Živý webinář 17. února: Vybudujte si svou emocionální odolnost s ADHD: Strategie pro dospělé, kteří cítí věci hluboce
Není k dispozici 17. února? nebojte se. Zaregistrujte se nyní a my vám zašleme odkaz na přehrání, který si můžete podle potřeby přehrát.
Někdy dospělí s ADHD reagují s intenzivní emoce když věci nejdou podle očekávání. Dokonce i drobné frustrace a přerušení mohou způsobit, že budeme přehnaně reagovat výbuchem nebo zhroucením, což ztěžuje dokončení úkolů a údržbu. vztahy. co se stane potom? Jak se odrazíme a zotavíme? Jak se vrátíme a dokončíme započatý úkol? Jak napravíme škody na našich vztazích?
Nemůžeme vždy zastavit přelévání intenzivních emocí, ale můžeme se naučit minimalizovat škody, které způsobují ostatním i nám samým. Dospělí s ADHDumět naučit se zklidnit své rozběhnuté emoce a najít způsoby, jak vyjádřit své pocity zdravým způsobem. V tomto webináři se účastníci naučí, jak se „odrazit“ od emocionálních výbuchů, získat náhled na své emoční dysregulacea rozvíjet emocionálně zdravé reakce v budoucnu.
Účastníci se navíc naučí
- Techniky sledování emocí
- Dvoudílná strategie pro účinné uvolnění emocí a obnovení pocitu pohody
- Způsoby, jak zdravým způsobem vyjádřit „velké“ emoce ADHD
- Jak napravit osobní a profesní vztahy poškozené emocionálními výbuchy
- Osvědčené strategie pro procvičování emoční odolnost
Máte dotaz na našeho odborníka? Během živého webináře bude možnost pokládat dotazy pro přednášejícího.
Seznamte se s odborným řečníkem:
Tamara Rosier, Ph.D., je zakladatelem společnosti ADHD centrum v západním Michiganu, kde ona a její zaměstnanci pracují s jednotlivci s ADHD (a jejich rodinami), aby se naučili strategie a rozvinuli nové dovednosti, jak efektivně žít s ADHD. Dr. Rosier je také prezidentem Organizace ADHD trenérů (ACO). Její kniha, Váš mozek není zlomený(#CommissionsEarned), pojednává o strategiích pro zvládání emocionálních aspektů ADHD.
#CommissionsEarned Jako partner Amazonu získává ADDitude provizi z kvalifikovaných nákupů provedených čtenáři ADDitude na přidružených odkazech, které sdílíme. Všechny produkty propojené v ADDitude Store však byly nezávisle vybrány našimi redaktory a/nebo doporučeny našimi čtenáři. Ceny jsou přesné a zboží skladem v době zveřejnění.
Sponzor webináře
Sponzor tohoto ADDitude webinář je….
Přítok je aplikace číslo 1, která vám pomůže spravovat vaše ADHD. Inflow, vyvinutý předními lékaři, je vědecky podložený svépomocný program založený na principech kognitivně behaviorální terapie. Stáhněte si nyní z App Store a Google Play Store.
ADDitude děkuje našim sponzorům za podporu našich webinářů. Sponzorství nemá žádný vliv na výběr řečníků nebo obsah webináře.
Potvrzení o účasti: Chcete-li získat informace o tom, jak zakoupit možnost certifikátu účasti (cena 10 USD), zaregistrujte se na webinář a poté vyhledejte pokyny v e-mailu, který obdržíte hodinu po jeho skončení. Odkaz na potvrzení o účasti bude také k dispozici zde, na stránce přehrávání webináře, několik hodin po živém webináři. ADDitude nenabízí kredity CEU.
K dispozici jsou skryté titulky.
- Cvrlikání
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními poruchami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
