Jak se záchvatovité přejídání a přejídání liší?
Je rozdíl mezi přejídáním a záchvatovitým přejídáním? Během svého zotavování z poruchy příjmu potravy jsem neznal nikoho jiného, kdo by otevřeně bojoval se záchvatovitým přejídáním nebo přejídáním, takže jsem nevěděl, do které kategorie patřím. Teď už vím, že jsem zažil jak přejídání (jako většina lidí), tak záchvatovité přejídání. Štítky se mohou zdát libovolné, ale existují rozdíly mezi přejídáním a záchvatovitým přejídáním.
Přejídání a záchvatovité přejídání: Rozdíly
Přejídání jak to zní; jíte za bod, kdy byste obvykle přestali. Můžete se přejídat během zvláštních příležitostí, svátků a období stresu nebo ohromující emoce. Můžete se přejídat sami nebo s jinými lidmi. Přejídání samo o sobě se také může stát zvykem.
Pokud se snažíte přestat se přejídat, možná vás zajímá, zda máte a záchvatovité přejídání (BED). Podle National Eating Disorder Association (NEDA) je BED jednou z nejčastějších poruchy příjmu potravy ve Spojených státech.1 Vzhledem k tomu, že BED je rozpoznána jako diagnostikovatelná porucha příjmu potravy, kritéria pro záchvatovité přejídání se odlišují od přejídání, aby byla formálně diagnostikována.
Podle NEDA mezi příznaky BED patří:
- Jíst velké množství jídla v kondenzovaném čase
- Jíst rychleji než normálně
- Jíst, dokud se necítíte nepříjemně sytí
- Jíst sám z rozpaků nebo chtít soukromí
- Pocit hanby, viny, Depresea/nebo znechucení po epizodách jídla
- Záchvatovité přejídání se vyskytuje alespoň jednou týdně po dobu tří měsíců
- Dochází ke ztrátě kontroly při jídle
Pokud jste se již přejídali, tyto příznaky vám budou znít povědomě. Poruchy přejídání a nutkavé přejídání se často používají zaměnitelně k popisu těchto výše uvedených příznaků. Oddělit přejídání a záchvatovité přejídání do samostatných kategorií může být matoucí, protože příznaky se překrývají.
Všechny výše uvedené symptomy pro BED jsou charakteristické pro přejídání, ale považuji za nejdůležitější příznak BED řešit je ztráta kontroly. Přejídání může být motivováno mnoha věcmi, jako je chuť, stres, hlad. Ale je tu bod, který přechází od přejídání k záchvatovitému přejídání; když ztratíte schopnost přestat jíst více, než je pohodlí.
Ztráta kontroly během záchvatovitého přejídání
Je pro mě snazší rozlišit mezi přejídáním a záchvatovitým přejídáním, protože jsem zažil obojí. Když se přejídám, možná se budu vracet, abych si dal další sušenku, ale nakonec jsem spokojený a ve sklenici ještě sušenky zbyly.
Záchvatovité přejídání se cítí jako v nekontrolovaném stavu mysli. Během flámu jsem se nezastavil, dokud nebylo všechno jídlo pryč. Často jsem jedl tak rychle, že bych jídlo sotva ochutnal nebo si ho užil. Kdybych snědl jednu sušenku, nepřestal bych, dokud nebudou všechny pryč, i kdyby se mi z toho udělalo špatně.
I když nesplňujete diagnostická kritéria z BED, neznamená to, že nemůžete požádat o pomoc. Pokud váš stravovací návyky ovlivňují váš život a náladu, je k dispozici svět podpory. Nemusíte se bát, že „nejste dost nemocní“, abyste požádali o pomoc lidi, kterým na vás záleží. Tyto zkušenosti s jídlem jsou častější, než si uvědomujeme. Nebojte se podělit o své vlastní zkušenosti.
Zdroj
- Národní asociace pro poruchy příjmu potravy (NEDA), "Poruchy přejídání." Zpřístupněno 31. ledna 2022.
