Deprese není univerzální

June 24, 2022 14:00 | Julie Jacková
click fraud protection

Kdybyste mě před rokem požádal, abych popsal někoho, kdo trpí depresí, dal bych vám obecnou a přímou základní odpověď. Moje odpověď by vypadala asi takto: Jedinec, který je v depresi, je smutný a neužívá si radosti, které byly kdysi radostné. Budu upřímný, moje odpověď není nesprávná, ale zdá se, že nedokážu setřást náznak soudnosti v mém tónu, který se zrodil z neznalosti směrem k depresi, kterou jsem v té době měl. Dokonce bych zašel tak daleko, že bych řekl, že jsem měl nevědomou zaujatost vůči nemoci a problémům duševního zdraví obecně; málo jsem věděl, že deprese, stejně jako lidé, přichází ve všech podobách a velikostech.

Deprese se může u postižených jedinců projevovat různě

Moje zkušenost s depresí se může zdát podobná jako u jiných, ale ve skutečnosti je cesta duševního zdraví každého člověka jedinečná. Národní institut duševního zdraví uvádí 13 různých příznaků a příznaků deprese a uvádí, že:

„Ne každý, kdo trpí depresí, zažívá každý symptom. Někteří lidé pociťují pouze několik příznaků, zatímco jiní mohou mít mnoho."1

instagram viewer

Když jsem procházel svým záchvatem deprese, moji spolupracovníci neměli ponětí, co se děje. Neměli ponětí, jak moc mě vysílilo ráno vstát z postele, jaká síla stojí za každým úsměvem nebo jaká prázdnota za každým komplimentem.

Pravdou je, že léky, terapie a podpora mě dostaly z velmi temného a děsivého místa, ale pokud jste to nebyli vy nejblíže mně, nikdy byste se nedozvěděli podrobnosti o mých vnitřních bojích, kdybych nezačal psát články o just že. Nesdílím svůj příběh, abych se chlubil svou schopností předstírat v práci a přimět své spolupracovníky, aby si mysleli, že to pro mě byly jen duhy a jednorožci. Sdílím, abych ilustroval, že deprese, jak její závažnost, tak vzhled, se může u každého lišit, s konečným cílem zbavit se předsudků doprovázejících nemoc.

Zbavte se stigmatu, že deprese postihuje všechny stejným způsobem

Ve všech příkladech a anekdotách mi jde o to, že zmírňování jakékoli formy deprese – mezi milionem stavů, které může nastat – je nespravedlivé vůči osobě, která ji zažívá. Pro některé se deprese může projevit jako neschopnost vstát z postele. Pro ostatní je to nucený úsměv v práci na cestě ke svému třetímu selhání tento týden v koupelně, kterou sdílíte se svým šéfem. (Ano, tou osobou v koupelně jsem byl já.) Není projevem tvrdé lásky říct jedinci, který může prožívat depresi, aby „ztvrdl“ nebo „narostl silnější kůži“; je to akt lehkomyslnosti.

Prameny

  1. Národní ústav duševního zdraví. (2018, únor). Deprese. Národní institut duševního zdraví (NIMH). Staženo 22. června 2022 z https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression