, že to, co cítím, není synonymem někoho, kdo je v depresi. Emoce, které jsem prožíval, se neshodovaly s výpověďmi jiných jedinců, kteří zažili depresi. Nejenže jsem byl zmatený a vyděšený, ale také jsem se cítil jako vyvrhel v komunitě, která mi teoreticky měla poskytnout útěchu.

Překonání stigmatu deprese Jednotná velikost se hodí pro všechny nemoci

Podle mých zkušeností se deprese může u různých lidí projevovat velmi odlišnými způsoby. Vzhledem k tomu je důležité, abychom nezrušili nuance nemoci kvůli sobě a těm, kteří v tichosti trpí. Nikdo, kdo má problémy s duševním zdravím, by se neměl ptát, zda jim lidé budou věřit, nebo nabídnou jakoukoli podporu.