Sociální média a stigma duševního zdraví – je to všechno špatné?
Myslím, že mnoho lidí by souhlasilo s tím, že sociální sítě mohou být požehnáním i prokletím. Uprostřed extrémního zkoumání a nezdravého srovnávání existují příležitosti k šíření povědomí a vytváření hlasu, který by jinak možná mlčel. Moje pravidlo: Berte sociální sítě s rezervou.
Sociální média mohou zvýšit povědomí o duševním zdraví
Se všemi nevýhodami, které sociální média mohou představovat, jedna věc, kterou dělají dobře, je šíření povědomí. Namísto vyprávění příběhu příteli, který pak vypráví dalšímu příteli, sociální média umožňují lidem vyprávět příběh milionům, dokonce miliardám lidí najednou. Bláznivé, že? I když to může být někdy znepokojivé, schopnost virtuálně sjednotit lidi měla v posledních letech pozitivní dopad.
Chci si posvítit na léto 2020. Bez sociálních médií bychom pravděpodobně neviděli pobouření, které jsme vyvolali kolem sociální nespravedlnosti. Není to proto, že by lidé nebyli oddáni věci, ale proto, že sociální média poskytla prostor pro zesílení sdělení, pro podporu komunity.
Podle článku publikovaného Maryville University o aktivismu v digitálním věku:
„Sociální média mohou vytvořit platformu pro sdílení příběhů, vyprávění a fotografií, poskytovat fakta a data konzumovatelným způsobem, který zaujme publikum tím, že mu pomůže pochopit. Práce na vytváření povědomí pomáhá budovat komunitu kolem problému.“1
Stejný argument lze použít pro šíření povědomí o duševním zdraví. Když procházím mé kanály na sociálních sítích, vidím překvapivé množství lidí, kteří píší o duševním zdraví, a co víc, sdílejí své vlastní zkušenosti. Když to vidím, inspiruje mě to k tomu, abych se tam dál dával v naději, že i já mohu přimět někoho, aby se při poslechu mého příběhu cítil méně sám.
Co bude dál v oblasti sociálních médií a duševního zdraví?
Jako společnost jsme se více otevřeli kdysi extrémně tabuizovanému tématu duševního zdraví. Přestože je to naděje, stále zde zůstává jednoznačná přítomnost kontroly a stigmatu. V průzkumu provedeném Americkou psychologickou asociací 86 procent dotázaných dospělých Američanů uvedlo, že věří, že termín „duševní zdraví“ nese stigma.2
Tím vším je třeba říci, že je stále co dělat, abychom zmírnili stigma obklopující duševní zdraví v naší společnosti. Takže v době, kdy jsou sociální média všudypřítomná jako chleba, proč nevyužít jejich síly ve prospěch naší věci?
Prameny
- Maryville University, "Průvodce aktivismem v digitálním věku". Zpřístupněno 3. února 2022.
- Americká psychologická asociace, "Průzkum: Američané se stávají otevřenějšími ohledně duševního zdraví". května 2019.
